Lokma Tatlısı Kaç Kalori? Çikolatalı, Şerbetli

5 puan, ortalama: 5,00 5 puan, ortalama: 5,00 5 puan, ortalama: 5,00 5 puan, ortalama: 5,00 5 puan, ortalama: 5,00 (5 oy, ortalama: 5,00 / 5)
Lokma Tatlısı Kaç Kalori? Çikolatalı, Şerbetli Tarifi

Çıtır Tatlı Bombası: Lokma Kaç Kalori?

Lokma tatlısı, yumuşacık hamur toplarının kızgın yağda kızarması ve daha sonra arzuya göre şerbetlenmesiyle hazırlanır. Tatlı saatlerinin enerji bombası olan lokma, bazı yörelerde hüzünlü anların da temsilidir.

Vefat durumlarında ölen kişinin ruhunun şad olması için dağıtılan lokma, zaman zaman doğum ve yıl dönümü için de dağıtılır. Hayatın her anında çeşitli amaçlarla dağıtılan lokma son zamanlarda bir sokak lezzeti haline gelmiştir.

Çok eski zamanlarda, sade bir şekilde tüketilen lokma günümüzde bol çikolatalı ve şekerlemelerle sunulmaktadır. Kalorisine kalori ekleyen bu ilave lezzetler lokmayı çok sevenleri düşündürmektedir.

Aklınızdaki lokma tatlısı kaç kalori sorusunu gidermek için sizlere lokmanın içerdiği besin değerlerini ve kalori miktarlarını hazırladık. Şimdi hep birlikte, lokma tüketildiğinde alınacak kalorileri inceleyelim!

Tarif için: Cevizli Lokma

Lokma Tatlısı Kaç Kalori?

Kalorisi yüksek olan gıdalar arasında yer alan lokma, pek çok kişi tarafından severek tüketilmektedir. Şerbetli, şerbetsiz lokma kaç kalori diyecek olduğunuzda porsiyona göre rakamları göreceğinizi unutmayınız. Tüketimde ölçülü olmanızı hatırlatarak sizlere lokmanın kalorisini sunalım:

  • 1 lokma kaç kalori: 78 kalori
  • 1 porsiyon şerbetli lokma kaç kalori: 957 kalori
  • 5 lokma kaç kalori: 388 kalori

Tarif için: Lokma ve Ballı İncir

Lokma Tatlısı Besin Değerleri

Bir lokma kaç kalori sorunuzu yanıtladıktan sonra lokmada bulunan vitamin ve mineralleri de incelemek gerekir. İşte 1 porsiyon lokmanın besin değerleri:

  • 92.72 gram Karbonhidrat
  • 4.49 gram Protein
  • 59.43 gram Yağ
  • 1.32 gram Lif
  • 35.29 mg Kolesterol
  • 62.58 mg Sodyum
  • 106.99 mg Potasyum
  • 35.87 mg Kalsiyum
  • 49.4 i A vitamini
  • 0.36 mg C vitamini
  • 1.13 Demir

Tarif için: Hakiki İzmir Lokması

Çikolatalı Lokma Kaç Kalori?

Lokma üzerinde akıtılan çikolata ile yeni nesil lokma kültürü oluşmuştur. Oldukça ilgi gören çikolatalı lokmanın da kalorisi bir hayli yüksektir. Bu nedenle tüketimde ölçülü olmanız önerilir.

  • 1 adet çikolatalı lokma kaç kalori: 89 kalori
  • 5 adet çikolatalı lokma: 445 kalori
  • 1 porsiyon çikolatalı lokma: 734 kalori

Tarif için: Yeni Nesil Çikolatalı Lokma Tatlısı (Türk Usulü Profiterol)

Çikolatalı Lokma Tatlısı Besin Değerleri

Çikolatalı lokma, şerbetli lokmadan daha farklı sunulduğu için içerdiği malzemelerde de farklılıklar gözlemlenir. Çikolata kreması veya dolgusu, süsleme şekerler derken çikolatalı lokmanın besin değeri değişecektir. Şimdi bu değerleri 1 porsiyon inceleyelim:

  • 106.79 gram Karbonhidrat
  • 11.67 gram Protein
  • 29.30 gram Yağ
  • 22.78 mg Kolesterol
  • 99.34 mg Sodyum
  • 411.21 mg Potasyum
  • 215.13 mg Kalsiyum
  • 929.97 iu A vitamini
  • 0.11 mg C vitamini
  • 3.35 mg Demir

Tarif için: Çikolatalı Lokma (Yeni Sokak Trendi)

Lokma Tatlısı Kilo Aldırır Mı?

