Zeynep Çalıkuşu
Zeynep Çalıkuşu
17 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama

İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 renk puding (Tek renk isterseniz malzemeleri tek bir tencerede birleştirin)

Beyaz Renkli Olan İçin

  • 2 yemek kaşığı tam buğday ya da yulaf unu
  • 1 yemek kaşığı nişasta
  • Yarım kutu süt (2.5 su bardağı)
  • Piştikten sonra karıştırmak için 3 kaşık bal

Siyah Renkli Olan İçin

  • 2 yemek kaşığı tam buğday ya da yulaf unu
  • 1 yemek kaşığı nişasta
  • 2 yemek kaşığı kakao
  • Yarım kutu süt (2.5 su bardağı)
  • Birkaç parça bitter çikolata
  • Piştikten sonra karıştırmak için 3 kaşık bal

Üzeri İçin (İsteğe bağlı)

  • 6-7 tane çilek
  • Piştikten sonra yarım tatlı kaşığı bal
  • Veya hindistan cevizi, ceviz, fındık, fıstık, bitter çikolata her ne isterseniz size kalmış

İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu Tarifi Yapılışı

  1. İki ayrı tencerede un ve nişastaları karıştırın. Siyah olanın kakaosunu da karıştırın.
  2. Üzerine yavaş yavaş sütleri ekleyin ve topaklanmaması için çırpıcı ile iyice çırpın.
  3. Kısık ateşte puding kıvamını alana kadar pişirin.
  4. Her ikisi de aynı kıvamı alınca altlarını kapatın.
  5. Biraz sıcakları çıktıktan sonra 3er kaşık bal ekleyin.
  6. Siyah olana birkaç parça bitter çikolata atın ikisini de karıştırın kaselere boşaltın.
  7. Üzerini istediğiniz gibi süsleyin (Benim çilek sosum; çilekleri doğrayın ve kısık ateşte üzerine piştikten sonra yarım tatlı kaşığı bal ekleyin) Dolapta iyice soğuduktan sonra servis edebilirsiniz :).
  8. Görseldeki bardakların ölçüsü büyük olduğundan 4 bardak çıktı ama bir bardağın hepsini yemedim. Bu ölçüler ile 5-6 kase çıkması lazım.
  9. Porsiyon kontrolü ile tükettiğinizde oldukça düşük kalorili tatlı olacaktır. Gün içinde bir kase yeterlidir. Afiyet olsun 🤤
İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu
İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu
İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu
İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu
İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu
İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu
İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu
İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

İki Renk Fit Puding Şekersiz Sağlık Dostu 11.05.2021 19:28 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 11.05.2021 19:28 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Pişmeyen Fit Cheesecake Tarifi
Pişmeyen Fit Cheesecake6-8 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama1466
Fit Tadelle Tarifi
Fit Tadelle6-8 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama242
Pratik Fit Dondurma Tarifi
Pratik Fit Dondurma2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama2 B
Fit Browni Kek Tarifi
Fit Browni Kek6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama2 B
Şekersiz Unsuz Yağsız Diyet Browni Tarifi
Şekersiz Unsuz Yağsız Diyet Browni4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama14 B
Pişmeyen Fit Brownie Tarifi
Pişmeyen Fit Brownie1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama2 B
Fit Ve Fresh Çilekli Dondurma Tarifi
Fit Ve Fresh Çilekli Dondurma2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama1113
Fit Sufle Tarifi
Fit Sufle1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama61
Taze Soğanlı Omlet Tarifi
Taze Soğanlı Omlet2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama55
Tahinli Kıymalı Tepsi Böreği Tarifi
Tahinli Kıymalı Tepsi Böreği8-10 kişilik, 30dk Pişirme, 40dk Hazırlama49
Çıtır Çıtır Kruvasan Börek Tarifi
Çıtır Çıtır Kruvasan Börek8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama108
Patatesli Börülce Salatası Tarifi
Patatesli Börülce Salatası4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama51
Enfes Kat Kat Etli Şiş Kebap Videolu Tarifi
Enfes Kat Kat Etli Şiş Kebap Videolu8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 4 saat ve üzeri Hazırlama34
Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı? Tarifi
Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı?

