Şeyma P.
Şeyma P.
3.396 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet orta boy havuç
  • 1 adet orta boy kabak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı dolusu toz biber
  • 1 çay kaşığı dolusu kekik

Patlıcanlar için:

  • 1 adet orta boy patlıcan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Bir fiske tuz
  • Yarım çay kaşığı toz biber

Domates sote için:

  • 7 adet cherry domates
  • 5 yemek kaşığı sıcak su
  • Yarım yemek kaşığı zeytinyağı
  • Çeyrek çay kaşığı tuz
  • Çeyrek çay kaşığı toz biber
  • 1 çay kaşığı kuru fesleğen yahut kekik

Üzeri için:

  • Yoğurt
  • Maydanoz (Opsiyonel)

Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Patlıcanın baş kısmını alıp yıkıyoruz ve halkalar şeklinde dilimleyip tuzlu suya bastırıyoruz.
  2. Kabak ve havuçları ince ince kesip zeytinyağı ve baharatları ilave ediyoruz.
  3. 10 dakika boyunca orta büyüklükte ocakta orta ateşte ara ara karıştırarak soteliyoruz.
  4. Sotelenen kabak ve havucu servis tabağına alıyoruz.
  5. Patlıcanları süzüp kabak ve havucu sotelediğimiz tavaya alıp zeytinyağı ve baharat ilavesini yapıp orta büyüklükte ocakta orta ateşte 8 dakika soteleyip servis tabağına alıyoruz.
  6. Yıkayıp dörde böldüğümüz cherry domatesleri aynı tavaya alıp su, zeytinyağı ve baharat ilavesini yapıp suyunu tamamen çekene kadar soteliyoruz. (yaklaşık 2-3 dakika).
  7. Domatesleri de servis tabağına alıp üzerine yoğurt döküyoruz.
  8. İsteğe bağlı olarak ince kıyılmış maydanoz serpiştiriyoruz.
    Hafif ana yemeğimiz hazır.

Deneyenlere afiyet olsun.

*Tarif 2 kişiliktir.

Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal)
Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal)
Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal)
Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal)
Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal)
Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal)
Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal)
Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal)

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Hafif Sebze Sote (Sıcak Havalar İçin İdeal) 19.04.2020 13:14 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 19.04.2020 13:14 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Biberli Mantar Sote (Videolu) Tarifi

Biberli Mantar Sote (Videolu)

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tavada Karnabahar Sote Tarifi

Tavada Karnabahar Sote

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Fırında Sebze Üçlemesi Tarifi

Fırında Sebze Üçlemesi

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Mantar Sote Tarifi

Mantar Sote Tarifi

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
İç Baklalı Enginar Tarifi

İç Baklalı Enginar

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
İç Baklalı Enginar Çanağı Tarifi

İç Baklalı Enginar Çanağı

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Güneşte Kayısı Reçeli Tarifi

Güneşte Kayısı Reçeli

10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Armut Kurabiye Tarifi

Armut Kurabiye

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Çilekli Kremalı Tart Tarifi

Çilekli Kremalı Tart

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Sütlü Pamuk Bazlama Tarifi

Sütlü Pamuk Bazlama

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Freelance Çalışanlar İçin 5 İdeal Mekan Tarifi
Freelance Çalışanlar İçin 5 İdeal Mekan

Freelance Çalışma Mekanları - İstanbul'un En İyileri Freelance, zamanı ve günü çalışana ait olan serbest…

Ara Sıcak Tarifleri Tarifi
Ara Sıcak Tarifleri

Ara sıcak nedir? Tatlı sohbetlerin eşlik ettiği iştah açıcı sofraların birtakım yardımcı atıştırmalıkları vardır. Ara…

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? Diyetisyen Cevapladı Tarifi
İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? Diyetisyen Cevapladı

İdeal Kilo Nedir, Nasıl Hesaplanır, Kaç Olmalı? Günümüzde aşırı zayıflık, zayıflık, normal kilo, aşırı kilolu,…

Yaz Meyveleri – Sıcak Günlerde İçinizi Ferahlatacak 12 Süper Meyve Tarifi
Yaz Meyveleri – Sıcak Günlerde İçinizi Ferahlatacak 12 Süper Meyve

