- 1-2 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/firinda-diyet-kabak-mucver-yagsiz-unsuz/
Fırında Diyet Kabak Mücver (Yağsız Unsuz) Tarifi İçin Malzemeler
- 2 orta boy kabak
- 2 yumurta
- Yarım su bardağı beyaz peynir
- Yarım demet maydanoz
- 1-2 dal taze soğan
- 2 yemek kaşığı chia tohumu yada yulaf ezmesi (Olmasa da olur ikisi de)
- 1 tatlı kaşığı pulbiber
- 1 çay kaşığı karabiber
Ben 2 tane de havuç ekledim, sularını iyice sıktım. İki küçük yumurta. Bir kaşık chia koydum. Peynir koymadım 50 dk pişti fırında. Böyle sizinki gibi kıvamlı olmadı kuru kuru tatsız oldu. Neyi eksik yaptım sizce havuç koydum diye yumurta artırsa mıydım?
çok üzüldüm.Havuctan kaynaklı olabilir yada çünkü miktar artmış oluyor hemde peynir daha sulu bir kıvam veriyor. yumurtayı arttırabilirsiniz çok katı olmaması için
galeta unu kullanılır mı
hiç denemedim ama oda tutabilir diye düşünüyorum
Tavada olurmu
tavada hiç denemedim ama kivami çok katı değil fırın daha garanti olabilir
chia tohum veya yulaf yerine ne kullanabilirim. yada ikisini kullanmadan diğer Malzemeler ile tutar mı
olmasada olur ama kabağın suyunu iyi sıkmanız lazım çok kalın olmasın tepsiyi ona göre ayarlayın ince olursa daha rahat pişiyor yulafsiz
Ben 2 tane de havuç ekledim, sularını iyice sıktım. İki küçük yumurta. Bir kaşık chia koydum. Peynir koymadım 50 dk pişti fırında. Böyle sizinki gibi kıvamlı olmadı kuru kuru tatsız oldu. Neyi eksik yaptım sizce havuç koydum diye yumurta artırsa mıydım?
çok üzüldüm.Havuctan kaynaklı olabilir yada çünkü miktar artmış oluyor hemde peynir daha sulu bir kıvam veriyor. yumurtayı arttırabilirsiniz çok katı olmaması için
Yulaf unu kullandım Harika oldu çok teşekkür ederim tarif için. Kabağı sevmeyen ben bayıldım bu tarife.
afiyet olsun beğenmenize çok sevindim 💐
Ellerinize sağlık çok güzel oldu normal kabak mücverle hiç lezzet farkı yok 45-50 dk gibi bir sürede pişti alt kısmı biraz geç pişti ama ters çevirip altını pişirdim daha çabuk pişirmek için fikir olabilir 👍
afiyet olsun beğenmenize çok sevindim 🥰 alt kısmı için eğer pismediyse üstü kizardiktan sonra bir süre fırının tabanına koyup pişirmeye devam edebilirsiniz.
galeta unu kullanılır mı
hiç denemedim ama oda tutabilir diye düşünüyorum
peynir eklemeyi unutuğum halde tadı o kadar güzel olmuştu ki hepsini yememek için kendimi zor tutum😂
afiyet olsun beğenmenize çok sevindim 🤗
merhaba taze soğan yerine kuru soğan koyabilir miyi,
merhaba ben hiç denemedim ama yapan arkadaşlarım oldu küçük dograrsaniz sorun olmaz diye düşünüyorum
teşekkür ederim 😇
Gerçekten çok güzel oldu börek gibi tadı ben sarımsaklı yoğurtla yaptım mükemmel oldu kesinlikle deneyin teşekkürler👌🏻
afiyet olsun begenmenize çok sevindim😊
afiyet olsun begenmenize çok sevindim gercekten çok lezzetli ve hafif oluyor.
Yulaf ezmesi tarzı birşey koymadım ama tarifi birebir uyguladım harika oldu yağ ve un koyulmadan da bu denli lezzetli birşey beklemiyordum. Ellerinize sağlık
Gerçekten çok güzell bayıldımm mutlaka deneyin
ellerinize sağlık çok sevindim begenmenize:)
Ben havuçta ekledim çok güzel oldu teşekkürler ☺️
ellerinize sağlık evet arzuya göre eklenebilir 😊
Yulafı robotta un halinemi getırcem
hayır ben direk kullandim ama isterseniz cekipte kullanabilirsiniz tabi
Tamam tesekkur ederım
rica ederim afiyet olsun simdiden
Sağolun 😊
Yeşil soğan yerine 1 adet kuru soğan rendelersem olurmu
denemedim ama olur tabi neden olmasın
yulaf ezmesi yerine tam bugday unu koysam diyet olurmu
yine 2 kaşık kulllanin olur tabi un miktari artarsa yediginiz miktari azaltmaniz gerekir çünkü karbonhidrat artmış oluyor
teşekkürler
kabak degil de börek yiyormuşsunuz gibi. tek kelimeyle bayildim👌
begenmenize çok sevindik afiyet olsun😊evet hem hafif hemde börek tadında
Tavada olurmu
tavada hiç denemedim ama kivami çok katı değil fırın daha garanti olabilir
Bence olur
kac tane cıkıyor bu porsıyonla
tane olarak değilde küçük borcama yapıyorum yada porsiyonluk isterseniz de bir fırın tepsisi çıkıyor yaklaşık on tane
kac kaloridir
kalori olarak bilemiyorum ama diyetisyenim yarısını bir öğün olarak kabul et demişti
hmm tamam tesekkur ederim
rica ederim
Yarısı derken bir dilimin yarısı mı toplam ürünün yarısı mı 🤔
toplam ürünün yarısı
Tamam canım teşekkür ediyorum ilk fırsatta deniycem