Fırında Brokoli Ve Karnabahar Low Carb

Fırında Brokoli Ve Karnabahar Low Carb Tarifi'nin Malzemeleri

• 200 gram karnabahar
• 200 gram brokoli
• 100 gram kaşar peynir rendelenmiş
• 45 gram ekşi krema
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Baharatlar, tuz, karabiber ve küçük hindistan cevizi

Fırında Brokoli Ve Karnabahar Low Carb Tarifi'nin Yapılışı

1. Karnabahar ve brokoli küçük parçalara ayırın ve suda yıkayın.
2. Bir tane tencerede tuzlu suda 7 dakika haşlayın. Daha sonra suyunu süzün.
3. Peynirin yarısını kremayla karıştırın. İçine daha sonra baharatları ekleyin ve tekrar karıştırın.
4. Orta boyda bir tane borcama zeytinyağı bir güzel sürün ve brokoli ve karnabaharı içine dizin.
5. Peynir krema karışımı üzerine dökün ve geri kalan peyniri üstüne dağıtın.
6. Önceden ısıtılmış 165 derece fırında 20 dakika pişirin.

Afiyet olsun❤.