Ispanaklı Smoothie +8 Ay

Ispanaklı Smoothie +8 Ay Tarifi'nin Malzemeleri

• 7-8 yaprak ıspanak
• 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi
• Yarım su bardağı su
• Yarım muz

Ispanaklı Smoothie +8 Ay Tarifi'nin Yapılışı

1. Ispanakları iyice yıkayın.
2. Buharda iyice pişirin.
3. Yulaf ezmesini ve yarım su bardağı suyu bir yerde yulaflar yumuşayana kadar pişirin.
4. İkisi de pişince blender kabına ıspanakları suyuyla beraber yulaf ezmesini ve yarım muzu ekleyip blenderden geçirin. Afiyet olsun 😋.