Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz) Tarifi
Şifalı mutfak
699
kişinin defterinde

Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz)

(1 oy, puan: 5,00)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 15dk
Pişirme: 25dk

Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz) Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 orta boy kabak
  • 2 yumurta
  • Yarım su bardağı beyaz peynir
  • Yarım demet maydanoz
  • 1-2 dal taze soğan
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu yada yulaf ezmesi (Olmasa da olur ikisi de)
  • 1 tatlı kaşığı pulbiber
  • 1 çay kaşığı karabiber

Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz) Tarifi Yapılışı

En hafifinden kabak mucver :) hazırlaması çok kolay ve yemesi çok keyifli en önemlisi pişmanlık yok ;) mideyi rahatsız etmiyor yağ olmadığı için. vede börek kadar keyif veriyor.

  1. Kabakları rendeleyip elimizle suyunu sıkıyoruz karıştırma kabına alıp üzerine peyniri ince kıyılmış maydanozları ve soğanı ve diğer malzemeleri karıştırma kabına alıp iyice karıştırıyoruz.
  2. (Chia ve yulaf olmadan da yapıyorum ama olunca tokluk süresi uzuyor. Yani olmasa da olur tercihe kalmış. )
  3. Yağlı kağıt serdiğimiz uygun bir fırın kabına hazırlanan malzemeyi boşaltıp kaşıkla düzlüyoruz.
  4. 200° önceden ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirelim.
  5. Yanında sarmısaklı yada sade yoğurtla mükemmel bir öğün oluyor ;)
    Şimdiden afiyet olsun diyorum :)

Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz)

Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz)

Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz)

Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz)

Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz)

Deneyenlerden Fotoğraflar

(1 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz) Tarifi 28.03.2018 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , , , , , , ,
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.