- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/gecede-500-gr-verdiren-kur/
Gecede - 500 Gr Verdiren Kür Tarifi İçin Malzemeler
- 3 kaşık light yoğurt
- 1 tatlı kaşığı zencefil, zerdeçal, tarçın karışımı
https://www.nefisyemektarifleri.com/gecede-500-gr-verdiren-kur/
3 kaşık yoğurda karışım eklenir ,uyumadan 2-3 saat önce yenilip üzerine 4-5 bardak su içilir.
Merhaba tüm diyetçilere bugünlerde yemek paylaşımı yapmıyorum, çünkü birazcık kilo aldım ve İsveç diyetine başladım, aynı zamanda yoğurt kürü yapmaya karar verdim, haftada 2 gün bu kürü uygulamanız durumunda her 1 gün için 500 gr vermiş oluyorsunuz, bol eksiler.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…
Zayıflamayı Hızlandıran Besinler Nelerdir? Kilo vermek günümüzün en büyük problemlerinden biri. Sağlık konusunda en çok…
Nefis tarifler yayınlandı, afiyetle yendi şimdi sıra geldi kilolarla sorunu çözmeye! Hayatımızın bazı bölümlerinde kilo…
Nefes Darlığı ve İktidarsızlığa: Keçiboynuzu Kürü Keçiboynuzu, şeker yerine kullanılabilen çok şifalı bir bitkidir. Kansızlığa…
Kalça Eritme Yöntemleri Hepsi Bir Arada Bu Yazıda! Kalça eritme hareketleri bayan ve erkeklerin zaman…
Siz 8 Yöntemi Okurken Sivrisinekler Uzaklarda Olacak! Yaz mevsimi geldiğinde pek çok kişinin korkulu rüyası…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D3 vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Şok diyetleri KESİNLİKLE önermiyorum. Çünkü şok diyetlerde bir süre kilo verebilirsiniz ama birsüre!
Daha sonra aldığınızın 2 katını alırsınız. Bu kürüde uygulamak çok yanlış çünkü gece yeniyor
Ve kilo verdirmiyor boşuna yiyorsunuz yani ama illada yemek istiyorsanız öğlen yemeklerin yanında tüketebilirsiniz.
Yinede ellerinize sağlık.
Bu şok diyet değil zaten ben diyet eşliğinde kaçamak yapinca telafi amaçlı yiyorum Teşekkürler
Dr a danismanizi tavsiye ederim
ben bunu yiyorm etkisi süperr
Tebrik ederim
Tamam dikkate alacagim önerinizi teşekkür ederim
Rica ederim ❤
Evet mantıklı teşekkür ederim uygulamaya başlayacağım umarım işe yarar :)
karbonhidratlı ürünlerden uzak durmanizi tavsiye ederim
sizde ise yaradini
Elbette devam ediyorum
merhaba gülşah hanim bu tarifi nette okumustum her gece yatmadan once diyordu siz haftada iki kez diyorsunuz denediniz mi daha once olumlu etkisi oldu mu
Merhaba ben diyetisyene bağlı olarak yazdım haftada 2 kez kullanılması gerekiyor direnç sağlayıp etkisiz olmaması için daha fazla uygulanmamali