Dondurma Kaç Kalori?

Dondurma Kaç Kalori?

Dondurma hemen hemen her yaştan insanın gönlünü fetheden, yazın kavurucu sıcaklarında içi ferahlatan soğuk bir tatlıdır. Süt, şeker, salep ve çeşitli meyvelerin bir araya gelmesinden oluşmaktadır. Besleyici ve doyurucu bir lezzete sahiptir. Dondurmanın tam kıvamlı olması kullanılan süte bağlıdır. Genellikle keçi sütünden elde edilen dondurmalar daha kıvamlı bir yapıya sahiptir. Diyet yapanlar için ise dondurma bir süre düşünülmesi gereken bir besindir.

Dondurma dükkanlarının önünden geçerken sizi çeken külahın o etkileyici kokusu, sizi yavaş yavaş dondurma dolabına doğru yaklaştırır değil mi? Rengarenk dondurma seçeneklerinin arasından hangisini yesem diye düşünmeden de edemezsiniz. Önünüzde yaklaşık 20 çeşit dondurma varken aklınızdan şu soru geçebilir: “Dondurma kaç kalori?” İşte bu yazımızda dondurma çeşitlerini ve içerdiği kaloriyi inceliyoruz. Kilo kontrolü sağlayanlar ve dengeli beslenenler için dondurmanın sahip olduğu kaloriler işte sizlerle.

1 Top Dondurma Kaç Kalori?

Dondurma yaz aylarında su ile yarışan bir besindir. Yoğun su kaybını yenilemek için bolca su içtiğiniz yaz günlerinde, çeşitli aromalarla lezzetlendirilmiş dondurma ile damaklarınızı ferahlatabilirsiniz. Verdiği keyif ve kazandırdığı kalori bakımından oldukça yüksek olan dondurmanın sizler için çeşitlerini değerlendirdik. 1 top mu yesem yoksa 3 top mu dediğiniz anda şu veriler aklınıza gelsin :)

Sade Dondurma

• 1 top dondurma kaç kalori dediğinizde 104 kalori,
• 2 top dondurma kaç kalori diye hesapladığınızda ise 208 kalori karşınıza çıkacaktır.
• Orta boy kase sade dondurma 311 kalori,
• Yarım kase ise 155 kalori,
• Sadece 1 çorba kaşığı tükettiğinizde ise 52 kalori almış olursunuz.

Çikolatalı Dondurma

• 1 top çikolatalı dondurma 86 kalori,
• Bir kase dolusu ise 494 kaloridir.

Çilekli Dondurma

• Çilek parçacıkları ile hazırlanmış 1 top dondurma 96 kalori,
• Çilekli diyet dondurma ise 1 topta 36 kalori bulundurur.
• Yoğurt ile hazırlanan çilekli dondurmanın 1 topunda 73 kalori vardır.

Sütlü Vanilyalı Dondurma

• 1 top vanilyalı dondurma 80 kalori,
• 100 gr vanilyalı dondurma 160 kalori içermektedir.

Limonlu Dondurma

• 1 top limonlu dondurma 92 kalori içermektedir.
• 100 gr dondurma kaç kalori dediğinizde ise 184 kalori cevabını görebilirsiniz.

Fıstıklı Dondurma

İçerisinde bolca fıstık bulunan dondurmanın 1 topunda yaklaşık olarak 120 kalori bulunmaktadır. Çikolata ve fındık sosu ile yenildiğinde ise bu miktar neredeyse 150 kaloriye ulaşıyor.

Damla Sakızlı Dondurma

Damaklarda farklı bir tat bırakan damla sakızlı dondurmadan 1 yemek kaşığı tükettiğinizde 18 kalori; 1 top tükettiğinizde ise 75 kalori alırsınız.

Ejder Nefesi Dondurma Nedir? Nasıl Yapılır?

Maraş Dondurma Kaç Kalori?

Halep’ten Maraş’a gelen Hacı Mehmet sayesinde 1923 yılından günümüze kadar canlılığını devam ettiren Maraş dondurması, dondurma kültüründe çok ayrı bir yere sahiptir. Ramazan gecelerinde iftardan sonra bir külah Maraş dondurması yemek için, yetenekli dondurmacılar karşısında dondurmayı almak için epey ter dökebilirsiniz. Maraş dondurmasının kalori değerlerini merak edenler için şu rakamları belirtmek isteriz:

• 1 top Maraş dondurma 85 kalori,
• Yarım top Maraş dondurma 31 kalori,
• Orta boy porsiyon 102 kalori,
• 1 porsiyon dondurma kaç kalori dediğinizde ise 170 kalori yanıtını verebiliriz.

Ev Yapımı Maraş Dondurması

Külahta Dondurma Kaç Kalori?

Dondurmayı yemeyi kolaylaştıran unsurlar arasında dondurma kaseleri gibi dondurma külahları da bulunmaktadır. Günümüzde dondurma külahları kornet adı verilen çeşitle daha çok dikkat çekmektedir. Dondurma külahları yapılırken un, şeker ve badem aromaları gibi çeşitli malzemeler kullanılmaktadır. Bir adet külah yaklaşık 30 kaloriye sahiptir. Dondurmanızı külahta yediğinizde alacağınız kalori şu şekilde olacaktır:

• Külahta vanilyalı dondurma 235 kalori,
• Külahta çikolatalı dondurma 220 kalori,
• Külahta çilekli dondurma 180 kalori,
• Külahta karamelli dondurma 265 kalori,
• Karışık külah dondurma ise ortalama 250 kalori içermektedir.

Süt Kaç Kalori? Diyette Nasıl Tüketilmeli? Besin Değerleri, Diyeti

Burger King Dondurma Kaç Kalori?

