Emziren Anneler İçin Süt Arttırıcı Tatlı İhtiyacını Giderici Ara Öğün
Emziren Anneler İçin Süt Arttırıcı Tatlı İhtiyacını Giderici Ara Öğün Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 dilim tam buğday ekmeği
- 1 tatlı kaşığı tahin-pekmez karışımı
- 2 adet kuru incir
- Yanında 1 fincan rezene çayı
Emziren Anneler İçin Süt Arttırıcı Tatlı İhtiyacını Giderici Ara Öğün Tarifi'nin Yapılışı
- Ekmeğin üstüne tahin&pekmez karışımını sürelim.
- Üstüne incirleri doğrayalım. Yanında da 1 fincan rezene çayımızı içelim. Hem tatlı ihtiyacımızı giderecek hem sütümüzü arttırır hem de bir sonraki öğün için açlığınızı azaltarak çok fazla yemenizi engeller. Şifa olsun :)
Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
