https://www.nefisyemektarifleri.com/havuc-kabak-tarator-diyet-2983104/
Kenarlarına süs olarak;
Sizlere çok pratik tam bir diyet yemeği başı başına doyurucu ve tok tutucu öğlen yemeğine süper oluyor kabağımızı havucumuzu iyice yıkayıp rendeleyelim, tavamıza yağımızı alalım üzerine rendelediğimiz kabak havucu koyalım, 10 dakika sote yapalım suyunu salıp çekene kadar pişirelim, soğuya dursun biraz bizde yoğurdu hazırlayalım, bir kase yoğurt bir iki dal maydanoz dereotu doğradım, ben taze soğan sarımsak ta çok yakışıyor, evde kalmadığı için ben koymadım daha sonra yoğurtla buluşturalım .Bir çay kaşığı tuzda ilave edelim kenarlarına da daha önce haşladığım salatalar da kullandığım kırmızı fasülyeyle süsledim, hafif diyet bir yemek yada salata da diyebiliriz, bol bol eksiler diliyorum, zayıflamak isteyenlere ☺️
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…
Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…
3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…
Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…
Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…
3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
Diyete devam mı balım ❤ ❤ Ellerine sağlık diyet bile olsa muhteşem görünüyor öpüyorum seni ❤ ❤
sorma aşkitom yaaaa nursima balımı sütten kestim bende sıkı bi diyete girdim herkes yeter bukadar çok iyisin diyor ama ben biraz daha kilo vermek istiyorum canım bakalım hayırlısı canım sen nasılsın kuzucuklar nasıl öpüyorum hepinizi kocaman ☺️❤️❤️❤️
Canım işte fit olmak gibisi yok insan zatıfladıkça daha da istiyor :) Ben bu aralar saldım vallahi arkadaşlarım geldi yiyiyorum ha bire o lara yaptığım tariflerden paylaşacağım somra menü olarak paylaşacağım ve içine arkadaşlarla Resmimi eklemek istiyorum sanırım merak edenler çok var :) Başka iyiyiz çok şükür. sizin zor olmuştur Nursima aşkım için de ama senin için de iyi olur canım kolay gelsin bakalım canım umarım istediğin herşey olur güzel kalplim öpüyorum seni ❤ ❤
ellerine sağlık ablacım nefis bende çok severim afiyet olsun öpüyorum ☺❤❤
evet canım malum diyet:(((( süslü püslü olunca daha çok hoşuma gidiyor ☺️☺️❤️❤️❤️
Çok güzel olmuş canım , afiyetler olsun.Öpüyorum hayırlı geceler gülüm.
selamlar canım bende seni çok öpüyorum ☺️☺️☺️☺️
nefis görünüyorlar yengecim. ellerine sağlık. Öpüyorum seni
bende seni öpüyorum canım teşekkür ederim ☺️☺️❤️❤️