Fırında Karnabahar Yemeği Diyet (videolu)

H Feyza Şahin Arı
H Feyza Şahin Arı
72 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama

Fırında Karnabahar Yemeği Diyet (videolu) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 orta boy karnabahar
  • 2 adet yumurta
  • 1/2 (yarım) çay bardağı sıvı yağ
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı mısır unu
  • 1 tatlı kaşığı galeta unu
  • 1 tatlı kaşığı un
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 silme tatlı kaşığı tuz
  • 1’er çay kaşığı pul biber, kekik, karabiber

Üzeri için;

  • Kaşar peynir rendesi

Fırında Karnabahar Yemeği Diyet (videolu) Tarifi Yapılışı

Kızartmasından daha hafif ve lezzetli bir fırında karnabahar yemeği😊 Sıcağı da soğuğu da çok lezzetli. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.

  1. Karnabaharları çiçek çiçek ayıralım tuzlu suda haşlayalım. (Karnabaharların tuzlu suda haşlanması önemli bir noktadır karnabaharlar tuzu emer ve yemek yavan olmaz. )
  2. Karnabaharlar yumuşayınca ocaktan alıp süzdürelim. (bıçak ile kolayca kesiliyorsa yada çatal kolayca batıyorsa eğer ocaktan alabiliriz. )
  3. Karnabaharların ilk sıcağı çıkana kadar bekleyelim.
  4. Kaşar haricinde diğer sos malzemelerini karıştırma kabımıza alalım ve iyice karıştıralım. Baharatları damak tadınıza göre eksiltip çoğaltabilirsiniz.
  5. İyice birbirine karıştıktan sonra karnabaharları kaşık yardımıyla sosa bulayıp yağlı kağıt serdiğimiz fırın kabına dizelim, 200 derece fırında 25 dakika kadar pişirelim.
  6. Daha sonra rendelediğimiz kaşarları üzerine ekleyerek tekrar fırına verelim. Kaşarlar eriyip kızarana kadar yaklaşık 10 dakika fırında pişirelim.
  7. Fırında karnabahar yemeğimiz hazır, isteğe göre üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yiyebilirsiniz.

Afiyet olsun. 😊

Not: Bir porsiyon ortalama 231 kaloridir. Diyettekiler rahatlıkla tüketebilir. 😊

Fırında Karnıbahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet

Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet
Fırında Karnabahar Yemeği Diyet

Fırında Karnabahar Yanına Ne Gider?

  • Fırında karnabahar yanına bulgur pilavı yapabilirsiniz.
  • Doyurucu bir menü oluşturmak için fırında karnabahar yanına kıymalı makarna da oldukça yakışacaktır.
  • Diyet yemeği olarak tüketeceğiniz fırında karnabaharı dilerseniz yanında sadece yoğurt ile de servis edebilirsiniz.

Karnabahar kullanarak yapabileceğiniz birbirinden farklı ve lezzetli 26 karnabahar tarifi için listemize mutlaka göz atmalısınız.

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Fırında Karnabahar Yemeği Diyet (videolu) 30.01.2018 09:44 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 24.03.2021 16:14 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (5)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Çıtır Karnabahar Kızartması Tarifi
Çıtır Karnabahar Kızartması4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama252
Fırında Beşamel Soslu Karnabahar Tarifi
Fırında Beşamel Soslu Karnabahar4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama50 B
Karnabahar Kızartması Nasıl Yapılır?
Karnabahar Kızartması Nasıl Yapılır?4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 20dk Hazırlama57 B
Fırında Tavuklu Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?
Fırında Tavuklu Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 25dk Hazırlama43 B
Pırasa Yemeği Tarifi
Pırasa Yemeği Tarifi4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama50 B
Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?
Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama51 B
Karnabahar Yemeği Nasıl Yapılır?
Karnabahar Yemeği Nasıl Yapılır?4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama26 B
Patlıcan Dizme Tarifi
Patlıcan Dizme6-8 kişilik, 1 saat Pişirme, 15dk Hazırlama115
Fırında Patlıcanlı Patatesli Köfte Tarifi
Fırında Patlıcanlı Patatesli Köfte4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 30dk Hazırlama104
Saç Arası Tarifi
Saç Arası Tarifi12-14 kişilik, 45dk Pişirme, 2 saat Hazırlama66
Çikolatalı Kurabiye Tarifi
Çikolatalı Kurabiye6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 35dk Hazırlama240
Çıtır Karnabahar Kızartması Tarifi
Çıtır Karnabahar Kızartması4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama252
Bardakta Raffaello Tatlısı Tarifi
Bardakta Raffaello Tatlısı10-12 kişilik, 10dk Pişirme, 20dk Hazırlama266
Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 26 Tarif Tarifi
Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 26 Tarif

