• TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR

Fırında Sebzeli Somon Tarifi İçin Malzemeler

(2 kişilik)

  • 2 büyük dilim somon balığı (her kişi için bir dilim)
  • 1 adet patates
  • 1 adet kereviz
  • 6 adet arpacık soğan
  • 4 diş sarımsak
  • 1 adet domates
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 adet limon
  • Yarım yemek kaşığı salça
  • Tuz

Fırında Sebzeli Somon Tarifi Nasıl Yapılır?

Fırın kabınına ilk olarak yıkadığınız balık dilimlerini koyun. Üzerine soyduğunuz bütün arpacık soğanlarını, sarımsakları, küp küp kestiğiniz patates ve kerevizleri yayın. En üste halka halka dilimlediğiniz domates ve biberleri yerleştirin. ! su bardağı kadar sıcak suda ezdiğiniz salçaya tuzu ekleyerek tepsiye ilave edin. Son olarak limonu da dilimleyerek tepsiye yerleştirin. Tepsinin üzerini alüminyum folyo ile iyice kapatın. 200 derecede ısıtılmış fırında pişirin.

Fırında Sebzeli Somon Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Balığın yanında vazgeçilmez olan salatayı da unutmayın. Ben bol yeşillik bir salata yapmayı tercih ettim.

marul salatası, salata tarifleri
Salata için kullandığım malzemeler:
Marul
Akdeniz marulu
Turp
Mor Lahana
Limon
Havuç

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Fırında Sebzeli Somon 31.10.2009 22:31 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 03.02.2013 20:10 tarihinde güncellendi.

Tarifi Deneyenler Ne Diyor?
1 Deneyen Fotoğrafı
Ben de Yaptım
17. Gün İftar Menüsü

Ülkenin en lezzetli iftar menüleri için farklı damaklara uyan denenmiş tarifler sunmaya devam ediyoruz! 17. günde midenizi yumuşatacak yoğurtlu un çorbası ile doyurucu açılış yapıp besleyici ramazan yemekleri arayanlar için patates çanağında tavuk sote, yeşil elmalı kereviz salatası ile sofraları ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar (13)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    Bu tarifi yaptım Elif Hanım dün… Ancak balık pişti soğan ve patatesler pişmedi.. Yarım saatten fazla pişirdim.. Neden oldu böyle birşey sizce?

  • Profil fotoğrafı

    Kac dkk pişirmeli acaba?

    • Elif Atalar

      Sevim hanım katıldığım bir eğitimde somon balığı için 20dknın vitamin değerleri bakımından en uygun olacağı anlatılmıştı. Maksimum yarım saat pişirilmeli diye düşünüyorum.

  • Profil fotoğrafı

    Somon balığı omega 3 ve 6 yağ asitleri açısından mükemmel bir kaynaktır. Bunun yanında birinci sınıf amino asitlerin hepsini bünyesinde mükemmel miktarlarda bulundurur. Amino asitler ise proteinlerin yapı taşlarıdırlar. Somon, sardalya, levrek, hamsi vb balıkları tükettikten sonra hissettiğiniz yoğun tatlı ihtiyacı da omega asitlerinin kan şekerini düşürme reflekslerinden ileri gelir. Somon tükettiğimizde bunu baskın biçimde yaşarız. Burada tavsiyem tatlı yemek yerine bir iki parça meyve ve yarım çay kaşığı tarçın yutmanızdır. Böylece tatlı kriznin bir nebze önüne geçersiniz;)

  • Profil fotoğrafı

    harika gözüküyor..beNde yasemin hanım qiBi çok fazla seyleri yapmayı ve denemeyi çok seviyorum bekarım ve buyuzden annemle çok kavqa ediyoruz :D cünKü bilmediğim biseyi yaparKen bana kızıyor yerkende öyLe demior ama :D

  • Profil fotoğrafı

    yasemin hanım siteyi günde en az 10 sefer ziyaret ediyorum takipçinizim,bekleyecegim tesekkür ederim saygılarrrrr

  • Profil fotoğrafı

    Filiz Hanım inanın ben de acemi bir aşçı sayılırım. Sadece yemek yapmayı ve değişik şeyler denemeyi seviyorum. Sitemizi takip etmeye devam edin bayrama doğru çok çeşitli miktarda tatlı önerisi yayınlanacak. Siz de beğendiğinizi denersiniz. Sevgiler gönderiyorum…

  • Profil fotoğrafı

    Yasemin hanım burada bizlere sunmuş oldugunuz her tarifin %70 ini yapmaya calısıyorum gercekten iyiki varsınız sayeyinizde cok sey kattım mutfagıma tesekkürler.Bu arada malum önümüz bayram ben yüksekovadayım iş nedeniyle buradayız lojman ortamındayız sizden bayramda sunabilecegim degişik bir tatlı tarifi önermenizi istiyorum malum lojman ortamında sunacagımız ikramlar hep ilde oluyor.

