Hurma Yoğurt Diyeti Tarifi
GizeMustafa
57
kişinin defterinde

Hurma Yoğurt Diyeti

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk

Hurma Yoğurt Diyeti Tarifi İçin Malzemeler

  • 21 adet hurma
  • 3 kase yoğurt (Her kase için 4-5 kaşık yoğurt)

Günlük içilecek su;

  • 2-3 litre su

Hurma Yoğurt Diyeti Tarifi Yapılışı

Hayırlı sabahlar kızlar ❤ Uzun arayıştan sonra Allahın izniyle bu çok tutulan internette herkesin uyguladığı haftada 3-5 kilo verdiren diyete bugün başladım.

Gelelim diyetimize 💕

Haftalık bir diyettir. Günlük👉 Sabah 1 kase yoğurt 7 hurma, 👉Öğle 7 hurma 1 kaşık yoğurt 👉 Akşam 1 kase yoğurt 7 hurma

💪 Bir haftalık diyet boyunca herhangi bir meyve sebze çay veya herhangi bir yiyecek yenmeyecek. Bol bol su içilecek.

👉 NOT: bana 7 hurma çok geldi çok tatlı geldiği için Sabah 3 tane yedim eğer acıkırsam öğle yemeğinden önce 1-2 tane yemeyi düşüyorum.

👉Bu diyet bir öğünde 7 hurma yenmesi gerektiğini söylese de ben 5 hurma yeter dedim bana ve 3 unu yedim 2 si kaldı.

👉 Ayda bir iki yapılabilirmiş ama bu hafta 5 kilo verseniz bile diğer hafta belki 1 kg verdirirmiş o sebeple ben 5-6 gün deneyeceğim duruma göre bir iki hafta sonra yine tekrarlayacağım. Zaten 1-2 aydır diyetisyen eşliğinde diyetteyim, Ama bu diyeti ilk kez deneyeceğim 😊

👉Herkeste ayni kilo etkisi vermeyebilirmiş. Ama denemeden bilinmez 😁

👉Ben ev yoğurdu ile yapıyorum kendi mayaladığım, isteyen sütle de yapabilirmiş veya yoğurt hazırsa yağsız yoğurt kullanılması gerektiğini öğrendim.

👉Bu diyeti internette araştırsanız sizlerden herkesin olumlu yorumlarını görürsünüz. Ben denemek istedim ve sizlerle paylaştım.
😍😍
🔒🔒 Sonucumu da yazmak nasip olur inşallah🙏

Hurma-yogurt Diyeti

 

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Hurma Yoğurt Diyeti Tarifi 15.04.2017 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.