Fit ve Sağlıklı Pankek - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, 10dk Pişirme

Fit ve Sağlıklı Pankek Tarifi İçin Malzemeler

1 adet yumurta
Yarım su bardağından 2 parmak fazla süt
2 yemek kaşığı hurma özü
1 dolu yemek kaşığı keçi boynuzu pekmezi (istediğiniz pekmezi veya bal kullanabilirsiniz)
2 dolu yemek kaşığı toz ceviz
Yarım paket kabartma tozu
Yarım su bardağı yulaf unu
Aldığı kadar un veya tam buğday unu vs…

Dilerseniz zeytinyağı koyabilirsiniz, ben hiç yağ kullanmadım.

Fit ve Sağlıklı Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Pankek yapar gibi, bir kapta yumurta ve pekmezleri iyice çırpalım.
Ardından un hariç, bütün malzemeleri ekleyip, iyice çırpalım. Unu ve yulaf ununu kontrollü ekleyelim. Çırptığınız zaman hamur, yulaftan ve tam buğdaydan dolayı biraz katı görünebilir önemli değil, çok az katı olursa tavada daha iyi tutar.
Hamuru hazırladıktan sonra tavayı ısıtıp, 1 yemek kaşığı hamurdan döküp, göz göz olunca çevirelim.
Bütün hamura aynı işlemi yapıp, az kalorili fit pankekler yiyip, mutlu olalım😀❤️.

Afiyet olsun.

Fit ve Sağlıklı Pankek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.