- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Ispanak sevenlere güzel kahvaltı önerim var. Ara atıştırma da olabilir. Bide unsuz hem lezzetli, hem pratik bir tarif. Bol protein oldukça doyurucu.
Ispanak sevenlere güzel kahvaltı önerim var. Ara atıştırma da olabilir. Bide unsuz hem lezzetli, hem pratik bir tarif. Bol protein oldukça doyurucu.
https://www.nefisyemektarifleri.com/ispanakli-fit-rulo/
Ispanaklı Fit Rulo Tarifi İçin Malzemeler
- 100g organik ıspanak
- 2 adet yumurta
- 40 g süt
- Tuz
- Karabiber
- Taze rendelenmiş muskat cevizi
- Pulbiber
- Biraz sıvı yağ veya tereyağı
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.