Fit Kabak Mücver - Nefis Yemek Tarifleri

Tarifin Hikayesi

1-2 Kişilik
10dk Hazırlık, 25dk Pişirme

Süper fit bir tarifle karşınızdayım ✋🏻 Kabağı sevmeyene bile sevdirecek bir tarif 😍.

Kabağın faydaları anlat anlat bitmez ama küçük bir özet geçeyim;.

Detoksların vazgeçilmezi olmasının elbette sebepleri var. Dünya kadar antioksidan içeriyor vitaminler de cabası. Kabızlığın güçlü bir ilacı da diyebiliriz. Su ve lif içeriği oldukça yüksek. En can alıcı noktası ise karbonhidrat içeriginin çok az olması bu yüzden kalorisinin çok az olması 🤩.

Fit Kabak Mücver Tarifi İçin Malzemeler

2 büyük kabak
2 adet havuç
1 avuç kadar dereotu
2 adet yumurta
6 yemek kaşığı un/ yulaf unu
3 yemek kaşığı zeytinyağı
Yarım paket kabartma tozu
Tuz
Çörek otu veya susam (tercihe göre)

Fit Kabak Mücver Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Kabakların ve havuçların dış kısımlarını güzelce temizleyerek rendeleyelim. Kabak durdukça su salacağı için mutlaka kabağın suyunu güzelce sıkalım.
Kabak ve havucu kabımıza alalım, üzerine un, yumurta, kabartma tozu, dereotu ve zeytinyağını ekleyelim. Tabi tuzu da unutmayalım. Tercihinize göre taze soğan ve maydanoz da ekleyebilirsiniz ben tercih etmedim.
İyice karıştırdıktan sonra yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsimize kaşıkla döküp yuvarlak şekil verelim. Üzerine de tercihinize göre çörek otu veya susam koyabilirsiniz ben çörekotunu tercih ettim.
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dk pişirelim vee hazır, afiyet olsun. 😋.

Fit Kabak Mücver Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.