Ev Yapımı Granola (Diyete Uygun)

Ev Yapımı Granola (Diyete Uygun) Tarifi'nin Malzemeleri

• 250 g yulaf
• 75 g ufaltılmış badem
• 50 ufaltılmış fındık
• 80 g ufaltılmış yer fıstığı
• 40 g kurutulmuş hindistan cevizi
• 40 g kuru üzüm
•  10 g tarçın tozu
•  5 g zencefil tozu
• 70 g bal
• Hindistan ceviz yağı 7-10 g(tercih ettiğiniz başka bir yağda kullana bilirsiniz)
• 100 ml üzüm pekmezi
• İsteğe göre çikolata damlası veya Krokant eklenebilir

Ev Yapımı Granola (Diyete Uygun) Tarifi'nin Yapılışı

Merhaba arkadaşlar 🤗🤗

Sağlıklı, lezzetli, çıtır çıtır ve içinde ne olduğunu bildiğiniz bir Granola (Müsli) yemek istiyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz💐

1. İlk olarak büyük bir kap alıp pekmez, bal ve yağ haricinde hepsini koyup güzelce karıştırmanız gerekiyor (çikolata veya Krokant ekleyenler bunları Granola piştikten sonra eklesin)
2. Bu işlemi yaptıktan sonra diğer malzemeleri ekleyip güzelce yoğrulur bütün yulaflar ıslanana kadar.
3. Sonra önceden ısıtılmış fırınımıza tepsiye yaydığımız Granolayı koyup 5 dakika 180 derecede pişiriyoruz.
4. Beş dakika geçtikten sonra fırını açıp bir tahta kaşıkla Granolamızı 20-25 dakika karıştırıyoruz.
5. Bu işlem Granolamızın güzelce kızarmasını ve çıtır çıtır olmasını sağlıyor.
6. Granola istediğiniz kıvamı aldıktan sonra tepsiyi çıkartıp bir 5 dakika devam karıştırıyorsunuz ve soğumasını bekliyorsunuz. (Dileyenler çikolata damlası ve Krokant bir işlemden sonra ekleye bilir)

Deneyenlere Şimdiden afiyet olsun.
Yapmış olduğum bu Granola Tarifinden toplam 800 g çıkıyor
100 g yaklaşık 415 kcal oluyor
Bir porsiyon 30 g ise 125 kcal oluyor
Süt, yoğurt veya yulaf lapası ile yemeyi tavsiye ediyorum.
Diyet yapan Arkadaşlarımız içinde uygundur ve tatlı isteğinizi karşılayacaktır😊