Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı

Tarifin Hikayesi
  • 6-8 Kişilik
  • 30dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Özellikle yaz aylarında derin dondurucudan çıkartıp kahve yanında yediğim harika bir tatlı. Buzlukta uzun süre muhafaza olduğundan tek tek çıkartıp yiyebiliyorum. Üstelik ne gluten ne de rafine şeker içermiyor. Şeker krizlerimi engelliyor ve tok tutuyor. Yani diyet için muhteşem bir atıştırmalık.
Özellikle yaz aylarında derin dondurucudan çıkartıp kahve yanında yediğim harika bir tatlı. Buzlukta uzun süre muhafaza olduğundan tek tek çıkartıp yiyebiliyorum. Üstelik ne gluten ne de rafine şeker içermiyor. Şeker krizlerimi engelliyor ve tok tutuyor. Yani diyet için muhteşem bir atıştırmalık.

Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı patlamış karabuğday (Greçka)
  • 2 adet muz (Çatalla iyice ezilmiş)
  • 1 su bardağı badem (Rondodan geçirilmiş)
  • 60 gr şekersiz bitter çikolata
  • 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1 su bardağı taze yaban mersini (Çilek veya kivi de olabilir)
  • 2 yemek kaşığı tahin
  • 2 yemek kaşığı çiçek balı
  • 1 çay bardağı Hindistan cevizi rendesi (İsteğe bağlı)

Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle karabuğdaylarımızı bir tavaya alıp yüksek ateşte sürekli sallayarak patlatıyoruz ve soğumaya bırakıyoruz.
  2. Benmari usulü çikolatalarımızı eritiyoruz. Ben kettle üzerine bir büyük kase koyuyorum onun içinde çikolataları eritmek çok pratik oluyor.
  3. Eriyen çikolatalarımıza hindistancevizi yağını ilave edip karıştırıyoruz.
  4. Bademlerimizi rondodan geçiriyoruz. Muzlarımızı soyup çatal yardımıyla iyice eziyoruz.
  5. Şimdi sıra hepsini karıştırmaya geldi. Derince bir kapta, tüm hazırladığımız malzemeleri karıştırıp orta katılıkta bir lapa elde ediyoruz.
  6. Buzluk kaplarımızı sudan geçiriyoruz. Nemli olsunlar ama içlerinde su kalmasın.
  7. Bulamacımızdan bir dolu tatlı kaşığı alıyor ve buz kaplarımıza koyuyoruz.
  8. Tüm malzemeyi bu şekilde kaplara doldurduktan sonra üzerlerine birer kürdan saplıyoruz.
  9. Şimdi doğru difrize 1 gün beklettiğimiz tatlı atıştırmalıklarımız yemek için hazır.
  10. Dilerseniz hepsini buz kaplarından çıkartıp bir buzdolabı kabına doldurabilir ve gerektikçe içinden alıp tüketebilirsiniz. Afiyet şeker olsun.

Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı
Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı
Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı
Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı
Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı 07.08.2022 14:59 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 08.08.2022 16:40 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Glutensiz Sufle Nasıl Yapılır?

Glutensiz Sufle Nasıl Yapılır?

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Glutensiz Sufle Tarifi

Glutensiz Sufle Tarifi

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Glutensiz Aşure Tarifi

Glutensiz Aşure

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Glutensiz Acı Badem Kurabiyesi Tarifi

Glutensiz Acı Badem Kurabiyesi

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Glutensiz Rafine Şekersiz Sufle Tarifi

Glutensiz Rafine Şekersiz Sufle

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kahvaltılık Pizza (Glutensiz) Tarifi

Kahvaltılık Pizza (Glutensiz)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Glutensiz Şekersiz Nohuttan Yapılan Kurabiyem Tarifi

Glutensiz Şekersiz Nohuttan Yapılan Kurabiyem

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Bitter Çikolata Parçacıklı Glutensiz Kek Tarifi

Bitter Çikolata Parçacıklı Glutensiz Kek

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Glutensiz Kakaolu Kek Tarifi

Glutensiz Kakaolu Kek

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Helva Tadında Tahinli Çikolatalı Kurabiye Tarifi

Helva Tadında Tahinli Çikolatalı Kurabiye

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
3 Malzemeli Pudingli Mozaik Pasta Tarifi

3 Malzemeli Pudingli Mozaik Pasta

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Pastane Usulü Sandviç Ekmeği Tarifi

Pastane Usulü Sandviç Ekmeği

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Fırında Domates Tava Tarifi

Fırında Domates Tava

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Güveç Pide (Meşhur Eyüp Sultan Güveci) Tarifi

