Ev Yapımı Fıstık Ezmesi
Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 su bardağı kabuğu soyulmuş yer fıstığı
- 1 tatlı kaşığı bal(isteğe bağlı)
Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi'nin Yapılışı
Kabukları soyulan yer fıstıklarını tavada 5 dk kadar kavuralım yağını kolay salması için. Ardından fıstıkları rondoya atalım ve ara ara çektirelim. Fıstıklar çekildikçe yağını salacak ve akışkan bir kıvama gelecektir kıvam alınca bir kavanoza koyabilirsiniz .Diyet için protein kaynağıdır spor yapıyorsanız spordan önce bir tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Kas yapar ,yağ yakmaya yardım eder ,ara öğünlerde de sade kahve ile harika oluyor.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
