Etsiz Rejim Kebabı Tarifi
Elif Türkiş
23
kişinin defterinde

Etsiz Rejim Kebabı

(0 oy, puan: 0,00)
Kaç Kişilik: 4-6
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 30dk

Etsiz Rejim Kebabı Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 kg yeşil kabak
  • 3 tane patlıcan
  • 5 tane kırmızı biber
  • 3 yemek kaşığı likit yağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı kırmızı toz biber (Baharat isteğe göre )
  • 3 yemek kaşığı un (Pişeceğine yakın)

Etsiz Rejim Kebabı Tarifi Yapılışı

Fırında kabak, patlıcan ve kırmızı biber üçlüsü sıcak günlerin hafif yemeğidir. Yoğurt ile yiyebilirsiniz.

Kabak: Yağ oranı düşük ve enerjisi yüksektir
Patlıcan:Sindirim sistemini rahatlatır. 🍆
Kırmızı biber:Kanser potansiyelini azaltır. 🌶

  1. Fırın tepsisine yağlı kağıt serelim, kağıdın üstünde hepsini harmanlayalım.
  2. Sonra yağını, kırmızı biberini koyup tekrar harmanlayalım.
  3. Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında üstü kızarıncaya kadar çevirelim.
  4. En son ununu ekleyerek kızarmasını bekleyelim.

Afiyet olsun.

Etsiz Rejim Kebabı

Etsiz Rejim Kebabı

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Etsiz Rejim Kebabı Tarifi 11.06.2019 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , ,
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.