İrmik Helvası Kaç Kalori?

Bir Porsiyon İrmik Helvası Kaç Kalori?

İrmik helvası kaç kalori, dondurmalı irmik helvası kaç kalori? Şerbet ve tereyağı ile hazırlanan geleneksel tatlıların kalori değerleri hiç de masum değil şüphesiz. Ama lezzetine diyecek yok değil mi? Hele ki irmik ve tereyağının kavrulurken tüm mutfağı saran o enfes kokusu…

Yapısı una göre daha iri taneli olan irmikle hazırlanan helvanın bol tarçınla, içine dondurma gizlenmiş olarak servis edilen versiyonunu denemiş olmalısınız. Sıcak ve şerbetli helvanın içinden akan hafif erimiş soğuk dondurma birbirini tamamlayan bir aromaya sahip, peki ya kalorisi?

Her evde bulunabilecek temel malzemelerle hazırlanabilen Türk mutfağının sevilen helva tatlılarından bir porsiyon irmik helvası kaç kalori, dondurmalı irmik helvası kaç kalori? Enfes tarifler eşliğinde bu bilgileri aydınlatalım:

Tarif için: Birebir Ölçülü Nefis İrmik Helvası (Videolu)

İrmik Helvası Kaç Kalori?

Tatlı isteği uyandığında kolaylıkla hazırlanabilecek bir tatlı irmik helvası; üstelik çok da az malzemeli ve ekonomik. İrmik ve tereyağının kavrulması, sonrasında şerbet ile kıvam kazandırılması ile hazırlanan irmik helvası kalori değeri yüksek bir helvadır.

Peki, irmik helvası kaç kalori?

• 1 tatlı kaşığı (10 gr) irmik helvası 53 kcal
• 1 yemek kaşığı (20 gr) irmik helvası 106 kcal
• 1 küçük porsiyon (50 gr) irmik helvası 266 kcal
• Bir porsiyon irmik helvası kaç kalori? 1 ortalama porsiyon (100 gr) irmik helvası 532 kcal
• 1 büyük porsiyon (150 gr) irmik helvası 798 kcal

Tarif için: Portakallı İrmik Helvası

Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori?

Geleneksel şerbetli tatlı lezzetine ferahlatan bir dokunuş olarak oldukça rağbet gören dondurmalı irmik helvası, helvanın tercihen küçük bir kase ya da bardak gibi kalıp niyetine kullanılabilecek bir kabın içerisinde çukur şeklinde bastırılması ve içine 1 top sütlü veya vanilyalı dondurma eklenerek tekrar kapatılması şeklinde hazırlanır, dondurma bir bakıma helvanın içerisine gizlenir.

Helvanın sıcaklığıyla hafif eriyen dondurma, helvanın içinden sufle benzeri akışkan bir kıvamla akar ve bu görsel de oldukça iştah açıcıdır. Yedikten sonra bir merak ya da yemeden önce bir miktar tereddüt oluştuysa, dondurmalı irmik helvası kaç kalori sorunuzu şöyle cevaplandıralım:

• 1 orta porsiyon (100 gr) irmik helvası 532 kcal
• 1 top (50 gr) sütlü dondurma 80 kcal

Tarif için: Dondurmalı İrmik Helvası

Çikolata Soslu İrmik Helvası Kaç Kalori?

Çikolatanın kendine özgü karşı konulamaz aroması ve lezzeti pek çok farklı geleneksel tarife uyarlanabiliyor. Öyle ki çikolatalı baklava hatta künefe gibi tatlılar da çok seviliyor son zamanlarda. Hazır çikolata sosları, toz halinde satılan sos karışımları ya da çikolatalı ganaj ile süsleyip servis edebileceğiniz çikolatalı irmik helvasının kalori değeri çikolatanın içindeki şeker oranından da etkilenecektir haliyle.

Peki, çikolata sosuyla servis edilen irmik helvası kaç kalori?

• 1 küçük kase (100 gr) çikolatalı irmik helvası 279 kcal
• 1 orta kase, aynı zamanda 1 porsiyon (180 gr) çikolatalı irmik helvası 502 kcal

Tarif için: Çikolata Soslu İrmik Helvası

Diyette İrmik Helvası Yenir mi?

