• TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
  • 4-6 Kişilik
  • 20dk Hazırlık, 4 saat Pişirme

Hafif Trifle Tatlısı – 103 Kkal/100g Tarifi İçin Malzemeler

Krema için;

  • Yumurta 1 tane
  • Şeker 4 yemek kaşığı (60 g)
  • Un 2 yemek kaşığı (60g)
  • Yağsız süt 0, 15% 250 g

Puding için:

  • Şekersiz puding (Dr. Otker) 2 porsiyon (1/2 (yarım) paket) 20 gram
  • Yağsız süt 0, 15% 250 g
  • Şeker 1 yemek kaşığı (15 g)

İç malzemeler:

  • Savoyardi bisküvisi 7 tane (58 g)
  • Kepekli Bisküvi 5 tane (42 g), ben “MaviYesilLight” kullanıyorum
  • Böğürtlen 15 tane (100 g), dondurulmuş veya taze
  • Portakal suyu 100 g, taze sıkılmış (2 portakal)
  • Granolla ü40 g
  • Vanilya şekeri 2, 5 g (1/2 (yarım) paket)

Süslemek için:

  • Çilek 2 tane, taze nane yaprakları

Hafif Trifle Tatlısı – 103 Kkal/100g Tarifi Nasıl Yapılır?

Servis 6 Porsiyon: (1tane=177 gram): Kkal 183; Protein 6, 11 g; Yağ 3, 75 g; Karbonhidrat 30, 97 g

Trifle – geneleksel bir ingiliz tatlısıdır. Genelikle, çırpılmış krema, meyveler, ıslatmış kekleri kat kat bir büyük cam kaseye koyarak bu tatlısı yapılıyor. Son zamanda daha çeşitli malzemeler kullanmaya başladı. Puding, mascarpone peyniri, labne peyniri, reçel, çikolata, bisküvi, kuruyemiş, ekzotik meyveler ile güzel bir tat bulabilirsiniz. Bu tatlı için en hafif yolu buldum, tabi ki lezzete zarar vermeden.

1) Öncelikle kremayı yapın. Bu krema – profitrol kreması gibi. Bir küçük tencerede ¾ süt ve şeker koyun, karıştırarak kaynayıncaya kadar ısıtın, başka bir tencerede yumurta ve un iyici karıştırın, sonra ¼ süt ekleyin, tekrar karıştırın. Şekerli sıcak süt karışımı yavaşça ve sürekli karıştırarak yumurtalı karışıma ekleyin, ocağa koyun. Karıştırarak kısa ateşte pişiren, krema kıvamı aldıktan sonra hemen ocaktan alın, asla kaynatmayın!
2) Çikolatalı puding yapın, paketin tarife göre. Ben her şey soğuk sütle karıştırıyorum, sonra ocağa veriyorum, ve karıştırarak 2 dakika kaynatıyorum.
3) Light bisküvileri alın ve bir poşette kırın, kırıntıya kadar. Portakal suyu bir tabağa sıkın, savoyardi bisküvileri 3 parçalayın. Kaplara koymadan önce savoyardı bisküvilerini 4 saniye portakal suyunda ıslatın.
4) Güzel kaplar hazırlayın.
5) Şimdi tatlınız toplayın. Her şey kat kat koyun: 1- süt kreması, 2 – ıslatılmış savoyardi bisküvi, 3 – çikolatalı puding, 4 – granola ve kepekli bisküvi kırıntısı, 5 – Böğürtlen, 6 – süt kreması, vb….
6) Çilek, nane, böğürtlenle süsleyin
7) Buzdolabında en az 4 saat bekletin

http://fitkizinyemekkitabi.blogspot.com.tr/2013/02/hafif-trifle-tatlisi-103-kkal100g.html

Hafif Trifle Tatlısı – 103 Kkal/100g Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Hafif Trifle Tatlısı – 103 Kkal/100g 20.08.2015 15:32 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 20.08.2015 15:32 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
18. Gün İftar Menüsü

