Fit Tavuklu Sebze Spagetti Tarifi
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
114
kişinin defterinde

Fit Tavuklu Sebze Spagetti

1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 (1 oy, ortalama: 5,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 20dk

Fit Tavuklu Sebze Spagetti Tarifi İçin Malzemeler

  • 200 gram tavuk göğsü
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet büyük havuç
  • 2 adet büyük kabak
  • Bir adet kuru soğan
  • Tuz ve baharatlar (Pul biber, karabiber, köri)

Fit Tavuklu Sebze Spagetti Tarifi Yapılışı

  1. Tenceremize yağ ekleyip soğanları soteleyelim.
  2. Salça ekleyip biraz daha soteleyelim eğer yağ az gelirse su ekleyelim.
  3. Diğer yandan biberleri ve tavukları doğrayalım.
  4. Önce biberleri daha sonra tavukları atıp iyice soteleyelim.
  5. Tuz ve baharatları ekledikten sonra kapağını kapatıp orta ateşte pişmesini bekleyelim.
  6. Diğer yandan kabak ve havuçları özel soyacak ile spagetti şeklinde soyalım.
  7. Ayrı bir tavada bir tatlı kaşığı yağ ile soteleyelim.
  8. Kabak suyunu bırakacaktır o yüzden ekstra yağ veya suya ihtiyaç yoktur.
  9. Tuz ve baharatlar ekledikten sonra kapağını kapatıp kısık ateşte pişmesini sağlayalım.
  10. Tavuklar ve sebze piştikten sonra servis tabağına önce sebze spagetti sonra üstüne tavuk sotemizi ekleyelim ve afiyetle tüketelim :)afiyet olsun.Not 1 : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum 🙏“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler ❤️Not: bu tarif “beyza palta dan esinlenerek yapılmıştır. İnstagram; diyetisyenbeyzapalta”.

Fit Tavuklu Sebze Spagetti

Fit Tavuklu Sebze Spagetti

Fit Tavuklu Sebze Spagetti

Fit Tavuklu Sebze Spagetti

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 600.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Fit Tavuklu Sebze Spagetti Tarifi 01.11.2020 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.