  • Profil fotoğrafı

    Biz de ilk defa denedik Özlem Hanım. Kaç zamandır aklımda fırında balık yapmak vardı. Havaların soğuması ile malum balık mevsimi de geldi. Dün eve gelirken ne yapsam diye düşünürken böyle bir şey geldi aklıma. Kerevizi Elif de ben de severim, bu sebeple dolapta ne zamandır bekleyen kerevizi de ilave ettik. Hem böylece bol vitaminli sağlıklı bir şey yemiş oluruz dedik. İyi de yapmışız.Annem de fırında yapar ama çok fazla sebze koymazdı. Biz biraz daha zenginleştirmiş olduk. Beğenmenize sevindim.

  • Profil fotoğrafı

    Nefis görünüyor. Dilimlerden biri ile iki kişi rahat doyacakmış gibi görünüyor, kocaman :)) Balığı da severim kerevizi de severim. Ama balıkla beraber hiç fırınlamadım. Denemek lazım.

  • Profil fotoğrafı

    balik muhtesem en sevdigim yemeklerden birisi yalniz kereviz ah ben onsuz yapiyorum kokusu ve tadini sevmiyorum ellerinize saglik

  • Profil fotoğrafı

    siz abla kardeş bu işi baya bi aştınız ha istanbuldan ayrılmadan lokanta fln açın öğretmen maaşından çok daha fazlasını kazanırsınız bence yani:=)

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Fırında Kolay Somon Tarifi

Fırında Kolay Somon Tarifi

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fırında Somon Nasıl Yapılır?

Fırında Somon Nasıl Yapılır?

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fırında Sebzeli Palamut Tarifi

Fırında Sebzeli Palamut

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Airfryer Sebzeli Somon Tarifi

Airfryer Sebzeli Somon

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Airfryer Portakallı Somon Tarifi

Airfryer Portakallı Somon

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kremalı Sebzeli Mantar Çorbası Tarifi

Kremalı Sebzeli Mantar Çorbası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Fırında Soslu Somon Balığı Tarifi

Fırında Soslu Somon Balığı

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kıymalı Kuskus Tarifi

Kıymalı Kuskus

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Patatesli Bazlama Tarifi

Patatesli Bazlama

8-10 kişilik, 1 saat Hazırlık, 5dk Pişirme
Siverek Tavası Tarifi

Siverek Tavası

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Ekşili Yuvalama Tarifi

Ekşili Yuvalama

4-6 kişilik, 2 saat Hazırlık, Pişirme yok
Bostan Patlıcanlı Karnıyarık Tarifi

Bostan Patlıcanlı Karnıyarık

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Karışık Musakka Tarifi

Karışık Musakka

6-8 kişilik, 35dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Somon Balığı Yemenin 13 Önemli Faydası Tarifi
Somon Balığı Yemenin 13 Önemli Faydası

Neden Düzenli Somon Balığı Tüketmelisiniz? Norveç balığı olarak bilinen somon balığı, mükemmel bir omega 3…

Somon Balığı Tarifleri: Pratik ve Sağlıklı 20 Lezzet Tarifi
Somon Balığı Tarifleri: Pratik ve Sağlıklı 20 Lezzet

Sahip olduğu besin değerleri sayesinde gördüğümüzde bile sağlıklı hissettiğimiz bir balık türü: somon. En tatlı…

Somon Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir, Marine Edilir? 12 Tarif Tarifi
Somon Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir, Marine Edilir? 12 Tarif

Somon Balığı Pişirmenin En İyi Lezzet Sırları Sağlıklı yaşamak ve iyi beslenmek isteyen herkesin düzenli…

Sebzeli Çeşni: Lezzet Artıran Kullanımı Tarifi
Sebzeli Çeşni: Lezzet Artıran Kullanımı

Sebzeli Çeşni Nerelerde Kullanılır? Mevsiminde toplanan sebze, baharat ve otların doğal yöntemlerle kurutularak hazırlanması ve…

Fırın Yemekleri: Birbirinden Leziz 42 Tarif Tarifi
Fırın Yemekleri: Birbirinden Leziz 42 Tarif

Fırının sıcaklığının her taraftan pişirme kabını sarmasıyla ortaya çıkan ve içinde pişenin damaklara şenlik hale…

Mikrodalga Fırın Zararlı Mıdır? Tarifi
Mikrodalga Fırın Zararlı Mıdır?

Bilimsel Açıklamalarıyla: Mikrodalga Fırın Zararlı Mıdır? Mikrodalga fırın zararlı mı? sorusunun cevabı, geçmişten bu güne…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler Tarifi
Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler

Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu? Kabul Olur Mu? Tarifi
Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu? Kabul Olur Mu?

Oruç Tutarken Sahura Kalkmanın Önemi Uzmanlar ramazan ayı boyunca beslenme ve sağlıklı şekilde oruç tutma…

Parfüm, Kolonya, Deodorant Orucu Bozar Mı? Tarifi
Parfüm, Kolonya, Deodorant Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Kolonya, Parfüm, Deodorant Kullanımı Ramazan ayı geldiğinde akıllara pek çok soru da beraberinde gelir.…

Kefaret Orucu Nedir, Nasıl Tutulur? Kaç Gün? Tarifi
Kefaret Orucu Nedir, Nasıl Tutulur? Kaç Gün?

Orucu Kasten Bozmanın Hükmü Nedir? Müslümanlar için farz olan ramazan orucu, zaman zaman çeşitli nedenlerle…

Tarifler Geri
Videolar Geri