Güveç Pide (Meşhur Eyüp Sultan Güveci)

6-8 kişilik, 1 saat Hazırlık, 35dk Pişirme
Patatesli Çörek Tarifi

Patatesli Çörek Tarifi

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Glutensiz Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Glutensiz Diyet Listesi, Örnek Menü

Glutensiz Diyet Menüsü ve Sağlıklı İpuçları Gluten genellikle tahıllarında bulunan bir protein çeşididir ve normalde…

Glutensiz Tatlılar: Diyete Uygun 20 Lezzet Tarifi
Glutensiz Tatlılar: Diyete Uygun 20 Lezzet

Bazen bir seçim bazen ise en dikkat edilmesi gereken zorunluluklardan biri olan glutensiz beslenmenin, tatlı…

Rafine Şekersiz Tatlılar: Kalorisi Az 22 Tarif Tarifi
Rafine Şekersiz Tatlılar: Kalorisi Az 22 Tarif

Tatlıyla aramız süper, iyi hoş ama şekerin bedenimize zararlarına ne demeli? Günümüzde bilinen etkilerine göre…

Hurma: Vitamin Kaynağı, Besleyici Diyet Tatlı! Tarifi
Hurma: Vitamin Kaynağı, Besleyici Diyet Tatlı!

Hurma: Kutsal Topraklardan Gelen Lezzet! İftar sofralarına baş tacı ettiğimiz hurma, şekerli tadıyla özellikle orucu…

Glutensiz Beslenmek Üzerine Tarifi
Glutensiz Beslenmek Üzerine

Glutensiz Beslenme Hakkında Bilinmesi Gerekenler Gıda endüstrisinde ve özellikle ekmek yapımında gluten kullanılmaktadır. Bu da…

Sağlıklı Glutensiz Un Çeşitleri Listesi Tarifi
Sağlıklı Glutensiz Un Çeşitleri Listesi

Glutensiz Un: Yapılışı, Kullanımı ve Faydaları Son yıllarda sağlığına dikkat edenlerin ve tükettiği besinleri yeniden…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?
Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?

Limonla Gebelik Testi Doğru Sonuç Verir Mi? Hamile olduğunuzdan mı şüpheleniyorsunuz? Tabii ki bu durumda…

Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar?

Hamilelikte Bel Ağrısı Normal Mi? Hamileliğin hassas bir dönem olduğu herkesçe bilinmektedir. Hormonların değişmesinden dolayı…

Hamilelikte Karın Ağrısı Neden Olur? Normal Mi? Tarifi
Hamilelikte Karın Ağrısı Neden Olur? Normal Mi?

Hamilelikte Karın Ağrısı Olur Mu? Hamilelikte 9 ay boyunca vücudunuzda birçok değişiklik meydana gelir. Bu…

Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi? Faydalı Mı? Tarifi
Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi? Faydalı Mı?

Gebelikte Maden Suyu İçmek Sağlıklı Mı? Maden suyu, yerkabuğunun oldukça fazla derinliğinde bulunan, jeolojik koşullara…

Hamilelikte Kilo Alımı Ne Zaman Başlar, Nasıl Olmalı? Tarifi
Hamilelikte Kilo Alımı Ne Zaman Başlar, Nasıl Olmalı?

Gebelikte Sağlıklı Kilo Alımı Nasıl Olmalıdır? Hamilelikte kilo alımı ay ay her anne adayını düşündürmektedir.…

Üşütmeye Ne İyi Gelir? Evde 10 Doğal Çözüm Tarifi
Üşütmeye Ne İyi Gelir? Evde 10 Doğal Çözüm

Üşütme Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Tedavi Mevsim geçişleri, bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde olumsuz etki…

Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar, Ne İyi Gelir? Tarifi
Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar, Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Mide Bulantısı: En Sık Sorulanlar Hamilelik süreci oldukça telaşlı bir süreçtir. Hem sağlığınızda hem…

Hamilelikte Aşerilen 9 İlginç Şey, Çok Şaşıracaksınız! Tarifi
Hamilelikte Aşerilen 9 İlginç Şey, Çok Şaşıracaksınız!

Hamilelikte Aşerilen En Tuhaf Yiyecekler Söz konusu hamilelik olduğunda her şey mübahtır, desek hiç de…

Hamilelikte Yasak Olan 13 Yiyecek ve İçecek Tarifi
Hamilelikte Yasak Olan 13 Yiyecek ve İçecek

Gebelik Döneminde Zararlı Yiyecekler Pek çok kadının hayalini kurduğu hamilelik döneminde en çok merak edilen…

Tarifler Geri
Videolar Geri