Karnabahar sebzesinden değişik tarifleri denemediyseniz, karnabahar yemeği çeşidinin bol olduğu bu listeye hoş geldiniz. Karnabaharla,…

Fırın Yemekleri: Birbirinden Leziz 42 Tarif Tarifi
Fırın Yemekleri: Birbirinden Leziz 42 Tarif

Fırının sıcaklığının her taraftan pişirme kabını sarmasıyla ortaya çıkan ve içinde pişenin damaklara şenlik hale…

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Tarifi
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik Diyet Üzerine Karbonhidratsız Bilgiler Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet, sara…

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları Tarifi
Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

3 Günlük Detoks Diyeti Vücudunuzu Toksinlerden Arındırmak Çok Kolay! Toksin maddeler zamanla vücutta birikmeye başlar.…

Bayram Yemekleri Tarifi
Bayram Yemekleri

Nefis Yemek Tarifleri iyi bayramlar diler! 11 ayın sultanı ramazanı geride bıraktıktan sonra şeker mi…

Protein Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? 3 Günlük Protein Diyeti Listesi
Protein Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? 3 Günlük Protein Diyeti Listesi

Püf Noktası: Düşük Karbonhidrat Yüksek Protein Sağlıklı bir beslenme programında alınması gereken besin ögeleri, proteinler,…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…

Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata Tarifi
Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata

Oruç Tutarken Yapılan Yanlışlar Nelerdir? Ramazanın gelişiyle birlikte, en doğru oruç tutmanın yöntemleri de gündem…

6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın Tarifi
6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın

Ramazana Günler Kala Vücudunuz İçin İpuçları Ramazan ayında oruç tutarken bedenimiz uzun süre aç kalacağı…

Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap

10 Popüler Soruda Orucu Bozan Durumlar Ramazan ayı geldiğinde oruç tutmak ve bu heyecanı paylaşmak…

Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu Tarifi
Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu

Ramazanı Rahat Geçirmek İçin Püf Noktaları Ramazanda daha rahat ve kolay oruç tutmanın yolu dengeli…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Edilir? On bir ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu…

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası Tarifi
Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası

İftarın Vazgeçilmezi Hurmanın Faydaları Ramazan geldi hoş geldi, yine tüm bereketiyle geldi! Ramazan ayının bünyeye…

Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası Tarifi
Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası

Ramazanda Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapmalı? 11 ayın sultanı ramazan ayı geldi… Bu ay bizim…

Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Tarifi
Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Ramazanda Metabolizma Hızlandırma Yolları Ramazan ayında oruç tutarken uzun süreli açlık durumundan metabolizma yavaşlar ve…

Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı Tarifi
Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı

Niyet Etmeden Oruç Tutmak Doğru Mu? Niyet etmeden oruç tutulur mu sorusu ramazanın yaklaşmasıyla yeniden…

En Güzel Sahur Mesajları, Anlamlı Sözler Tarifi
En Güzel Sahur Mesajları, Anlamlı Sözler

Sahur Mesajları: Hayırlı Sözler ve Dilekler İnsanların birbirlerine cep telefonu ile kısa mesaj atması, neredeyse…

Tarifler Geri