- 1-2 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/hem-tatli-ihtiyacini-giderme-hem-de-sut-arttirci-puding/
Hem Tatlı İhtiyacını Giderme Hem de Süt Arttırcı Puding Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı süt (Sütün kalsiyum miktarını arttırır)
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi (Annenin kabızlık için)
- 1 yemek kaşığı chia tohumu (Omega3 ve lif kaynağı- bebeğin beyin gelişimi, annenin kabızlık sorunu için, doğum sonrası depresyonu azaltması için)
- 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu
- 1 yemek kaşığı pekmez (Demir kaynağı)
- ÜSTÜNE;Hindistan cevizi tozu, 1 avuç badem, fındık, fıstık;kuru üzüm kuru incir
tarif için teşekkürler.. gerçekten ihtiyacım vardı bebeğim için… burdan sormak ne kadar doğru bilemeyeceğim ama doğum sonrası kilolarımı vermekte epey bir zorlanıyorum. ne yapmam gerekli şimdiden teşekkürler.. sevgilerle ☺☺
bana instagramdan veya mailden mesaj atarsanız yardımcı olabilirim (esengulisik@gmail.com)