https://www.nefisyemektarifleri.com/hurma-detoxu-1-haftada-5-ile-7-kilo/
Selam herkeze
Size bomba gibi bir tarifle geldim. Bizzat kendim denedim ve sonuca ulaştım. Sizlerlede paylaşmak istedim.
1 HAFTADAN FAZLA YAPMAYIN. ( ARADAN 2 HAFTA GEÇİNCE TEKRAR DENEYEBİLİRSİNİZ)
Bu detox gerçekten sabır işi. Çok acıkırsanız ara öğün olarak 1 avuç leblebi yiyebilirsiniz.
Yada 1 yeşil elma ara öğün yapabilirsiniz.
Tarçın gerçekten iştağı kestiği için gerek kalmaz umarım.
Bol su içmeyi unutmuyoruz. Günde en az 2 litre.
Herkeze bol eksiler dilerim.
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…
Şok Kahve Diyeti ile Her Gün 1 Kilo! Zayıflamak isteyenlerin sık sık tükettiği kahve, yağ…
Şok Etkili Zayıflama: Karpuz Diyeti Sulu ve şekerli tadı ile yaz meyvelerinin baş tacı olan…
Ayran Diyeti ile Fazla Kilolara Hızlı Veda! Sulandırılmış ve biraz tuz eklenmiş yoğurt, ayran içeceğini…
Tok Mideyle Zayıflamanın Kolay Yolu Atkins Diyeti Atkins diyeti ile tok kalarak keyifli bir şekilde…
Çıtır Simit Yiyerek Kilo Verebilirsiniz! Kilo vermek isteyenlerin en büyük endişesi aç kalmaktır. Sağlıklı şekilde,…
Hurma: İftarın Vazgeçilmez Başlangıcı! Hurma, hurma palmiyesinin (Phoenix dactylifera) meyvesidir ve Asya, Orta Doğu ve…
Ejder Meyvesi (Pitaya) ile Sağlığınıza Renk Katın! Ejder meyvesi, bir başka bilinen ismiyle "Dragon Fruit"…
Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…
Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…
Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…
Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…
Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…
Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…
Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…
Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…
Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…
Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…
Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…
Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…
Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…
Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…
Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…
Chia’yı nasıl kullanıcaz?
Yoğurtlu karışımın içine koyacaksın. Akşamdan hazırlarsan sabah chia şişmiş olur. o zaman daha iyi oluyor.
Dr. Ender Saraç ın kürü bu bende denedim 4 gün basarabildim ve 3,5 kilo verdim çok tok tutuyor onda hiç bir sorun yok ama öğün olarak başka hiçbir sey yenmediği için gün geçtikçe insanın midesi bulanıyor hep aynı şeyi yemekten. Ama süper sağlıklı ve süper tok tutucu bi kür herkese tavsiye ederim. Bağırsakları da güzel çalıştırıyor
Siz kqc kilo verdiniz? Cok kilolumuydunuz?
93 kiloydum şimdi 70 kiloyum. sadece bununla kilo vermedim. Yanı sıra spor da yaptım. Başka tariflerimde var onlarıda yaptım. Abur cubur, gazlı içecekler, hamur işleriden, şekerli ve tuzlu olan herşeyden kaçtım. kolay değildi ama verdim. Tabikide arada bir kaçamak yaptım. Ama sonunda başardım sayılır. 65 kilo olunca kendimi korumaya alcam.
merhaba 1 hafta hep bunu mu yiyoruz acaba?
mrhb istetsen 3 gün yiyebilirsin.
elinize saglik 😊
Teşekkür ederim👍
Ellerinize emeginize sağlık afiyet olsun 👏👍👌😊🎀🌹
çay kahve tüketilemiyormu acaba selamlar🙋♀️
yeşil çay ve şekersiz sade kahve içebilirsiniz ☺