Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya

  • 1-2 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme

Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya Tarifi İçin Malzemeler

En üst için;

  • 2 dilim kaşar
  • 2 adet patlıcan
  • 240 gram kıyma
  • 1 adet soğan
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1 adet orta boy domates
  • 1 yemek kaşığı zeytin yağı
  • Tuz ve baharatlar

Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle patlıcanları uzun ince şerit halinde doğrayalım ve peçete ile iyice kurutalım.
  2. Küçük bir kasede yağ ve tuzu karıştırıp fırça yardımıyla patlıcanların her tarafına sürelim. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizip közleyelim.
  3. Tavada soğanlarla birlikte kıymayı kavuralım (böylelikle ek olarak yağa ihtiyacınız olmayacak) sonra sırayla salçayı ekleyip soteleyelim.
  4. Domatesi rendeleyelim ve içine atalım.
  5. Sonra sırayla tuz, baharatları ekleyip pişirelim. (tavanızın yanmaması için biraz su ekleyebilirsiniz) harcımızı 2 ye bölelim.
  6. Küçük bir borcam kullanalım alt taban için patlıcanların 1/3ünü dizelim üstüne tavadaki harcımızın yarısını ekleyelim.
  7. Üstüne patlıcanları dizelim.
  8. Üstüne yine et harcının yarısını aktaralım. Onun üstüne tekrar sırayla patlıcanları dizelim.
  9. En üstüne kaşarı rendeleyip önceden ısıttığımız 180 derecedeki fırında üstü kızarana kadar pişirelim. Piştikten sonra servis yapıp tüketebilirsiniz. Afiyet olsun :).Not 1 : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum 🙏“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler ❤️

Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya
Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya

4.7 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

10 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Hamursuz Kalorı̇sı̇ Az Patlıcan Lazanya 12.06.2020 09:46 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 12.06.2020 09:46 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Fırında Ispanaklı Börek ( Hamursuz) Tarifi

Fırında Ispanaklı Börek ( Hamursuz)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Diyet Patlıcan Yemeği Tarifi

Diyet Patlıcan Yemeği

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Patlıcan Pizza Tarifi

Patlıcan Pizza

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Fit Patlıcan Mücver Tarifi

Fit Patlıcan Mücver

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Az Kalorili Diyet Krep Tarifi

Az Kalorili Diyet Krep

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Ispanak Yatağında Kuzu Gerdan Tarifi

Ispanak Yatağında Kuzu Gerdan

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Elazığ Yöresinden Kömbe Tarifi

Elazığ Yöresinden Kömbe

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Kabarmalara Doymayan Orjinal Pastane Açması Tarifi

Kabarmalara Doymayan Orjinal Pastane Açması

12-14 kişilik, 30dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kibrit Kurabiye Tarifi

Kibrit Kurabiye

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Beşamelli Ispanak Krep Bohçaları Tarifi

Beşamelli Ispanak Krep Bohçaları

6-8 kişilik, 1 saat Hazırlık, 20dk Pişirme
İtalyan Makarna Efsanesi: Lazanya Nedir? Tarifi
İtalyan Makarna Efsanesi: Lazanya Nedir?

Lazanya: İştah Açan Nefis Katmanlar! Un, su ve yumurta… Bir tutam da tuz! Bu malzemeler…

Soya Filizinin Az Bilinen 6 Faydası Tarifi
Soya Filizinin Az Bilinen 6 Faydası

Soya Filizi: Düşük Kalorili Vitaminli Tazelik Son zamanlarda pek çok tarifte soya filizi yer almaktadır.…

Avokadonun Az Bilinen 7 Önemli Faydası Tarifi
Avokadonun Az Bilinen 7 Önemli Faydası

Avokadonun Daha Önce Duymadığınız Faydaları Tropikal iklimlerden ülkemize kadar yayılan avokado, en etkili ilaçlar kadar…

Kabak Yemenin Az Bilinen 10 Faydası Tarifi
Kabak Yemenin Az Bilinen 10 Faydası

Kabak Faydaları: Lif Zengini, Besleyici, Fit Kabak, düşük kalorili bir sebzedir ve çeşitli şekillerde tüketilmektedir.…

Kalorisi Az Olan Yiyecekler ve İçecekler Listesi Tarifi
Kalorisi Az Olan Yiyecekler ve İçecekler Listesi

Çok Tüketseniz de Kilo Aldırmayacak! Düşük Kalorili Yiyecek ve İçecekler Yemenin hazzını hiçbir şeye değişmeyen…

Balın Az Bilinen 14 Faydası: Şifa Kaynağı! Tarifi
Balın Az Bilinen 14 Faydası: Şifa Kaynağı!

