Günde Yarım Kg Verdiren Karışım

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

Günde Yarım Kg Verdiren Karışım Tarifi İçin Malzemeler

1 kase ev yoğurdu yoksa (market yoğurdu)
1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı toz zerdeçal
1 çay kaşığı toz tarçın

Günde Yarım Kg Verdiren Karışım Tarifi Nasıl Yapılır?

Hepsini bir kaseye koyup karıştırıyorum.
İlk başlarda size tadı tuhaf gelir ama alışırsınız.
Bu karışımı hazırlarken dikkat etmeniz gereken gece yatmadan 3, saat önce tüketmeniz ve bol su içmeniz.
Ben genellikle spor yapacağım zaman yiyorum bol su içiyorum öyle daha etkili oluyor.

Neye etkisi var derseniz yağ yakıcı, ödem atar, metabolizmayı hızlandırıcı özelliği vardır.
Hamileler ve Emzirenler yapamaz dikkat edin lütfen.
Haftada sadece 2 kere yapılması gerekiyor.
Sabah tartıya çıktıktan sonra farkı göreceksiniz demedi demeyin
Deneyenler olursa yorumlarını bekliyorum.
Bende sizinle paylaşıyorum ki bizzat kendim yaparak gördüm etkisini ve sizlere de faydası olsun istiyorum 💕
Afiyet olsun ve fit olsun😌

Günde Yarım Kg Verdiren Karışım Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (16)

Tümünü Göster Öne Çıkan Yorumları Göster

Öne Çıkan Yorumlar

çağla @caglagozde

Şikayet Et

bunu emziren anneler yapabiliyormj
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- Sağlıklı fit tarifler @efaybars
  
  Şikayet Et
  
  malesef yapamiyor ama siz onun yerine yogurtlu dereotu tuketebilirsiniz hem sütü artırıyor hemde kilo verdiriyor sabahlari da ac karnina geceden 2 tam cevizi bir büyük bardaga koyun sabaha için her gün yapın yeemenizede dikkat ederseniz ve günde 2.5 litre su icerseniz farki görürsünüz 😍
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
Mısra Saygin @ErdemMisra_Saygin

Şikayet Et

yoğurt bir kase yazmışsınız en kucuklerinden mii
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- Sağlıklı fit tarifler @efaybars
  
  Şikayet Et
  
  3 yemek kaşığı yeterli oluyor
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce

Yeni Gelen Yorumlar

Ayşe Hilal @hilalsayinn44

Şikayet Et

Bu tarifi uygulayarak kaç kilo verdiniz😍
- Yanıtla
- 0
- 3 yıl önce
- Sağlıklı fit tarifler @efaybars
  
  Şikayet Et
  
  sadece bu tarifi haftada iki kere yapıyordum ama bu tarifle sadece kilo vermedim çünkü hiç birşey tek başına yeterli değil sağlıklı beslendim yemek pişirme seçenekleri değiştirdim beyaz olan herşeyden uzak durdum sıvı yağ margarin hayatımdan çıktı bunlar zaten çıkınca otomatik olarak kilo veriyorsun
  Yanıtla
  
  1
  
  3 yıl önce
  - Ayşe Hilal @hilalsayinn44
    
    Şikayet Et
    
    Teşekkür ederim tarifleriniz nefis elinize sağlık 😊
    
    Yanıtla
    
    0
    
    3 yıl önce
Aybüke Şahin @Aybuke_Sahin9

Şikayet Et

emziren anneler yapamaz bilgisini verdiğiniz için çok teşekkür ederim
- Yanıtla
- 0
- 4 yıl önce
çağla @caglagozde

Şikayet Et

bunu emziren anneler yapabiliyormj
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- Sağlıklı fit tarifler @efaybars
  
  Şikayet Et
  
  malesef yapamiyor ama siz onun yerine yogurtlu dereotu tuketebilirsiniz hem sütü artırıyor hemde kilo verdiriyor sabahlari da ac karnina geceden 2 tam cevizi bir büyük bardaga koyun sabaha için her gün yapın yeemenizede dikkat ederseniz ve günde 2.5 litre su icerseniz farki görürsünüz 😍
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
  - çağla @caglagozde
    
    Şikayet Et
    
    tşk ederim😊
    
    Yanıtla
    
    0
    
    5 yıl önce
Mısra Saygin @ErdemMisra_Saygin

Şikayet Et

yoğurt bir kase yazmışsınız en kucuklerinden mii
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- Sağlıklı fit tarifler @efaybars
  
  Şikayet Et
  
  3 yemek kaşığı yeterli oluyor
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
  - Mısra Saygin @ErdemMisra_Saygin
    
    Şikayet Et
    
    haftada 2 den fazla tuketsek ne gibi sıkıntı olur peki
    
    Yanıtla
    
    0
    
    5 yıl önce
  - Sağlıklı fit tarifler @efaybars
    
    Şikayet Et
    
    zencefil çok etkili o yüzden yan etkileri olabilir birde vücudun alismamasi lazim ki yag yakimi durmasin 😍
    
    Yanıtla
    
    1
    
    5 yıl önce
zeyytuu @zeyytuu

Şikayet Et

Gece yatmadan 3 saat önce demişsiniz ama spordan yapmadan önce diyorum nasıl oluyo gündüz de tüketebilirmiyiz
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- Sağlıklı fit tarifler @efaybars
  
  Şikayet Et
  
  ben gunduz calistigim icin genellikle aksama vaktim oluyordu o yüzden devamli aksam yapiyordum spor yaparken ama siz spor yapmadan da uyumadan once de yapabilirsiniz.size kalmis aksmada yapabilirsiniz
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
  - Nevin @Nevin_GozLafci
    
    Şikayet Et
    
    kaç kilo verdiniz gerçekten ise yariyormu
    
    Yanıtla
    
    1
    
    4 yıl önce
Sema Altınsak @Ebu_Zeyd

Şikayet Et

Emziren annelere Öner’iniz varmı
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- Sağlıklı fit tarifler @efaybars
  
  Şikayet Et
  
  tabi en yakin zamanda onu da ekleyeecegim😍
  Yanıtla
  
  1
  
  5 yıl önce