Lokma Tatlısı Kaç Kalori? Çikolatalı, Şerbetli

Çıtır Tatlı Bombası: Lokma Kaç Kalori?

Lokma tatlısı, yumuşacık hamur toplarının kızgın yağda kızarması ve daha sonra arzuya göre şerbetlenmesiyle hazırlanır. Tatlı saatlerinin enerji bombası olan lokma, bazı yörelerde hüzünlü anların da temsilidir.

Vefat durumlarında ölen kişinin ruhunun şad olması için dağıtılan lokma, zaman zaman doğum ve yıl dönümü için de dağıtılır. Hayatın her anında çeşitli amaçlarla dağıtılan lokma son zamanlarda bir sokak lezzeti haline gelmiştir.

Çok eski zamanlarda, sade bir şekilde tüketilen lokma günümüzde bol çikolatalı ve şekerlemelerle sunulmaktadır. Kalorisine kalori ekleyen bu ilave lezzetler lokmayı çok sevenleri düşündürmektedir.

Aklınızdaki lokma tatlısı kaç kalori sorusunu gidermek için sizlere lokmanın içerdiği besin değerlerini ve kalori miktarlarını hazırladık. Şimdi hep birlikte, lokma tüketildiğinde alınacak kalorileri inceleyelim!

Lokma Tatlısı Kaç Kalori?

Kalorisi yüksek olan gıdalar arasında yer alan lokma, pek çok kişi tarafından sevilerek tüketilmektedir. Şerbetli, şerbetsiz lokma kaç kalori diyecek olduğunuzda porsiyona göre rakamları göreceğinizi unutmayınız. Tüketimde ölçülü olmanızı hatırlatarak sizlere lokmanın kalorisini sunalım:

• 1 lokma kaç kalori: 78 kalori
• 1 porsiyon şerbetli lokma kaç kalori: 957 kalori
• 5 lokma kaç kalori: 388 kalori

Süt Lokması Tarifi

Lokma Tatlısı Besin Değerleri

Bir lokma kaç kalori sorunuzu yanıtladıktan sonra lokmada bulunan vitamin ve mineralleri de incelemek gerekir. İşte 1 porsiyon lokmanın besin değerleri:

• 92.72 gram Karbonhidrat
• 4.49 gram Protein
• 59.43 gram Yağ
• 1.32 gram Lif
• 35.29 mg Kolesterol
• 62.58 mg Sodyum
• 106.99 mg Potasyum
• 35.87 mg Kalsiyum
• 49.4 i A vitamini
• 0.36 mg C vitamini
• 1.13 Demir

Besin değerleri tablosundan da görüleceği gibi lokma tatlısı kalori miktarının büyük kısmını karbonhidrat ve yağdan almaktadır. Lokma tatlısının yapımı, kızartma ve şerbetlenme aşamalarını içerir. Bu sebepten besin değerleri arasında bulunan yağ miktarı insan vücudu için faydalı olmayan yağ asitleri içerir. Diyabetliler ve diyet yapanların lokma tatlısından uzak durması gerekir. Diyette olmasanız bile lokma tatlısı yerken abartıya kaçmamakta fayda var.

Hakiki İzmir Lokması Tarifi

Çikolatalı Lokma Kaç Kalori?

Lokma üzerinde akıtılan çikolata ile yeni nesil lokma kültürü oluşmuştur. Oldukça ilgi gören çikolatalı lokmanın da kalorisi bir hayli yüksektir. Bu nedenle tüketimde ölçülü olmanız önerilir.

• 1 adet çikolatalı lokma kaç kalori: 89 kalori
• 5 adet çikolatalı lokma: 445 kalori
• 1 porsiyon çikolatalı lokma: 734 kalori

Yeni Nesil Çikolatalı Lokma Tatlısı (Türk Usulü Profiterol)

Çikolatalı Lokma Tatlısı Besin Değerleri

Çikolatalı lokma, şerbetli lokmadan daha farklı sunulduğu için içerdiği malzemelerde de farklılıklar gözlemlenir. Çikolata kreması veya dolgusu, süsleme şekerler derken çikolatalı lokmanın besin değeri değişecektir. Şimdi bu değerleri 1 porsiyon inceleyelim:

• 106.79 gram Karbonhidrat
• 11.67 gram Protein
• 29.30 gram Yağ
• 22.78 mg Kolesterol
• 99.34 mg Sodyum
• 411.21 mg Potasyum
• 215.13 mg Kalsiyum
• 929.97 iu A vitamini
• 0.11 mg C vitamini
• 3.35 mg Demir

Çikolatalı Lokma (Yeni Sokak Trendi)

Lokma Tatlısı Kilo Aldırır Mı?

