- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/hizli-ve-saglikli-kahvaltim/
Hızlı Ve Sağlıklı Kahvaltım Tarifi İçin Malzemeler
- Orta büyüklükte 1 elmanın yarısı (Yarım su bardağı sevdiğiniz başka bir meyve de olabilir) tepeleme
- 3 yemek kaşığı yulaf tepeleme
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- Tepeleme 1 tatlı kaşığı keten tohumu ( ben keten tohumu tercih ediyorum fakat isteğe göre 6 badem ya da 6 fındık ya da 2 ceviz)
elinize saglik 😊😊
Teşekkürler🤗
Uuuuuu baby
Teşekkürler