- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Herkese sağlıklı günler diliyorum. Soframızda çorba, yemek, tatlı derken çok önemli olan salatayı da unutmamalıyız. Oldukça besleyici bir yapıya sahip olan aşağıda faydalarını saydığım, vücudumuz için bildiğimizden çok daha fazla faydaya sahip olan brokoli salatasının tarifini veriyorum.
Brokolinin faydaları;.
- kansere karşı koruyucudur.
- kemik ve diş sağlığını güçlendirir.
- sindirim sistemini güçlendirir.
- bağışıklık sistemini güçlendirir.
- göz sağlığını korur.
- cilt sağlığını korur.
Herkese sağlıklı günler diliyorum. Soframızda çorba, yemek, tatlı derken çok önemli olan salatayı da unutmamalıyız. Oldukça besleyici bir yapıya sahip olan aşağıda faydalarını saydığım, vücudumuz için bildiğimizden çok daha fazla faydaya sahip olan brokoli salatasının tarifini veriyorum.
Brokolinin faydaları;.
- kansere karşı koruyucudur.
- kemik ve diş sağlığını güçlendirir.
- sindirim sistemini güçlendirir.
- bağışıklık sistemini güçlendirir.
- göz sağlığını korur.
- cilt sağlığını korur.
https://www.nefisyemektarifleri.com/havuclu-patatesli-brokoli-salatasi/
Havuçlu Patatesli Brokoli Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 1 küçük brokoli (350 gr. kadar)
- 1 adet patates
- 1 adet havuç
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
Sosu için:
- 1 kase yoğurt
- 2 diş sarımsak
- Çok az tuz (çay kaşığının ucuyla)
Veya;
- 1/2 (yarım) limon suyu
- 1/2 (yarım) yemek kaşığı zeytinyağı
- Çok az tuz
Üzerine :
- 1/2 (yarım) çay kaşığı pul biber
- 1 tutam dereotu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
Nevin hn. iyi akşamlar, brokoliyi çok severek tüketiyoruz, patates ve havuç daha bir lezzet kattı, bundan sonra salatamı bu şekilde yapicam, iyi hafta sonları, sevgiler 😊😘
Sevgi hanımcığım salatayı deneyip beğenmenize çok memnun oldum, salatan harika olmuş ellerine sağlık afiyet olsun fotoğraf için de teşekkür ederim hayırlı geceler selamlar.💕🌹
Evet dediğin gibi eksik etmemeliyiz brokoliyi faydası o kadar çok ki , ellerine sağlık arkadaşım çok lezzetli görünüyor miss gibi afiyetle yensin Inşaallah selâm ve sevgiler ❤❤❤
Çok teşekkür ederim Zeliha hanımcığım alışkın değiliz sürekli yemeğe, ben salatasını çok seviyorum sık almaya çalışıyorum selam ve sevgiler.💕
Çok nefis görünüyor canım. Ellerine kollarına sağlık. Afiyet olsun. 👌👌💕💕🌷🌷
Çok teşekkür ederim Mukadder hanımcığım özlemiştik sizi selam ve sevgiler.🍀❤️
ellerin dert görmesin canım afiyet bal şeker olsun 😋👏
Çok teşekkür ederim canım hayırlı akşamlar selamlar.💕
elinize saglik Nevin hanim yemeginiz nefis olmus sunumunuzda harika sevgi ve selamlar🥰♥️
Çok teşekkür ederim Zeyno hanım selam ve sevgiler.💕
Nevin hn cim günaydın, salatanız çok güzel olmuş, havuçlu ve patatesli hiç yapmadım, hep sade yapardim haşlayarak, bir dahakine sizin gibi zeytinyağında soteleyerek yapicam, ellerinize sağlık 😊😊 sevgiler 😘😘 iyi hafta sonları
ellerine sağlık arkadaşım çok lezzetli bir yemek olmuş afiyetler olsun sevgiler 💞😊🌹
Teşekkür ederim Ayten hanımcığım güzel oldu ama maalesef yayınlamadılar hayırlı sabahlar selamlar.❤️
Nefis bir tarif olmus Nevin hanimcim💐🌟👍🏻 Brokoli hayrani olarak cook begendim gercekten. Afiyetler olsun ve hayirli geceler buradan. Sevgiler🤗🤗🌟🤩♥️
Çok teşekkür ederim Hatice hanım bende çok seviyorum beğenmenize sevindim hayırlı geceler selamlar.💕
miss gibi olmuş Nevin hanım 👌💯⭐ afiyet şifa olsun 🤗 sağlıklı günler dilerim 🙋
Çok teşekkür ederim canım hayırlı akşamlar.❤️