• 4-6 Kişilik
  • 20dk Hazırlık, 4 saat Pişirme

Hafif Trifle Tatlısı – 103 Kkal/100g Tarifi İçin Malzemeler

Krema için;

  • Yumurta 1 tane
  • Şeker 4 yemek kaşığı (60 g)
  • Un 2 yemek kaşığı (60g)
  • Yağsız süt 0, 15% 250 g

Puding için:

  • Şekersiz puding (Dr. Otker) 2 porsiyon (1/2 (yarım) paket) 20 gram
  • Yağsız süt 0, 15% 250 g
  • Şeker 1 yemek kaşığı (15 g)

İç malzemeler:

  • Savoyardi bisküvisi 7 tane (58 g)
  • Kepekli Bisküvi 5 tane (42 g), ben “MaviYesilLight” kullanıyorum
  • Böğürtlen 15 tane (100 g), dondurulmuş veya taze
  • Portakal suyu 100 g, taze sıkılmış (2 portakal)
  • Granolla ü40 g
  • Vanilya şekeri 2, 5 g (1/2 (yarım) paket)

Süslemek için:

  • Çilek 2 tane, taze nane yaprakları

Hafif Trifle Tatlısı – 103 Kkal/100g Tarifi Nasıl Yapılır?

Servis 6 Porsiyon: (1tane=177 gram): Kkal 183; Protein 6, 11 g; Yağ 3, 75 g; Karbonhidrat 30, 97 g

Trifle – geneleksel bir ingiliz tatlısıdır. Genelikle, çırpılmış krema, meyveler, ıslatmış kekleri kat kat bir büyük cam kaseye koyarak bu tatlısı yapılıyor. Son zamanda daha çeşitli malzemeler kullanmaya başladı. Puding, mascarpone peyniri, labne peyniri, reçel, çikolata, bisküvi, kuruyemiş, ekzotik meyveler ile güzel bir tat bulabilirsiniz. Bu tatlı için en hafif yolu buldum, tabi ki lezzete zarar vermeden.

1) Öncelikle kremayı yapın. Bu krema – profitrol kreması gibi. Bir küçük tencerede ¾ süt ve şeker koyun, karıştırarak kaynayıncaya kadar ısıtın, başka bir tencerede yumurta ve un iyici karıştırın, sonra ¼ süt ekleyin, tekrar karıştırın. Şekerli sıcak süt karışımı yavaşça ve sürekli karıştırarak yumurtalı karışıma ekleyin, ocağa koyun. Karıştırarak kısa ateşte pişiren, krema kıvamı aldıktan sonra hemen ocaktan alın, asla kaynatmayın!
2) Çikolatalı puding yapın, paketin tarife göre. Ben her şey soğuk sütle karıştırıyorum, sonra ocağa veriyorum, ve karıştırarak 2 dakika kaynatıyorum.
3) Light bisküvileri alın ve bir poşette kırın, kırıntıya kadar. Portakal suyu bir tabağa sıkın, savoyardi bisküvileri 3 parçalayın. Kaplara koymadan önce savoyardı bisküvilerini 4 saniye portakal suyunda ıslatın.
4) Güzel kaplar hazırlayın.
5) Şimdi tatlınız toplayın. Her şey kat kat koyun: 1- süt kreması, 2 – ıslatılmış savoyardi bisküvi, 3 – çikolatalı puding, 4 – granola ve kepekli bisküvi kırıntısı, 5 – Böğürtlen, 6 – süt kreması, vb….
6) Çilek, nane, böğürtlenle süsleyin
7) Buzdolabında en az 4 saat bekletin

http://fitkizinyemekkitabi.blogspot.com.tr/2013/02/hafif-trifle-tatlisi-103-kkal100g.html

Hafif Trifle Tatlısı – 103 Kkal/100g Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Hafif Trifle Tatlisi – 103 Kkal/100g
Hafif Trifle Tatlisi – 103 Kkal/100g