Nefis Yemek Tarifleri en lezzetli iftar menüsü seçenekleriyle 18. günde de yanınızda! Pratik ve iştahınızı açacak iftar çorbaları tariflerinden mis gibi lezzetiyle tavuklu sebze çorbası, ana yemekte farklı ramazan yemekleri arayanlar için çok leziz mantar kebabı yanında rengiyle iştah açan pancar ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
En Hafif Sebze Köfte Tarifi

En Hafif Sebze Köfte

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Krepten Pizza  Glutensiz Ve Çok Hafif Tarifi

Krepten Pizza Glutensiz Ve Çok Hafif

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Fit İrmik Tatlısı Tarifi

Fit İrmik Tatlısı

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Diyet Kakaolu Muz Tatlısı Tarifi

Diyet Kakaolu Muz Tatlısı

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Muz Ekmek (Hafif Tatlı) Tarifi

Muz Ekmek (Hafif Tatlı)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Glutensiz Haşhaşlı İrmik Tatlısı Tarifi

Glutensiz Haşhaşlı İrmik Tatlısı

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Şekersiz Kahveli İncir Tatlısı Tarifi

Şekersiz Kahveli İncir Tatlısı

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Meşhur Münver Tatlısı Tarifi

Meşhur Münver Tatlısı

8-10 kişilik, 30dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Kıymalı Kuskus Tarifi

Kıymalı Kuskus

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Patatesli Bazlama Tarifi

Patatesli Bazlama

8-10 kişilik, 1 saat Hazırlık, 5dk Pişirme
Siverek Tavası Tarifi

Siverek Tavası

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Ekşili Yuvalama Tarifi

Ekşili Yuvalama

4-6 kişilik, 2 saat Hazırlık, Pişirme yok
Hafif Tatlı Tarifleri Tarifi
Hafif Tatlı Tarifleri

Günün beklenen zamanları çay ve kahve saatlerinde ya da yemek menülerinin zarif son dokunuşu olarak…

Günde Tek Öğün Beslenmek Sağlıklı Mı? Tarifi
Günde Tek Öğün Beslenmek Sağlıklı Mı?

Tek Öğün Beslenme Diyeti (OMAD) Nasıl Yapılır? Sağlıklı beslenme programları, her kişi için özel olarak…

Hafif İftar Yemekleri: Mideyi Yormayan 15 Tarif Tarifi
Hafif İftar Yemekleri: Mideyi Yormayan 15 Tarif

Ramazan geldi hoş geldi! Bu ay boyunca az ile yetinmek en büyük sorumluluğumuz. Hem yiyeceklerin…

Smoothie Tarifleri: Tazeleyici ve Hafif 25 Tat Tarifi
Smoothie Tarifleri: Tazeleyici ve Hafif 25 Tat

Hem ağzının tadını bilenler hem de sağlıklı beslenmeyi bir yaşam şekli haline getirenler için smoothie…

3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi

8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…

İngiltere Diyeti: 2 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
İngiltere Diyeti: 2 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

İngiliz Diyeti: Yeşil Çay Bazlı Detoks Kilo vermekte zorlananlar için kısa sürede ödem attıran, yağları…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler Tarifi
Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler

Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu? Kabul Olur Mu? Tarifi
Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu? Kabul Olur Mu?

Oruç Tutarken Sahura Kalkmanın Önemi Uzmanlar ramazan ayı boyunca beslenme ve sağlıklı şekilde oruç tutma…

Parfüm, Kolonya, Deodorant Orucu Bozar Mı? Tarifi
Parfüm, Kolonya, Deodorant Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Kolonya, Parfüm, Deodorant Kullanımı Ramazan ayı geldiğinde akıllara pek çok soru da beraberinde gelir.…

Tarifler Geri
Videolar Geri