- 12-14 Kişilik
- 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Özellikle keto diyeti yapıyorsanız, 16 parça bardan oluşan bu tarif sadece 15 dakika zamanınızı alıyor ve bir parçası 106 kalori olup 2 gram net karbonhidrat içeriyor. 😍
Özellikle keto diyeti yapıyorsanız, 16 parça bardan oluşan bu tarif sadece 15 dakika zamanınızı alıyor ve bir parçası 106 kalori olup 2 gram net karbonhidrat içeriyor. 😍
https://www.nefisyemektarifleri.com/fistik-ezmeli-bar-videolu/
Fıstık Ezmeli Bar Tarifi İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı tereyağı
- 60 gram ( 2/3 su bardağı) toz stevia / hindistan cevizi şekeri)
- 2 yemek kaşığı yulaf unu ya da rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi
- 1 su bardağı fıstık ezmesi ( şekersiz ve yağsız doğal olan)
Üzerini kaplamak için;
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 100 gram bitter ya da stevia ile tatlandırılmış çikolata ( bim’de satılıyor)
ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 🤗
Çok teşekkür ederim 🥰🙏