- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/en-fit-tatli-mi-tatli-saglikli-enerjik-saatlerce-tok-tutan-kahvalti/
En Fit Tatlı Mı Tatlı Sağlıklı Enerjik Saatlerce Tok Tutan Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler
- 4 adet çilek siz bunun yerine yarım muz da kullanabilirsiniz yada çok sevdiğiniz bir meyveyi
- 3 yemek kaşığı yulaf
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 2 adet ceviz
- 4 adet çiğ fındık
- 1 yemek kaşığı bitter çikolata
Sabah aç karnına yoğurt yemek iyi değil ama internette okumuştum araştırın derim.