Kabak Detoksu 3-5 Kilo Garantili
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme 12bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Banvit ile Tavuklu Tarifler
- Tatlı Tarifleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Et Yemekleri
- Diyet Yemekleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Kurabiye Tarifleri
- Sebze Yemekleri
- Bebekler İçin
- Çocuklar İçin
- Çorba Tarifleri
- Aperatifler
- Diğer Tarifler
- Makarna Tarifleri
- Bakliyat Yemekleri
- Hızlı Yemekler
- İçecek Tarifleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
- Sandviç Tarifleri
- Pilav Tarifleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Banvit ile Tavuklu Tarifler
- Tatlı Tarifi Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Sebze Yemekleri Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Aperatif Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Çörek Tarifleri Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Meze Tarifleri Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Tart / Turta Tarifleri
- Turşu Tarifi Videoları
Gunde 1 kabak yesek olurmu
meraba 2 tane haşlanmiş yumurta yerine 1 tane yesek
merhaba birsey soracagim bende baslicamda bu detoksa.sabah kahvalti araxa meyve ve sadece aksama dogru bes gibi yesem yani gunde birkere kabak detokstu yapsam yetermi hem ogle hem aksam diyor ben busekil yapabilirniyim acaba bilgnz varmi ??:)
merhaba, bence yapabilirsiniz bende öyle yapiyorum. Sabahları gec kahvalti yaptigimdan ancak bir kere kabak yiyebiliyorum bana yetiyor.
tuz ekliyormuyuz…
Hayir eklemiyoruz 😉 malesef
Ben 79.6 kiloydum
1.gun de tartıldım 78.6
2.gun tartıldım 77.6
3.gun deyim
Ama sadece kabak yoğurt ve samut koydum ,3 öğün bazen 4 öğün arada bitki çayları ve bolca su
Başka bişey yemiyor musunuz
aynen uydum ama sonuç üç günün sonunda 56,55 Gr oldu
bu gün bakıyorum şuan 57,80kg hadi hayırlısı 3 gün sonra görüşürüz
3 gün olmuş sonuç yazar mısınız
ben 2 kg verdim.şimdi sabah ve akşamları 1-2 dilim ekmekle yanında salatası ve 1 kap yapılan yemeği kaşıklıyor ve bitiriyorum.akşam ekmek yok.içtiğim çaydan şekeride kestim.1 hafta 10 gün sonra tekrar yapıcam
34 yaşındayım.salı sabah başladım 62.8 le bu sabah 60.4 le bitirdim. çok zor kilo vermeye başlamıştım son dönemde, iyi geldi bu bana. ama son akşam gücümün kalmadığını hissettim, uzun bir süre kabak görmek istemiyorum. değer mi degerr 🤭
Bende yaptım 67.1 gramla başladım 3 gün sonra 66.6 gram yani 500 gram verdim ben pek başarılı olamadım eksiksiz yapmama rağmen
Dun başladım 51.700 ile bu aralar çok yedim biraz detoks yapayim dedim. Bu sabah tartildim 50.800 olmuşum yani 900 gr vermişim 😉💪 tabi yürüyüş te yaptım 😉zaten 2 gün yapıyorum ben bu detoksu bana yetiyor. Sabah ekstaradan kapya salatalık da yedim. Diğer şeylere uydum fakat ben günde 1 kere kabak yiyebiliyorum bana yetiyor. Bakalım yarın nekadar eksilme olacak sonra düzenli yemeye arada kaçamak 🤭 nolacak bu kadınların hali 😁
1 öğün mu 2 kabak
Dereotu yerine maydonoz kullanabilimiyim🌺
Yarın bende başlıyorum 75 kiloyum şuan umarım zayıflarım🙏
merhaba ne oldu acaba Sonuc
Tatilin fazlaligini atmak için bi detoks yapayim dedim 😁 Benim fazla kilom yok sadece ödem atmak için arada yapiyorum. 1.gün 600 gr gitti Aksam ekstaradan karpuz yedim 51.500 ile başkadım 50.900 oldum zaten 2 gün yapacağım bakalım yarın nekadar vereceğim. Sonra zaten sağlıklı beslenmeye devam arada kaçamak 😉 yağ oranı fazlaysa bence daha çok veriyorsunuz. Benim yoktu ondan az gitti.
Bugün başladım pazartesi sonucu yazarım zaten diyette yapıyorum + sporda var 69 um şuan kahvaltıya sadece diyetisyenin verdi gibi beyaz peynir çörek otlu ve 3 zeytin yeşillik olarak yapıcam ara öğün meyve kahve akşam kabak
ya bişey sormak istiyorum. şimdi biz bu detoksu yaparız fakat hizli kilo verdiğimiz için onu geriye hızlıca almaz miyiz
iyi de sonra yine kilo aliyoz
Peki kaç gün uygulanacak..?
3 gün
Haşlanmış yumurtayı midem kaldırmıyor, onun yerine alternatif olarak ne tüketebilirim fikri olan var mı?
1 dilim peynir demiş bende yumurta sevmiyorum 2 dilim peynir yiyebilirsiniz.
1 haşlanmış yumurta yerine 1 dilim peynir geçmez. onun yerine ince 1 dilim tam buğday ekmeği ya da 2 ceviz 4 badem gibi sizi tok tutacak alternatif bulmalısıniz
72.0 le başladım bugün 3.günüm 71.3 çıktım yarında son tartılıp yazıcam 😊 ben kahvaltıma dikkat etmedim ve kabağı az zeytinyağında kavurup yoğurt pulbiber yaptım çok lezzetli oldu aralarda kaçırdım malesef