Evde Fıstık Ezmesi
Evde Fıstık Ezmesi Tarifi'nin Malzemeleri
- 500g r kabuklu yer fıstığı
- 3 çorba kaşığı pekmez
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- Bir tutam tuz
Evde Fıstık Ezmesi Tarifi'nin Yapılışı
Fıstıkların kabukları temizlendikten sonra, daha pürüzsüz olarak robotta çekebilmek için tavada 5 dakika kavuruyoruz.
Mutfak robotuna konur. Üzerine 4 yemek kaşığı kadar sıvı yağ ve 3 çorba kaşığı pekmez eklenir ve karıştırmaya başlanır. Bir tutam tuzu da ekleriz.
Daha sonra kremsi bir hal alana kadar karıştırmaya devam edilir.
Not:Diyette olanlar için ara öğün olarak 1 tatlı kaşığı kadar ince bir dilim ekmek üzerine sürülerek yenilebilir.
Fıstık ezmesi kilo vermeye yardımcıdır ancak dikkatli tüketmelisiniz çünkü kalori değeri yüksektir. 100 gram fıstık ezmesi yaklaşık 600 kalori içerir. 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi yaklaşık 40 kaloridir.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