--

4.9 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Hafif Trifle Tatlısı – 103 Kkal/100g 20.08.2015 15:32 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 20.08.2015 15:32 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
En Hafif Sebze Köfte Tarifi

En Hafif Sebze Köfte

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Hafif Elmalı Tart Tarifi

Hafif Elmalı Tart

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Pekmezli Kahveli Puding (Diyet Tatlısı) Tarifi

Pekmezli Kahveli Puding (Diyet Tatlısı)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Goji Berryli Hafif Tatlı Videolu Tarifi

Goji Berryli Hafif Tatlı Videolu

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Fırında Karnabahar (Hafif Ve Lezzetli) Tarifi

Fırında Karnabahar (Hafif Ve Lezzetli)

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Çikolata Kaplı İçi Ceviz Dolgulu Hurma Tarifi

Çikolata Kaplı İçi Ceviz Dolgulu Hurma

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yoğurtlu Köfte (Kındik) Tarifi

Yoğurtlu Köfte (Kındik)

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 15dk Pişirme
İçi Ceviz Hurma Dolgulu Kurabiye Tarifi

İçi Ceviz Hurma Dolgulu Kurabiye

12-14 kişilik, 25dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Labne Üstü Mantar Mezesi Tarifi

Labne Üstü Mantar Mezesi

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Patates Noodle Tarifi (Videolu)

Patates Noodle Tarifi (Videolu)

1-2 kişilik, 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Hafif Tatlı Tarifleri Tarifi
Hafif Tatlı Tarifleri

Günün beklenen zamanları çay ve kahve saatlerinde ya da yemek menülerinin zarif son dokunuşu olarak…

Günde Tek Öğün Beslenmek Sağlıklı Mı? Tarifi
Günde Tek Öğün Beslenmek Sağlıklı Mı?

Tek Öğün Beslenme Diyeti (OMAD) Nasıl Yapılır? Sağlıklı beslenme programları, her kişi için özel olarak…

3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi

8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…

İngiltere Diyeti: 2 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
İngiltere Diyeti: 2 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

İngiliz Diyeti: Yeşil Çay Bazlı Detoks Kilo vermekte zorlananlar için kısa sürede ödem attıran, yağları…

Smoothie Tarifleri: Tazeleyici ve Hafif 25 Tat Tarifi
Smoothie Tarifleri: Tazeleyici ve Hafif 25 Tat

Hem ağzının tadını bilenler hem de sağlıklı beslenmeyi bir yaşam şekli haline getirenler için smoothie…

Hafif İftar Yemekleri: Mideyi Yormayan 15 Tarif Tarifi
Hafif İftar Yemekleri: Mideyi Yormayan 15 Tarif

Ramazan geldi hoş geldi! Bu ay boyunca az ile yetinmek en büyük sorumluluğumuz. Hem yiyeceklerin…

Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur? Tarifi
Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur?

Medine Mebrum Hurması: Doğal Tatlandırıcı! Hurma, en eski çağlardan beri değerlidir ve raf ömrü uzun…

Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı Tarifi
Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı

Oruçluyken Kan Verilir Mi? Kan vermek sağlık kontrolleri için gerekli olan bir durumdur. Genel sağlık…

Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Burun kanaması orucu bozar mı Diyanet tarafından her sene ramazan…

Kefaret Orucu Nedir? Kaç Gün? Nasıl Niyet Edilir? Tarifi
Kefaret Orucu Nedir? Kaç Gün? Nasıl Niyet Edilir?

