
- 1-2 Kişilik
- Pişirme yok, 5dk Hazırlama
https://www.nefisyemektarifleri.com/hurma-diyeti-7721872/
Hurma Diyeti Tarifi İçin Malzemeler
- 7 hurma
- 4 kaşık yoğurt
- 1 çay kaşığı tarçın
- Varsa eğer 1 tatlı kaşığı çiya
https://www.nefisyemektarifleri.com/hurma-diyeti-7721872/
Evet arkadaşlar bu tarifi sabah öğle akşam olmak üzere 7 gün boyunca yapıyoruz aralarda sade soda şekersiz kahve ve bolca su içebilirsiniz.
2 3 defa yapacaklar 7 gün bekleyip 7 gün dinlenebilirsiniz.
Ben sporla da destekledim ve tam 7 kg kadar verdim kaçamak yapmıyoruz tabiki uygulayan herkes memnun bu tarif ten denemekte fayda var diye sizinle paylaştım.
Herhangi bir sağlık sorunu olanlar doktor kontrolu ile kullanabilir.
Deneyeceklere şimdiden bolca kilo vermeler diliyorum ☺️🌸.
3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Metabolizma Hızlandıran Şok Hurma Yoğurt Diyeti Klasik beslenme düzenimizde bazı yiyecekleri göz ardı ederiz. Öğün…
Hurma Diyeti ile Formda Kalmanın Yolları Sağlıksız beslenme ve kaçamaklardan dolayı, pek çok kişi olmak…
Kutsal Topraklardan Gelen Lezzet Hurma İftar sofralarına baş tacı ettiğimiz hurma, şekerli tadıyla özellikle orucu…
İftarın Vazgeçilmezi Hurmanın Faydaları Ramazan geldi hoş geldi, yine tüm bereketiyle geldi! Ramazan ayının bünyeye…
Ketojenik Diyet Üzerine Karbonhidratsız Bilgiler Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet, sara…
Orta Doğu’nun Gençlik İksiri: Hurma Sirkesi Teknoloji çağında yaşamanın verdiği bir avantaj ile, hangi ülkede…
Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…
Montessori: Çocukların Becerisine Yönelik Eğitim Montessori eğitimi söz konusu çocuklar olduğunda oldukça dikkat çekmektedir. Her…
Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap Kurban Bayramı hazırlıkları yapılırken, hiçbir eksik kalmasın diye en…
Yemeklere Dair Batıl İnanışlar ve Hikayeleri Batıl inançlar ve hurafeler birçok alanda olduğu gibi yemek…
Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…
Dut Meyvesinin Az Bilinen Faydaları Meyvesi ile hem çiğ olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen…
Sağlıklı Yaşamın Şifresi: Vitaminler Ne İşe Yarar? Hayatınızın gerekli sağlık koşulları altında devam etmesi ve…
Ihlamur Ağacı: Aromasında Binbir Şifa Gizli Doğa başlı başına eczane, bir şifa kaynağıdır. Sırları henüz…
Dış Gebelik: Belirtilerden Tedaviye İpuçları Blog editör ekibi olarak, sizlere sağlıklı bilgiler vermeye devam ediyoruz.…
Atatürk'ün Sevdiği Restoranlar ve Sofra Adabı Ulu önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün hayatı hakkında yapılan…
Artizan Ekmek: Usta İşi Ekmek Sanatı Ekmek, sadece Türk mutfağında değil pek çok yemek kültüründe…
Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Kan basıncı halk arasında genellikle tansiyon olarak bilinir. Tansiyon, kalbin vücuda…
Wonton: Çin Mutfağının Leziz Başlangıcı Bugün sizi Çin mutfağından lezzetli bir başlangıç ile tanıştıracağız. Wonton,…
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
Hileli Gıdalar Listesi - Güncel Bilgiler Modern çağda artık eskisi gibi tarladan ya da ormandan…
Küçük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Tansiyon dediğimiz zaman aslında hem büyük hem de küçük tansiyondan bahsederiz.…
Pamukta Fasulye Yetiştirme Aşamaları Çoğumuz çocuklukta pamukta fasulye yetiştirme deneyi yapmışızdır. Günümüz modern kentlerinde doğadan…
Ceviche: Peru Mutfağından Taze Balık Sunumu Ceviche, sebiche, seviche isimleriyle de bilinen ceviche nedir diye…
Suriye Mutfağının En Sevilen Lezzetleri Dünya mutfakları içinde oldukça önemli bir yere sahip olan Suriye…
Hibiskus Çayı: Ödem Atıcı, Bağışıklık Güçlendirici Hindistan, Meksika, Jamaika, Tayland, İtalya, Sudan, Mısır ve İran…
Tartışma Sürüyor: Kahvaltı Sağlıklı mı Değil mi? Adına şiirler yazılan kahvaltı günün en önemli öğünü…
diyeti denediniz mi sonuç nedir yada verdiğiniz kiloyu geri aldınız mı bilgilendirirmisiniz neler yaşadınız
Evet 10 gün kadar sürede tükettim toplam 7 kg kadar verdim fakat bunun yanı sıra sabah ve aksam 1 er saat tempolu yürüyüş yaptım ve bolca su içtim yaklaşık 3 litre bu cok önemli gercekten işe yarıyor ama yanı sıra baska seyler yemedım SEKERSİZ içecekler tükettim
teşekkürler.
1 hafta 10 gün kadar süre de belki çok sağlıklı değil ama herhangi bir sıkıntı yaşamadım ben bir anda vermek isteyenler için ideal bence
ne kadar sürece 7 kg verdiniz