Fit Pankek - Nefis Yemek Tarifleri

2-4 Kişilik
10dk Hazırlık, 10dk Pişirme

Fit Pankek Tarifi İçin Malzemeler

1 yumurta
1 su bardağı süt
3 yemek kaşığı öğütülmüş dut kurusu
1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
1 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
1 tatlı kaşığı kakao
2 yemek kaşığı tepeleme tam buğday unu
Pişirmek için 1 tatlı kaşığı yağ
1 çimdik tuz

Fit Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

Herkese merhaba 🙋

Bu sabah canim kahvaltıda pankek tarzı tatlı birşeyler istedi 🤤 fakat sağlıksız, rafine şekerli, yüksek kalorili birşeyler yememek ve 3. 5 yaşındaki oglumada yedirmemek için alternatif arayışına girdim 🤔
Vee buldum!💡 Evdeki malzemelerle benim damak zevkimi tatmin eden ve içimi rahat ettiren bir fit pankek yaptım😍. Malzemeleri ve tarifi aşağıdaki gibi siz kendinize göre ve evinizdeki malzemelere göre değişiklik yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun 😇

Yumurta ve tuzu çırpın.
Üzerine süt ekleyip çırpmaya devam edin.
Sırayla kuru malzemeleri ekleyerek yari akışkan kıvama getirin. Teflon tavaya çok az yağ koyarak orta ateşte 2 şer yemek kaşığı pankek harcından koyarak pişirin.
Üstü göz göz olunca diğer tarifinide pişirin. Bu tarifle 7 adet çıkmaktadır.

Notlar
Keten tohumunu ve kuru dutu rondodan gecirerek un kıvamına getirdim. Dut buz dolabında beklerse sertleşiyor buda rahat un haline gelmesini sagliyor. Resimde görebilirsiniz. Keçiboynuzu ununu da yine resimde görebilirsiniz.

Afiyet olsunnn💙

Fit Pankek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.