Keriman Hanım,
Nazik geri dönüşünüz için ben teşekkür ederim. Benim asıl mesleğim Fitness antrenörlüğü, eğitimimiz esnasında gıda ve beslenme üzerine ileri seviye eğitim gördüğümüzden ve çoğunlukla öğrencilerimizin beslenme planlarını oluşturduğumuzdan özellikle bu gibi sağlıklı tariflere ihriyaç duyuyoruz. Keşke herşey eskisi gibi organik olsa da bizde şu yumurtaları eski sarılarında görebilseydik…Esenlikler dilerim…Sevgi ve saygılarımla :)

Orhan bey,sanıyorum gıda ve diyet uzmanısınız.Tarifime yaptığınız katkıdan dolayı size teşekkür ederim

Tek kelimeyle mükemmel bir diyet yemeğidir. Yanında ekmek ve bezneri karbonhidrat ürünlerini tüketmediğiniz sürece kesinlikle kilo kazandırma yeteneği olmayan saf protein ve sağlıklı yağdan oluşur. Pek çok öğrencime kahvaltılarda tavsiye ettiğim önemli bir kombinasyon olan yumurta ve peynir ikilisini omlet şeklinde sunuyor. Peynir kalsiyum, yumurta ise protein ve folik asiti içeriğinde yüksek oranda bulunduran maddelerdir. Eklenen dere otu ise fazla bilinmemesine rağmen anne sütünü arttırır ve kolesterolü dengeler.

Sevgi hanım,ne mutlu size.Dereotunuda bu vesile ile yedirebiliyorsanız :)

Ayşe hanım,afiyet olsun:)

gerçekten artık kahvaltıları iştahla yiyebileceğim.elinize sağlık.teşekkür ederim..:)

merhabalar tarif sper çocuklarıma bu şekilde peynir yedirebiliyorum tşk ler

Elifçiğim:)
Bu kullanıcılar kimdir nedir bilmiyorum,tarayıcıları,işletim sistemleri v.s

Ama bildiğim son birşey ver bu buakşam keşfettim,terbiyesizliğin ve hırsızlığın DİK alasını…FİLİGRAN UMURLARINDA DEĞİL

http://www.tatli-ruya.com/kahvaltilik-tarifleri-zahteri-tarifi-zahter-nasil-yapilir.html

nefisyemektarifleri.com crop (kesilmiştir)Sadece ismim kalmıştır

Ki,asıl link budur http://www.nefisyemektarifleri.com/zahter/

Önerim,kim hangi linkten giriyorsa orda kalsın…Boşuna uğraşmayınız

Afiyet olsun Leyla hanım…

teşekkürler denedim misgibi oldu kızarmış omlete bayıldı eşim ve çocuklarım saolun

İNTERNET SAYFANIZDAKİ YAZILARDA PROBLEM VAR TARİFLERİ BAKAMIYORYUM İLGİLENİZRSNİZ SEVİNİRİM