Hem Fit Hem Lezzetli Fava

Hem Fit Hem Lezzetli Fava Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet kuru soğan
• 1 su bardağı haşlanmış kuru bakla
• Baklanın üstünü geçecek kadar su
• 1 yemek kaşığı zeytin yağı
• Tuz,karabiber,kimyon pul biber

Üstü için;

• 1 küçük kuru soğan
• 1 tatlı kaşığı salça
• 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
• Yeşilliklerden ne isterseniz

Hem Fit Hem Lezzetli Fava Tarifi'nin Yapılışı

1. Tencereye kurubaklayı ve 4-5 e böldüğümüz soğanı atalım.
2. Üzerini 3 parmak geçecek kadar su ekleyelim. (ben biraz çok eklediğim için cıvık oldu)
3. Kapağını kapattıktan sonra kuru bakla yumuşayıncaya kadar orta ateşte pişirelim.
4. Piştikten sonra zeytinyağı,tuz,karabiber,kimyon pul biber ekleyip blenderdan geçirelim.
5. Karışımı bir kaba alıp soğumasını ve katılaşmasını bekleyelim.
6. Üstü için bir tavada önce yağı ısıtalım sonra içine doğradığımız soğanı ve salçayı ekleyelim kısık ateşte soteleyelim.
7. Servis tabağına favayı alıp üstüne sotelenmiş soğan ve yeşillikle süsleyip afiyetle tüketelim. Afiyet olsun :).

Not : sağlıklı ve doğru beslenmeye dair bilgi, önemli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum:) Sevgiler ❤️.