Diyetisyenler tarafından çok kullanılan ve yararları saymakla bitmeyen badem sütü. Araştırmalarım sonucu evde de kolaylıkla yapılacağını gördüm. Bugün sabah da deneme kararı aldım. Tek yapmak gereken bademler bir gece öncesi yumuşasın ve kabukların soyulması için suyun içinde bekletmek. Kabuklarını soyduğumuz bademleri 1. 5 su bardağı su ile blenderdan geçiriyoruz. Güçlü bir blenderınız varsa bademleriniz daha iyi parçalanır. Pürüzsüz bir içecek istediğim içi süzgüden geçirdim. Kalan badem parçalarını da ara öğünde tüketebilir yada yapacağımız formda tutan tariflerde kullanabiliriz. Tatlandırmak isterseniz içine bal veya hurmada koyabilirsiniz.
*Badem sütü içinde büyük oranda E vitamini bulunur ve bu da kansere ve yaşlanmaya karşı koruma sağlayan doğal bir antioksidandır. Ayrıca E vitamininin yanı sıra D ve A vitaminleri, proteinler, Omega 6, çinko, kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum içermektedir. Not: Merak ettiğiniz her şeyi sorabilirsiniz. Besinlerin içeriği ve yararları daha yakından takip etmek isterseniz instagramımı ziyaret edebirsiniz. 😃
merhaba sizi takip ediyorum , bu tarifiniz cok ilginc geldi , tesekkurler , acaba sutle ceksek daha iyi olmazmi ? sutle kaymakli bir tat olur gibi :)-sevgiler
hatice hanım hiç öyle denemedim. marketlerde çok satılan bir süt olduğu için orjinali böyleydi. :) deneyip bana da nasıl bir tadı olduğunu söylerseniz çok mutlu olurum :) Bu arada takip ettiğiniz için teşekkürler :)
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
tesekkurler cevabiniz icin denedigimde paylasirim ins sevgiler
merhaba sizi takip ediyorum , bu tarifiniz cok ilginc geldi , tesekkurler , acaba sutle ceksek daha iyi olmazmi ? sutle kaymakli bir tat olur gibi :)-sevgiler
hatice hanım hiç öyle denemedim. marketlerde çok satılan bir süt olduğu için orjinali böyleydi. :) deneyip bana da nasıl bir tadı olduğunu söylerseniz çok mutlu olurum :) Bu arada takip ettiğiniz için teşekkürler :)