- 6-8 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/ilave-yagsiz-sekersiz-tahin-pekmezli-kek/
İlave Yağsız-Şekersiz Tahin Pekmezli Kek Tarifi İçin Malzemeler
- 2 yumurta
- 1 su bardağı + 1 yemek kaşığı pekmez
- 3/4 (bir yarım+bir çeyrek) su bardağı + 1 yemek kaşığı tahin(çok katı bir kıvam olursa tahini 1 su bardağına tamamlayın)
- 1/2 (yarım) su bardağı + 3 yemek kaşığı süt
- 1 yemek kaşığı kaşığı tarçın
- 1 kabartma tozu
- 1 tutam tuz
- Aldığı kadar tam buğday unu (2-2. 5 su bardağı)
sıvı yağ koyulmuyor mu tarifte
sıvı yağ koyulmuyor mu tarifte
evet kübra hanım cok lezzetli :) fakat susam sağlıklı yağdır tıpkı fıstık zeytinyağı tereyağı hindistancevizi kakao gibi. Tahinin 100 gramının yaklaşık 50-60 gr yağ iken 25 gramıda proteindir. Yani herhangi bir besine göre yüksek protein ve yağ sınıfında :) diyetlerimiz de kötü yağ ve toksikleri atabilmemiz için sağlıklı yağ tüketmemiz gerekir. Porsiyonlara dikkat edildiği sürece gayet sağlıklı bir alternatiftir :)
tayin ve pekmez eminim çok lezzetli olur fakat tayin susam yağında elde ediliyor ve xok yağlı olduğu için diyete uygun olmaz diye düşünüyorum
Ellerinize sağlık bende yapArım çok lezzetli oluyor
Teşekkür ederiiz