Fast-food yemek zincirlerinden biri olan Burger King, yaz dönemi geldiğinde dondurma satışları ile ilgi görmektedir. Burger King dondurmalı yemek istediğinizde şu kalori bilgilerinden yola çıkarak kilo kontrolüne dikkat edebilirsiniz:

• Külah dondurma 126 kalori,
• Kornet külah dondurma 163 kalori,
• Çikolata dolgulu kornet 231 kalori,
• Böğürtlenli Bkool 277 kalori,
• Çikolata parçacıklı Bkool 338 kalori,
• Drajeli Bkool 387 kalori,
• Şeftalili kayısılı King Sundae 224 kalori,
• Çikolatalı King Sundae 332 kalori,
• Sade Sundae 137 kalori içermektedir.

Cornetto Dondurma Kaç Kalori?

Yaz kış demeden dondurma dolaplarında yerini alan Cornetto dondurmalar kaç kalori diye düşündüğünüzün haberini aldık ve sizler için Cornetto dondurmalarının kalori bilgisini hesapladık. İşte Cornetto dondurmalarının kalori değerleri:

• Cornetto Disc Cheesecake 280 kalori,
• Cornetto In Love Cookie 220 kalori,
• Cornetto In Love Toffee Krokan 220 kalori,
• Cornetto In Love Frambuaz Vanilya 210 kalori,
• Cornetto Classico 125 kalori,
• Cornetto Classico Çikolatalı 120 kalori,
• Cornetto Disc Toblerone 280 kalori,
• Cornetto Disc Oreo 299 kalori,
• Cornetto Classico Karadut 200 kalori,
• Cornetto Disc Vanilya-Karamelli 225 kalori,
• Cornetto In Love Chocolate Berry 230 kalori,
• Cornetto Disk Antep Fıstık Çikolatalı 303 kalori içeriyor.

Kızarmış Dondurma Kaç Kalori?

Meksika’nın soğuk lezzetlerinden biri olan kızarmış dondurma son zamanlarda oldukça kendinden bahsediyor. Dışı çıtır çıtır mısır gevreği kaplı olan kızarmış dondurmanın yapması da epey zahmetli. Fakat lezzetini bir deneyen, bir daha tatmak istiyor. Peki kızarmış dondurma kaç kalori? İşte bu sorunun yanıtı:

1 adet kızarmış dondurma yaklaşık 86 kalori içermektedir.

Kızarmış Dondurma

Dondurma Kilo Aldırır Mı?

Dondurma besin değeri yüksek, kalori bakımından da zengin bir soğuk tatlı türüdür. Meyvelerle renklenip lezzetlendikçe sahip olduğu kalori bir tık daha artacaktır. Bu nedenle diğer başlıklarda vermiş olduğumuz kalori bilgilerinden yola çıkıldığında, kontrollü şekilde tüketilmesi gereken besinlerdendir. Fazla tüketimde vücutta şeker ve yağ birikimine neden olacaktır. Bu durumun sonucunda da kilo alımı gerçekleşecektir.

 Düşük Kalorili 5 Diyet Dondurma Tarifi

Dondurma yerken kalori hesabı yapanlardansanız, gönül rahatlığı ile tüketebileceğiniz fit ve lezzetli dondurma tarifleri listesinde hoş geldiniz, Bu tarifler ile yaz kış demeden dondurma lezzetine ulaşmak çok kolay. Hemen denemek için işte birbirinden leziz 5 diyet dondurma tarifi!

1) Lezzetli Fit Dondurma

Evinizde kolayca yapabileceğiniz ve dilediğiniz her an dondurucudan alıp tüketebileceğiniz, nefis bir fit dondurma lezzeti burada. 4 malzeme ile sağlıklı lezzet dolu dondurma denemek isteyenlere tarifi buraya bırakıyoruz. İçinizi ferahlatması dileğiyle.

Fit Dondurma

2) Diyet Muzlu Dondurma ile Diyetteki Yasaklar Kalkıyor

Kim demiş diyette dondurma kilo aldırır diye? Muz ve süt burada buluşuyor, en sağlıklı haliyle. Muz aromalı sağlıklı bir dondurma lezzetine tanık olmak için tarifimiz burada.

Diyet Muzlu Dondurma

3) Kiraz Mevsiminde Nefis Bir Fit Dondurma

Sıcak günlerin telaşında damaklarınız serinletici bir lezzet arıyorsa, doğru yerdesiniz. Diyet yapanların da rahatlıkla tüketebileceği kirazlı fit dondurmayı çok seveceksiniz. Yaz mevsimine damgasını vuracak, leziz mi leziz bir dondurma tarifi işte sizlerle.

Fit Dondurma

4) Vakti Az Olanlara: Tek Malzemeli Diyet Dondurma

En beklenmedik anlarda canınız dondurma çektiyse, bu tarifimizde sizin için iyi bir haber var! Tek malzeme ile dondurma yaparak, tatlı krizlerinizi keyifli anlara dönüştürebilirsiniz. Üstelik diyet beslenme programlarına da uygun bir lezzette. Haydi denemeye!

Tek Malzemeli Diyet Dondurma

5) Sindirim Dostu: Çilekli Probiyotik Dondurma

Sıcak günlerde sindirim sisteminizi biraz canlandırmak istediğinizde, prebiyotik dondurma imdadınıza koşuyor. Prebiyotik yoğurt ile yapılan bu nefis dondurmanın lezzet sırrı nedir diyorsanız, işte tarif!

Çilekli Probiyotik Dondurma

Çikolata Kaç Kalori? Sütlü, Beyaz, Bitter Çikolata

Puding Kaç Kalori? Meyveli, Vanilyalı, Çikolatalı Puding Kalorileri

Dondurma Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Dondurma ile hazırlanan tarifler ve ev yapımı Dondurma Tarifleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.