Hurmalı Yulaflı Öğün Tarifi
Özgecan
41
kişinin defterinde

Hurmalı Yulaflı Öğün

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 1 saat

Hurmalı Yulaflı Öğün Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 kaşık yulaf
  • 1 kaşık fındık badem yada ceviz
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 3 adet hurma
  • 1 bardak süt

Hurmalı Yulaflı Öğün Tarifi Yapılışı

  1. Tüm malzemeleri karıştırıp bir saat dinlendirden sonra yemeye hazır.

Kilo vermek için öneri;
Sabahları yumurta peynir maydanoz
Öğlen bu karışım
Akşamda tavuklu yemek yanına salata.
Ekmek yemiyoruz!
Ara öğünlerde yeşilçay, ayran ve şekersiz türk kahvesi, günde 10 bardak su.
şeklinde bi beslenme yaparsanız günde 400-500 gr kilo verdiğinizi göreceksiniz, test edildi :) sevgiler

Hurmalı Yulaflı Öğün

Hurmalı Yulaflı Öğün

Hurmalı Yulaflı Öğün

 

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Hurmalı Yulaflı Öğün Tarifi 03.06.2019 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , ,
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.