https://www.nefisyemektarifleri.com/gunde-yarim-kg-verdiren-karisim/
Neye etkisi var derseniz yağ yakıcı, ödem atar, metabolizmayı hızlandırıcı özelliği vardır.
Hamileler ve Emzirenler yapamaz dikkat edin lütfen.
Haftada sadece 2 kere yapılması gerekiyor.
Sabah tartıya çıktıktan sonra farkı göreceksiniz demedi demeyin
Deneyenler olursa yorumlarını bekliyorum.
Bende sizinle paylaşıyorum ki bizzat kendim yaparak gördüm etkisini ve sizlere de faydası olsun istiyorum 💕
Afiyet olsun ve fit olsun😌
3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
Nefis tarifler yayınlandı, afiyetle yendi şimdi sıra geldi kilolarla sorunu çözmeye! Hayatımızın bazı bölümlerinde kilo…
Kajun Baharatı: Et ve Sebzelerin Lezzetini Artırır Kajun baharatı patateslere çok yakıştığı için patates baharatı…
Hızlı Kilo Vermek İsteyenler ve Kalıcı Değişim İçin: İsveç Diyeti Fazla kilolardan kurtulmak için akla…
Gıda Zehirlenmesi Durumunda Hayat Kurtaran Bilgiler Zehirlenme, vücudunuza zehirli bir maddenin girdiği anda oluşan ve…
Zıtlıklardan Doğan Denge ve Mutlu Beslenme Çin ve din kadar değer verdikleri felsefeleri, her zaman…
Yemeklere Dair Batıl İnanışlar ve Hikayeleri Batıl inançlar ve hurafeler birçok alanda olduğu gibi yemek…
Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…
Dut Meyvesinin Az Bilinen Faydaları Meyvesi ile hem çiğ olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen…
Sağlıklı Yaşamın Şifresi: Vitaminler Ne İşe Yarar? Hayatınızın gerekli sağlık koşulları altında devam etmesi ve…
Ihlamur Ağacı: Aromasında Binbir Şifa Gizli Doğa başlı başına eczane, bir şifa kaynağıdır. Sırları henüz…
Dış Gebelik: Belirtilerden Tedaviye İpuçları Blog editör ekibi olarak, sizlere sağlıklı bilgiler vermeye devam ediyoruz.…
Atatürk'ün Sevdiği Restoranlar ve Sofra Adabı Ulu önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün hayatı hakkında yapılan…
Artizan Ekmek: Usta İşi Ekmek Sanatı Ekmek, sadece Türk mutfağında değil pek çok yemek kültüründe…
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Kan basıncı halk arasında genellikle tansiyon olarak bilinir. Tansiyon, kalbin vücuda…
Wonton: Çin Mutfağının Leziz Başlangıcı Bugün sizi Çin mutfağından lezzetli bir başlangıç ile tanıştıracağız. Wonton,…
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
Hileli Gıdalar Listesi - Güncel Bilgiler Modern çağda artık eskisi gibi tarladan ya da ormandan…
Küçük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Tansiyon dediğimiz zaman aslında hem büyük hem de küçük tansiyondan bahsederiz.…
Pamukta Fasulye Yetiştirme Aşamaları Çoğumuz çocuklukta pamukta fasulye yetiştirme deneyi yapmışızdır. Günümüz modern kentlerinde doğadan…
Ceviche: Peru Mutfağından Taze Balık Sunumu Ceviche, sebiche, seviche isimleriyle de bilinen ceviche nedir diye…
Suriye Mutfağının En Sevilen Lezzetleri Dünya mutfakları içinde oldukça önemli bir yere sahip olan Suriye…
Hibiskus Çayı: Ödem Atıcı, Bağışıklık Güçlendirici Hindistan, Meksika, Jamaika, Tayland, İtalya, Sudan, Mısır ve İran…
Tartışma Sürüyor: Kahvaltı Sağlıklı mı Değil mi? Adına şiirler yazılan kahvaltı günün en önemli öğünü…
Romatizma: Tanıdan Tedaviye İşlevsel Bilgiler Romatizma, halk arasında yaşlılarda oluşan ağrılar için genelleme terimi olarak…
E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? E vitamini nelerde var ve faydaları neler gibi daha genel…
Sebzeli Bodrum Döneri Nerede Yenir? Bodrum döneri, yıllardır pek çok kişi tarafından sevilen yemeklerden biri…
bunu emziren anneler yapabiliyormj
malesef yapamiyor ama siz onun yerine yogurtlu dereotu tuketebilirsiniz hem sütü artırıyor hemde kilo verdiriyor sabahlari da ac karnina geceden 2 tam cevizi bir büyük bardaga koyun sabaha için her gün yapın yeemenizede dikkat ederseniz ve günde 2.5 litre su icerseniz farki görürsünüz 😍
yoğurt bir kase yazmışsınız en kucuklerinden mii
3 yemek kaşığı yeterli oluyor
Bu tarifi uygulayarak kaç kilo verdiniz😍
sadece bu tarifi haftada iki kere yapıyordum ama bu tarifle sadece kilo vermedim çünkü hiç birşey tek başına yeterli değil sağlıklı beslendim yemek pişirme seçenekleri değiştirdim beyaz olan herşeyden uzak durdum sıvı yağ margarin hayatımdan çıktı bunlar zaten çıkınca otomatik olarak kilo veriyorsun
Teşekkür ederim tarifleriniz nefis elinize sağlık 😊
emziren anneler yapamaz bilgisini verdiğiniz için çok teşekkür ederim
bunu emziren anneler yapabiliyormj
malesef yapamiyor ama siz onun yerine yogurtlu dereotu tuketebilirsiniz hem sütü artırıyor hemde kilo verdiriyor sabahlari da ac karnina geceden 2 tam cevizi bir büyük bardaga koyun sabaha için her gün yapın yeemenizede dikkat ederseniz ve günde 2.5 litre su icerseniz farki görürsünüz 😍
tşk ederim😊
yoğurt bir kase yazmışsınız en kucuklerinden mii
3 yemek kaşığı yeterli oluyor
haftada 2 den fazla tuketsek ne gibi sıkıntı olur peki
zencefil çok etkili o yüzden yan etkileri olabilir birde vücudun alismamasi lazim ki yag yakimi durmasin 😍
Gece yatmadan 3 saat önce demişsiniz ama spordan yapmadan önce diyorum nasıl oluyo gündüz de tüketebilirmiyiz
ben gunduz calistigim icin genellikle aksama vaktim oluyordu o yüzden devamli aksam yapiyordum spor yaparken ama siz spor yapmadan da uyumadan once de yapabilirsiniz.size kalmis aksmada yapabilirsiniz
kaç kilo verdiniz gerçekten ise yariyormu
Emziren annelere Öner’iniz varmı
tabi en yakin zamanda onu da ekleyeecegim😍