Bal Faydaları: Sizi Tepeden Tırnağa İyileştiriyor! Tatlı ve faydalı besin denildiğinde hemen akla gelen bal,…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…

Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir Tarifi
Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir

Mantının Yanına Ne Yemek Yapabilirim? Mantı, Eski Türk yemeklerinden biridir ve günümüzde pek çok şekilde…

İzmir Kahvaltı Mekanları: En İyi 21 Tavsiye 2023 Tarifi
İzmir Kahvaltı Mekanları: En İyi 21 Tavsiye 2023

İzmir'de Günaydın Demenin En Lezzetli 21 Yolu Birlikte, İzmir'in körfez manzarası ve enfes kordon esintisi…

Yağ Bezesi (Lipom) Nasıl Geçer? 6 Doğal Destek Tarifi
Yağ Bezesi (Lipom) Nasıl Geçer? 6 Doğal Destek

İyi Huylu Yağ Bezesi (Lipom) Evde Nasıl Geçer? Tıp dilinde lipom adıyla bilinen yağ bezeleri,…

Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm

Evde Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki burun…

Dolamaya Ne İyi Gelir? Evde 7 Bitkisel Destek Tarifi
Dolamaya Ne İyi Gelir? Evde 7 Bitkisel Destek

Dolama (Pronişi) Bitkisel Tedavilerle Nasıl Geçer? Staphylococcus isimli bir bakterinin neden olduğu dolamanın tedavisine erken…

Bonfile Nasıl Pişirilir? En İyi Püf Noktaları, 10 Tarif Tarifi
Bonfile Nasıl Pişirilir? En İyi Püf Noktaları, 10 Tarif

Bonfile Pişirmenin Sırları: Başka Yerde Yok! Yumuşacık, sulu sulu, dışı kızarmış bonfile etine kim hayır…

Sevgiliye Evde 12 Romantik Sürpriz Fikri Tarifi
Sevgiliye Evde 12 Romantik Sürpriz Fikri

14 Şubat Sevgililer Günü Sürprizleri Her sene yılbaşından sonra bir sonraki özel gün için geri…

Sevgiliye Romantik Yemek Masası Hazırlama Tarifi
Sevgiliye Romantik Yemek Masası Hazırlama

Sevgililer Gününe Özel Evde Sofra Hazırlığı 14 Şubat Sevgililer Günü yaklaşıyor. Bu özel günü romantik…

Sevgililer Günü Programları: En Romantik 6 Aktivite Tarifi
Sevgililer Günü Programları: En Romantik 6 Aktivite

14 Şubat Sevgililer Günü Ne Yapılır? Sevgililer günü etkinlikleri mi arıyorsunuz? 14 Şubat'a özel hafızalarınızda…

Sevgililer Günü Nedir, Ne Zaman? Hikayesi, Anlamı Tarifi
Sevgililer Günü Nedir, Ne Zaman? Hikayesi, Anlamı

14 Şubat Sevgililer Günü Nasıl Ortaya Çıktı? Her sene ülkemizde ve pek çok dünya ülkesinde…

Sevgililer Gününde Gidilebilecek 10 Şık Restoran & Mekan Tarifi
Sevgililer Gününde Gidilebilecek 10 Şık Restoran & Mekan

Sevgililer Gününde İstanbul'da Nereye Gidilir? 14 Şubat Sevgililer Günü sevgilinize romantik bir akşam yemeğiyle sürpriz…

Sevgililer Günü Hediyeleri: Kadın ve Erkekler İçin Fikirler Tarifi
Sevgililer Günü Hediyeleri: Kadın ve Erkekler İçin Fikirler

14 Şubat Sevgililer Gününe Özel Hediyeler Sevgililer Günü, 1800’lü yıllardan bu yana çiftlerin birbirlerine kartlar…

Sevgililer Günü Mesajları: Kısa, Anlamlı, Aşk Dolu! Tarifi
Sevgililer Günü Mesajları: Kısa, Anlamlı, Aşk Dolu!

Sevgililer Günü Mesajları: Çok Özel ve Romantik! Her yıl 14 Şubat'ta dünyanın dört bir yanında…

Sevgililer Günü Evde Yapılabilecek 11 Aktive Tarifi
Sevgililer Günü Evde Yapılabilecek 11 Aktive

14 Şubat Sevgililer Günü Evde Neler Yapılabilir? 14 Şubat Sevgililer Günü için geri sayım başladı.…

Sevgililer Günü Sözleri: Yepyeni, En Özel Tarifi
Sevgililer Günü Sözleri: Yepyeni, En Özel

Sevgililer Gününe Özel Romantik Seçkin Sözler Birbirini seven insanlar arasında her sene Şubat ayının 14.…

14 Şubat Sevgililer Gününe Özel 15 Romantik Şarkı Tarifi
14 Şubat Sevgililer Gününe Özel 15 Romantik Şarkı

Sevgililer Gününe Özel Aşk Şarkıları Listesi Sevgililer Günü, sevdiklerinize sizin için ne kadar önemli ve…

Kuru Baklagiller Nelerdir? İsimleri ve Çeşitleri Tarifi
Kuru Baklagiller Nelerdir? İsimleri ve Çeşitleri

Kuru Bakliyatlar: Tok Tutan Ekonomik Lif Deposu Kurt gibi acıkan karnınızı leziz tadıyla doyuran, diyette…

Tarifler Geri
Videolar Geri