- 6-8 Kişilik
- 30dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Özellikle yaz aylarında derin dondurucudan çıkartıp kahve yanında yediğim harika bir tatlı. Buzlukta uzun süre muhafaza olduğundan tek tek çıkartıp yiyebiliyorum. Üstelik ne gluten ne de rafine şeker içermiyor. Şeker krizlerimi engelliyor ve tok tutuyor. Yani diyet için muhteşem bir atıştırmalık.
Özellikle yaz aylarında derin dondurucudan çıkartıp kahve yanında yediğim harika bir tatlı. Buzlukta uzun süre muhafaza olduğundan tek tek çıkartıp yiyebiliyorum. Üstelik ne gluten ne de rafine şeker içermiyor. Şeker krizlerimi engelliyor ve tok tutuyor. Yani diyet için muhteşem bir atıştırmalık.
https://www.nefisyemektarifleri.com/glutensiz-sekersiz-diyet-tatli/
Glutensiz Şekersiz Diyet Tatlı Tarifi İçin Malzemeler
- 2 su bardağı patlamış karabuğday (Greçka)
- 2 adet muz (Çatalla iyice ezilmiş)
- 1 su bardağı badem (Rondodan geçirilmiş)
- 60 gr şekersiz bitter çikolata
- 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 1 su bardağı taze yaban mersini (Çilek veya kivi de olabilir)
- 2 yemek kaşığı tahin
- 2 yemek kaşığı çiçek balı
- 1 çay bardağı Hindistan cevizi rendesi (İsteğe bağlı)
Teşekkürler.Sizin de ellerinize sağlık.
ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 🤗 bende genel olarak diyet tarifler paylaşıyorum göz atabilirsiniz 😊🌸