Uzman Doktorlar Uyardı: Enerji İçecekleri Tehlikeli! Enerji içecekleri son zamanlarda oldukça popülerleşti. Uyarıcı bir etkiye…

Şekersiz Tatlılar: Çok Daha Sağlıklı Rafine Şekersiz 22 Tarif Tarifi
Şekersiz Tatlılar: Çok Daha Sağlıklı Rafine Şekersiz 22 Tarif

Tatlıyla aramız süper, iyi hoş ama şekerin bedenimize zararlarına ne demeli? Günümüzde bilinen etkilerine göre…

Deniz Suyunun Sağlığınız İçin 9 Faydası Tarifi
Deniz Suyunun Sağlığınız İçin 9 Faydası

Deniz Suyu: Sivilceden Sinüzite Her Derde Deva! Sıcak yaz günlerinin kendini iyice hissettirdiği şu günlerde,…

Oruç Tutmanın Sağlığa 7 Bilimsel Faydası Tarifi
Oruç Tutmanın Sağlığa 7 Bilimsel Faydası

Oruç Tutmanın Faydaları: Bilimsel Araştırmalar Ramazan ayında oruç tutmanın faydaları manevi açıdan çok fazla. Sabrın…

Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin Tarifi
Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin

Kalp Dostu En İyi Yiyecekler Listesi Ciddi bir sağlık problemi olarak görülen kalp hastalıkları, giderek…

Gökkuşağı Renkleriyle Hazırlanmış 9 Değişik Tarif Tarifi
Gökkuşağı Renkleriyle Hazırlanmış 9 Değişik Tarif

Bazen gördüğümüz bir tarifi, hayata geçirmek için karnımızın aç olması yetersiz kalabiliyor. Sadece midemizi bayram…

Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Kayısı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kayısı Faydaları Nelerdir?

Kayısı Hakkında İşinize Yarayacak İlginç Bilgiler Lezzetli tadı ile ön plana çıkan kayısı, dikensiz ve…

Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir?

Hamburgerlerden Tanışıyoruz: Cheddar Peyniri Cheddar peyniri turuncuya çalan sarı rengiyle meşhur, tadı yoğun olan bir…

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları Tarifi
Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları

Aile Ortamının Ekonomik Çerezi: Tuzlu Fıstık Tuzlu fıstık, ülkemizde eğlence içerikli organizasyonlar başta olmak üzere…

Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler Tarifi
Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler

Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken İpuçları Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren sabırsızlıkla geçmesini beklediğiniz 9…

Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?
Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?

İtalyan Mutfağından Ana Yemek Öncesi İlk Sıcak: Risotto İtalya'da pirincin en yaygın kullanımı Risotto şeklindedir.…

Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Sarı Kantarona Dair Her Şey Modern toplumların en büyük problemlerinden biri de giderek artan stres…

Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır? Tarifi
Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır?

Oltadan Sofraya Sarpa Balığı Hakkında Her Şey Hastalıklar mevsim ve zaman dinlemez. Ne zaman nerede…

Hurmanın Faydaları Nelerdir? Tarifi
Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Kutsal Topraklardan Gelen Lezzet Hurma İftar sofralarına baş tacı ettiğimiz hurma, şekerli tadıyla özellikle orucu…

Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti Tarifi
Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti

Budapeşte'nin Yöresel Lezzetlerini Keşfettik! Temiz, disiplinli, iyi işleyen, düzenli bir şehir mi arıyorsunuz ya da…

Selülit Nedir? Neden Oluşur? Tedavisi Var Mı? Tarifi
Selülit Nedir? Neden Oluşur? Tedavisi Var Mı?

Selülit: Ciltte Portakal Kabuğu Görünümü Güzellik standartlarının artması, kadınların kendilerine özgü sorunlarına çözüm aramalarını gerekli…

Astım Nedir? En Yayın Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Astım Nedir? En Yayın Belirtileri Nelerdir?

5 Popüler Soruda Astım Hastalığı Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre her yaş grubunda görülebilen astım…

Yüksek Tansiyon Belirtileri, Nedenleri, Nasıl Düşürülür? Tarifi
Yüksek Tansiyon Belirtileri, Nedenleri, Nasıl Düşürülür?

Türkiye'de 20 Milyon Kişi Hipertansiyon Hastası! Tansiyon, dolaşım sistemi atardamarları içindeki kan basıncı olarak tanımlanır.…

Ev Yapımı En İyi Göz Altı Kremi Önerileri Tarifi
Ev Yapımı En İyi Göz Altı Kremi Önerileri

Göz Altı Bakımı İçin Ev Yapımı Kremler Kadın ve erkeklerde belirli bir zaman sonrasında, göz…

Havale Geçirdiğinizi Gösteren 4 Belirti Tarifi
Havale Geçirdiğinizi Gösteren 4 Belirti

Havale Geçirdiğimi Nasıl Anlarım? Birçok farklı nedenden oluşabilen havale durumu, yetişkinlerde direkt olarak doktor yardımına…

Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası Tarifi
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası

Türkiye’nin En İyi Damacana Suyu Hangisi? Söz konusu içme suyu olunca pek çok kişinin aklında…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

En İyi Saç Kremleri: Besleyici, Doğal, Onarıcı Saç bakımında önemli bir yeri olan saç kremleri,…

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

Evde En İyi Çatlak Kremi Nasıl Yapılır? Zaman zaman hassas ve narin olan cildiniz çatlama…

Tarifler Geri
Videolar Geri