Kefaret Orucu Nasıl Tutulur? Müslümanlar için farz olan ramazan orucu, zaman zaman çeşitli nedenlerle bozulmak…

Nafile Orucu Nedir? Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Oruç Ne Zaman? 2023 Oruç Başlangıç Bitiş Takvimi Tarifi
Oruç Ne Zaman? 2023 Oruç Başlangıç Bitiş Takvimi

2023 İlk Oruç Ne Zaman Başlıyor? Her sene pek çok kişi tarafından hasretle beklenen ramazan…

Şevval Ayı Orucu: Ne Zaman Tutulur? Fazileti, Niyeti Tarifi
Şevval Ayı Orucu: Ne Zaman Tutulur? Fazileti, Niyeti

Şevval Ayı Orucu Nasıl Tutulur? Manevi hayatımıza zenginlik getiren mübarek aylardan biri de şevval ayıdır.…

Orucu Bozan Şeyler: 19 Durum – Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler: 19 Durum – Soru Cevap

Orucu Bozan Başlıca Durumlar Nelerdir? Ramazan ayı geldiğinde oruç tutmak ve bu heyecanı paylaşmak tatlı…

6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın Tarifi
6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın

Ramazana Günler Kala Sağlıklı Beslenme İpuçları Ramazan ayında oruç tutarken bedenimiz uzun süre aç kalacağı…

Kudüs Hurması Nedir? Faydaları, Fiyatları Tarifi
Kudüs Hurması Nedir? Faydaları, Fiyatları

Kudüs Hurması: Yüksek Fiyatlı Zengin Aroma Hurma, ramazan ayının olmazsa olmaz besinlerinden biridir. Yüzyıllardır şifa…

Oruç Tutmanın Sağlığınız İçin Bilimsel 10 Faydası Tarifi
Oruç Tutmanın Sağlığınız İçin Bilimsel 10 Faydası

Oruç Tutmanın Faydaları: Bilimsel Araştırmalar Ramazan ayında oruç tutmanın faydaları manevi açıdan elbette fazla. Sabrın…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda ve Lazer Epilasyon Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından…

Parfüm, Kolonya, Deodorant Orucu Bozar Mı? Tarifi
Parfüm, Kolonya, Deodorant Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Kolonya, Parfüm, Deodorant Kullanımı Ramazan ayı geldiğinde akıllara pek çok soru da beraberinde gelir.…

Krem Sürmek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı Tarifi
Krem Sürmek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı

Oruç Tutarken Merhem veya Krem Sürülür Mü? Ramazan ayı ile ilgili en çok merak edilen…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Edilir? 11 ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu olduğunda…

Mevlid Kandilinde Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Mevlid Kandilinde Oruç Tutulur Mu?

Mevlid Kandili Orucu Hakkında Diyanet'ten Bilgiler Oruç tutmak bir Müslüman için yılın her anında ayrı…

Emziren Anneler Oruç Tutabilir Mi? Süt Azalır Mı? Tarifi
Emziren Anneler Oruç Tutabilir Mi? Süt Azalır Mı?

Emziren Annelerin Oruç Tutması Sağlıklı Mı? Ramazan ayına günler kala oruç tutacak birçok kişi oruçla…

Zilhicce Orucu Fazileti Nedir? Ne Zaman Tutulur? Tarifi
Zilhicce Orucu Fazileti Nedir? Ne Zaman Tutulur?

Zilhicce Orucu Nasıl Tutulur? Zilhicce kelimesi, Arapça’da yer alan “hac ayı” anlamını taşıyan “zülhacce ve…

Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu Tarifi
Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu

Ramazanı Rahat Geçirmek İçin Püf Noktaları Ramazanda daha rahat ve kolay oruç tutmanın yolu dengeli…

Göz, Kulak, Burun Damlası Orucu Bozar Mı? Tarifi
Göz, Kulak, Burun Damlası Orucu Bozar Mı?

Ramazanda Damla Kullanmak Orucu Bozar Mı? Sağlık sorunlarından kurtulmanın yollarından biri de şikayetleri giderecek damlalar…

Oruç Açma ve Oruca Niyet Duası Nasıl Edilir? Tarifi
Oruç Açma ve Oruca Niyet Duası Nasıl Edilir?

Ramazanda Hayırlı Oruç Duaları Nasıl Yapılır? 11 ayın sultanı olan ramazan ayı, pek çok evde…

Tarifler Geri
Videolar Geri