Yazın Yiyebileceğiniz Lezzetli Cıvıl Cıvıl Meyveler Yaz meyveleri pek çok hastalığa iyi geldiği gibi, vücut…

Etsiz Sebze Yemekleri Tarifi
Etsiz Sebze Yemekleri

Nefis Yemek Tarifleri ailesi tarafından hazırlanan etsiz sebze yemekleri tarifleri, birbirinden farklı seçenekleri ve tamamı…

Häfele Dolap Kulpları ile Evinizin Tüm Havasını Değiştirin Tarifi
Häfele Dolap Kulpları ile Evinizin Tüm Havasını Değiştirin

Häfele Dolap Kulpları ile Evinizin Tüm Havasını Değiştirin Ev yaşamı, kaliteli dekorasyon ve iç mekanın…

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı Tarifi
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları ve İçecekler Kış ayları, soğuyan havalar, sabah erken saatlerde…

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası Tarifi
Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

Tahin Helvası Yemek Nelere İyi Gelir? Tahin helvası Ortadoğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva ayrıca…

Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022 Tarifi
Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022

Kurban Bayramı'na Kaç Gün Kaldı? 2022 Kurban Bayramı telaşına az bir süre kaldı. Zaman daraldıkça…

Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi

Kurban Bayramı'nın Dinimizdeki Anlamı ve Önemi 2022 Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, bu maneviyat dolu…

Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? Tarifi
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır?

Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı’nın başladığını gösteren en güçlü sestir bayram namazı.…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına…

Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramı’nda İslami usulde çoğu kişi kurbanını keser. Kurban…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban Bayramı zamanı geldiğinde pek çok evde büyük bir…

Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu?

Kurban Bayramı Arefesi Resmi Tatil mi? Kurban ve ramazan bayramlarından bir önceki güne arife günü…

Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri Tarifi
Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri

Kurban Bayramı Denince İlk Akla Gelenler Acısıyla tatlısıyla geçen günlerin ardından ne kadar çok zaman…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Anlamlı Tebrik Mesajları Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalıdır? Diyanet Açıkladı Verilen nimetler ve yaşantı için Allah’a şükretmenin bir yoludur…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır? Diyanet Tarifi
Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır? Diyanet

Kurban Vekâleti Verirken ve Alırken Ne Söylenmeli? Kurban Bayramı’na adım adım yaklaştığımız bu günlerde birçok…

Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları Tarifi
Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları

Allah'a Hamd: Şükür Kurbanı Diyanet Açıklamaları Kurban çeşitlerinden biri olan şükür kurbanını açıklamadan önce; şükür…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Diyanet Cevapladı Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, sohbet esnasında pek çok…

Kurban Eti Yıkanır Mı? Sağlıklı mı, Zararlı mı? Tarifi
Kurban Eti Yıkanır Mı? Sağlıklı mı, Zararlı mı?

Kurban Eti Kavurmadan Önce Yıkanır mı? Kurban Bayramı günlerinde birçok kişi etin yıkanıp yıkanmaması konusunda…

Güncel Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Listesi Tarifi
Güncel Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Listesi

2022 Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Ne Kadar? Her sene büyük bir heyecanla beklenen Kurban Bayramı,…

Kurban Eti Nasıl Saklanır? En Pratik Çözümler Tarifi
Kurban Eti Nasıl Saklanır? En Pratik Çözümler

Kolay ve Sağlıklı: Kurban Eti Saklama Yöntemleri Her sene olduğu gibi bu sene de Kurban…

Kurban Bağışı Kabul Eden Güvenilir 7 Kurum Tarifi
Kurban Bağışı Kabul Eden Güvenilir 7 Kurum

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar, Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda, çocukların yüzünü…

Dinimizde Kaç Çeşit Kurbanlık Vardır? Tarifi
Dinimizde Kaç Çeşit Kurbanlık Vardır?

İslam Geleneğinde Kurban Çeşitleri Listesi Dinimizde Kurban Bayramı Allah'ın emirlerini yerine getirmek, ihtiyaç sahiplerine yardımcı…

Tarifler Geri
Videolar Geri