  • Lokma tatlısı, kilo aldıran malzemelerden hazırlanmaktadır.
  • Un, şeker, kızartma işlemi ve ilave dolgu çikolatalar ile tam bir kalori bombasıdır.
  • Eğer diyet sürecindeyseniz lokma tatlısı yemeniz önerilmez.
  • Şayet lokma yemek isterseniz, 1 adet tüketmeniz tavsiye edilir.
  • 1 adet lokmanın ortalama 90 kalori olduğunu unutmadan, ölçülü tüketmeniz gerekir.
  • Şeker hastaları için riskli bir yiyecek olan lokma, kan şekerini birden yükseltebilir.

Tarif için: Çıtır Lokma Tatlısı (Püf Noktalı Tam Ölçü)

Ev Yapımı En İyi 5 Lokma Tatlısı

Yılların eskitemediği lokma tatlısını evinizde kolayca deneyin diye, sizlere 5 popüler tarifi önereceğiz. Lokmanın lokma lokma tüketileceği nefis önerilerden en sevilenleri şimdi sizin de evinizde!

1) Parmak Yediren Pratik Ballı Lokma Tatlısı

En özel ve tatlı anlarınız için, lezzetli bir ikramlık arıyorsanız pratik ballı lokma tatlısını deneyebilirsiniz. Bol porsiyonlu olan bu tarifi denediğinizde, davetlerinize tatlı bir dokunuş sağlayabilirsiniz. Ramazan sofraları, akşam yemekleri ve çay saatleri için tatlı tarifi arayanlar zaman kaybetmeden denemeli. Tatlı sohbetler için ideal bir öneri! Pratik Ballı Lokma Tatlısı

2) Herkesin Dilinde! Yeni Moda Çikolatalı Lokma

Sokak lezzetlerinde gündeme gelen çikolatalı lokma, şimdi sizin de mutfağınızda! Neredeyse her sokakta kokusuyla damaklar çatlatan çikolatalı lokmayı siz de deneyebilirsiniz. Nasıl mı? Önerdiğimiz bu tarifi dakikalar içinde hazırlayarak. Tatlı krizine mutlu bir son vermek ve damakları tatlandırmak için tarifi denemeyi unutmayın! Yeni Moda Çikolatalı Lokma

3) Dışı Çıtır İçi Pamuk Lokma Nasıl Yapılır?

Lokmacı dükkanlarından alınmış gibi tadı olan, yedikçe yediren lokmaların sırrını bulduk ve hemen sizinle de paylaşmak istedik. Dışında çıtır, içinde yumuşacık bir kıvam olan lokma tatlısı pek çok evi şenlendirmeye geliyor. Ben lokma yapamam demeyin. Hemen bu tarifi deneyin ve ortaya çıkan lezzete tanık olun! Lokma Tatlısı

4) Bir Yiyen Bir Daha İsteyecek: Ballı Lokma Tatlısı

Şerbetinden bal dökülen özel bir lokma tarifi daha burada sizinle. Şekeri olanların hassas davranması gereken bu tatlı deposunu, dilediğiniz anda deneyebilirsiniz. Yumuşacık hamurun şerbetle buluşmasından meydana gelen geleneksel tatlıyı, kolayca denemek için tarife göz atmanız yeterli olacak! Ballı Lokma Tatlısı

5) Çıtırlığıyla Dillere Destan Lokma Tatlısı

Mayalı hamurun enfes bir tatlıya dönüştüğüne şahit olmak ister misiniz? Çay saatine hazır olacak çıtır lokma tatlısını pek çok kişi denedi ve çok beğendi. Kolaylığıyla çok sevilen, tadıyla da beğeni alan bu tatlının lezzet sırrına ulaşmak için tarifimize tıklamanız ve mutfakta malzemeleri hazırlamanız yeterli! Gerisi ise tam bir ziyafet! Lokma Tatlısı

Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Ekler Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

Tulumba Tatlısı Kalori ve Besin Değeri, Kilo Aldırır Mı?

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

Şekerpare Kaç Kalori? Porsiyon, 1 Şekerpare Kalori ve Besin Değerleri

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 600.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Önemli not: Sitemizde yayımlamış olduğumuz makaleler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; geçerliliğini zamanla yitirebilir. Söz konusu besinin faydaları, iyi geldiği hastalıklar ve kullanım önerileri hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz. Besinler her bünyede farklı etki yaratabileceğinden, uygulamaya geçmeden önce mutlaka bir doktora danışmanız gerekmektedir. Bu durum göz ardı edildiğinde ortaya çıkabilecek sorunlar ve yan etkilerden sitemiz sorumlu tutulamaz.
Lokma Tatlısı Kaç Kalori? Çikolatalı, Şerbetli 13.11.2019 tarihinde yayınladı.