Fit Tavuk Sarma - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, 25dk Pişirme

Fit Tavuk Sarma Tarifi İçin Malzemeler

Kişi başı 100 gr tavuk göğsü
2-4 dilim kaşar
1-2 tatlı kaşığı salça
1 adet kırmızı biber
1 adet yeşil biber
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Tuz ve baharatlar

Fit Tavuk Sarma Tarifi Nasıl Yapılır?

Tavuk göğsünü ortadan 2 ye kapanacak şekilde keselim.
Bir kasede 1 tatlı kaşığı salça 1 tatlı kaşığı zeytinyağı biraz tuz, kekik isteğe göre pul biber ekleyip karıştıralım ve bu karışımı tavuğumuzun her tarafına sürelim. (en çok iç kısmına).
Daha sonra içine 1-2 dilim yarım yağlı kaşar ve doğranmış kırmızı-yeşil biber ekleyip kürdan yardımıyla kapatalım.
Fırın tepsisine biraz su ekleyip
önceden ısıtılmış 180 derecelik
fırına gönderelim.
Fırında 40 dk 180 derecede piştikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun :)

Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)

Fit Tavuk Sarma Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.