Hurma Diyeti - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
Pişirme yok, 5dk Hazırlama

Hurma Diyeti Tarifi İçin Malzemeler

7 hurma
4 kaşık yoğurt
1 çay kaşığı tarçın
Varsa eğer 1 tatlı kaşığı çiya

Hurma Diyeti Tarifi Yapılışı

İlk olarak hurmaların çekirdeğini çıkartıp suda 2 saat kadar şekerini atmasını sağlıyoruz.
Suyunu süzdükten sonra yoğurdumuza ilave edip tarçın ve çiyayı da ekliyoruz afiyetle yiyoruz.

Evet arkadaşlar bu tarifi sabah öğle akşam olmak üzere 7 gün boyunca yapıyoruz aralarda sade soda şekersiz kahve ve bolca su içebilirsiniz.

2 3 defa yapacaklar 7 gün bekleyip 7 gün dinlenebilirsiniz.

Ben sporla da destekledim ve tam 7 kg kadar verdim kaçamak yapmıyoruz tabiki uygulayan herkes memnun bu tarif ten denemekte fayda var diye sizinle paylaştım.

Herhangi bir sağlık sorunu olanlar doktor kontrolu ile kullanabilir.

Deneyeceklere şimdiden bolca kilo vermeler diliyorum ☺️🌸.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (3)

Yeni Gelen Yorumlar

Kristal @suhedaveli

Şikayet Et

diyeti denediniz mi sonuç nedir yada verdiğiniz kiloyu geri aldınız mı bilgilendirirmisiniz neler yaşadınız
- Yanıtla
- 1
- 9 ay önce
- Lezzet Senfonisi @BahadirCanset_DogaHazal
  
  Şikayet Et
  
  Evet 10 gün kadar sürede tükettim toplam 7 kg kadar verdim fakat bunun yanı sıra sabah ve aksam 1 er saat tempolu yürüyüş yaptım ve bolca su içtim yaklaşık 3 litre bu cok önemli gercekten işe yarıyor ama yanı sıra baska seyler yemedım SEKERSİZ içecekler tükettim
  Yanıtla
  
  1
  
  9 ay önce
  - Kristal @suhedaveli
    
    Şikayet Et
    
    teşekkürler.
    
    Yanıtla
    
    1
    
    9 ay önce
Lezzet Senfonisi @BahadirCanset_DogaHazal

Şikayet Et

1 hafta 10 gün kadar süre de belki çok sağlıklı değil ama herhangi bir sıkıntı yaşamadım ben bir anda vermek isteyenler için ideal bence
- Yanıtla
- 0
- 9 ay önce
mutfak sevdalısı @t-1988

Şikayet Et

ne kadar sürece 7 kg verdiniz
- Yanıtla
- 1
- 9 ay önce