• Lokma tatlısı, kilo aldıran malzemelerden hazırlanmaktadır.
• Un, şeker, kızartma işlemi ve ilave dolgu çikolatalar ile tam bir kalori bombasıdır.
• Eğer diyet sürecindeyseniz lokma tatlısı yemeniz önerilmez.
• Şayet lokma yemek isterseniz, 1 adet tüketmeniz tavsiye edilir.
• 1 adet lokmanın ortalama 90 kalori olduğunu unutmadan, ölçülü tüketmeniz gerekir.
• Şeker hastaları için riskli bir yiyecek olan lokma, kan şekerini birden yükseltebilir.

Alman Lokması Tarifi

Ev Yapımı En İyi 5 Lokma Tatlısı

Yılların eskitemediği lokma tatlısını evinizde kolayca deneyin diye, sizlere 5 popüler tarifi önereceğiz. Lokmanın lokma lokma tüketileceği nefis önerilerden en sevilenleri şimdi sizin de evinizde!

1) Parmak Yediren Pratik Ballı Lokma Tatlısı

En özel ve tatlı anlarınız için, lezzetli bir ikramlık arıyorsanız pratik ballı lokma tatlısını deneyebilirsiniz. Bol porsiyonlu olan bu tarifi denediğinizde, davetlerinize tatlı bir dokunuş sağlayabilirsiniz. Ramazan sofraları, akşam yemekleri ve çay saatleri için tatlı tarifi arayanlar zaman kaybetmeden denemeli. Tatlı sohbetler için ideal bir öneri!

Pratik Ballı Lokma Tatlısı

2) Herkesin Dilinde! Yeni Moda Çikolatalı Lokma

Sokak lezzetlerinde gündeme gelen çikolatalı lokma, şimdi sizin de mutfağınızda! Neredeyse her sokakta kokusuyla damaklar çatlatan çikolatalı lokmayı siz de deneyebilirsiniz. Nasıl mı? Önerdiğimiz bu tarifi dakikalar içinde hazırlayarak. Tatlı krizine mutlu bir son vermek ve damakları tatlandırmak için tarifi denemeyi unutmayın!

Yeni Moda Çikolatalı Lokma

3) Dışı Çıtır İçi Pamuk Osmanlı Lokması Nasıl Yapılır?

Lokmacı dükkanlarından alınmış gibi tadı olan, yedikçe yediren lokmaların sırrını bulduk ve hemen sizinle de paylaşmak istedik. Dışında çıtır, içinde yumuşacık bir kıvam olan lokma tatlısı pek çok evi şenlendirmeye geliyor. Ben lokma yapamam demeyin. Hemen bu tarifi deneyin ve ortaya çıkan lezzete tanık olun! Saray mutfağından çıkmış bu tarifi kaçırmayın.

Osmanlı Mutfağından Lokma Tatlısı

4) Bir Yiyen Bir Daha İsteyecek: Ballı Lokma Tatlısı

Şerbetinden bal dökülen özel bir lokma tarifi daha burada sizinle. Şekeri olanların hassas davranması gereken bu tatlı deposunu, dilediğiniz anda deneyebilirsiniz. Yumuşacık hamurun şerbetle buluşmasından meydana gelen geleneksel tatlıyı, kolayca denemek için tarife göz atmanız yeterli olacak!

Ballı Lokma Tatlısı

5) Çıtırlığıyla Dillere Destan Pratik Lokmalık Toplar

Kolayca hazırlanan hamurun enfes bir tatlıya dönüştüğüne şahit olmak ister misiniz? Çay saatine hazır olacak çıtır lokma tatlısını pek çok kişi denedi ve çok beğendi. Kolaylığıyla çok sevilen, tadıyla da beğeni alan bu tatlının lezzet sırrına ulaşmak için tarifimize tıklamanız ve mutfakta malzemeleri hazırlamanız yeterli! Gerisi ise tam bir ziyafet!

Lokmalık Toplar

Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Ekler Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

Tulumba Tatlısı Kalori ve Besin Değeri, Kilo Aldırır Mı?

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

Şekerpare Kaç Kalori? Porsiyon, 1 Şekerpare Kalori ve Besin Değerleri