• Diyette irmik helvası yenir mi sorusunu öncelikle yüksek kolesterol veya şeker hastalığı sebebiyle diyet yapanlar için yanıtlandırmak gerekir.
• Kalorisini karbonhidrat, yağ ve şekerden alan irmik helvası, kolesterol ve şeker hastalarının tüketmemesi gereken bir tatlı ne yazık ki.
• Bunun dışında kilo kontrolü için girilen diyetlerin listelerinde de irmik helvasını rastlamak pek mümkün değil.
• Diyette canınız çektiğinde bal ya da pekmezle tatlandırabileceğiniz, şerbetsiz ve nispeten daha az yağlı fit bir tarife uyarlayabilirsiniz.
• Diyet irmik helvasını 3-4 kaşıktan fazla tüketmemek gerektiğinin ise mutlaka altını çizelim.

Tam Ölçülü, Kesin Sonuç Veren 5 Nefis İrmik Helvası

1) Ölçüyü Tutturamayanlara Birebir! Videolu İrmik Helvası Tarifi

Birçok kez yapmayı denediniz; yine de istediğiniz gibi bir sonuç elde edemiyor musunuz? Hep bir şey eksik ya da kıvamı tutmuyor mu? İşte bu endişelere bir son verecek o tarif karşınızda! Saniye Anne, videolu anlatımı ve tecrübelerini konuşturduğu tarifiyle karşınızda!

İrmik Helvası (Videolu)

2) Alışılmışın Dışında Bir Efsane! Peynirli İrmik Helvası (Videolu)

Sade, dondurmalı ya da çikolatalı irmik helvası tarifleri size artık sıradan gelmeye başladığında çözüm bu durakta! Kuymağı andıran kıvamı ve akışkan, uzayıp giden peynir aromasıyla damaklarınızda festival yaşatacak peynirli irmik helvası denemeye değer! Nasıl mı? Videolu tarif sizleri bekliyor.

Peynirli İrmik Helvası Videosu

3) Açık Sunum, Çifte Lezzet! İrmik Helvası (Videolu)

Yalnızca “irmik helvası” olmanın çok ötesinde, erimiş çikolata ve sütlü dondurma eşliğinde açık servis edilen bu tarif misafirlerinizi mest edecek! Ailenin yeni tatlı favorisi olmaya aday bu helva, alışıldık dondurmalı irmik helvası sunumlarından da çok farklı üstelik! Şık ve göz alıcı bu güzellik için videolu tarife tık tık!

İrmik Helvası

4) Diyete Uygun Şerbetsiz Pekmezli İrmik Helvası (Videolu)

Diyetteyken canınız helva çektiğinde kara kara düşünmek yok! Pekmezle hazırlanan bu tarifte şerbet yok, rafine şeker hiç yok! Yıllar yılı tatlıları taçlandırmış pekmezin değerini ve lezzetini hissedebileceğiniz pekmezli irmik helvası kilo kontrolü sürecinde kendinizi şımartmak için ufak bir kaçamak olabilir, aramızda ;)

Pekmezli Diyet İrmik Helvası (Videolu)

5) Hazırlaması En Pratik İrmik Helvası Tarifi – Resimli Anlatım

Habersiz gelen misafiriniz mi var? Canınız tatlı çekiyor ama hazırlamaya üşeniyor musunuz? Ne yapmak lazım peki? İşte, bu tür anlar için en kolay irmik helvası tarifi karşınızda! Elinizi oyalamayacak, sizi dakikalarca ocağın başında bekletmeyecek bu tarif, aşama aşama resimli anlatımıyla tek tık uzağınızda!

Pratik İrmik Helvası

Helva Tarifleri kategorisini ziyaret edebilirsiniz.

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

Sütlaç Kaç Kalori? Diyet, Fırın Sütlaç Kaç Kalori? Kilo Yapar Mı?

Aşure Kaç Kalori? Diyet Şekersiz Aşure Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Kazandibi Kaç Kalori? 1 Porsiyon Kazandibi Kalori ve Besin Değeri