Lokma Tatlısı Kaç Kalori? Çikolatalı, Şerbetli

Lokma Tatlısı Kaç Kalori? Çikolatalı, Şerbetli Tarifi

Çıtır Tatlı Bombası: Lokma Kaç Kalori?

Lokma tatlısı, yumuşacık hamur toplarının kızgın yağda kızarması ve daha sonra arzuya göre şerbetlenmesiyle hazırlanır. Tatlı saatlerinin enerji bombası olan lokma, bazı yörelerde hüzünlü anların da temsilidir.

Vefat durumlarında ölen kişinin ruhunun şad olması için dağıtılan lokma, zaman zaman doğum ve yıl dönümü için de dağıtılır. Hayatın her anında çeşitli amaçlarla dağıtılan lokma son zamanlarda bir sokak lezzeti haline gelmiştir.

Çok eski zamanlarda, sade bir şekilde tüketilen lokma günümüzde bol çikolatalı ve şekerlemelerle sunulmaktadır. Kalorisine kalori ekleyen bu ilave lezzetler lokmayı çok sevenleri düşündürmektedir.

Aklınızdaki lokma tatlısı kaç kalori sorusunu gidermek için sizlere lokmanın içerdiği besin değerlerini ve kalori miktarlarını hazırladık. Şimdi hep birlikte, lokma tüketildiğinde alınacak kalorileri inceleyelim!

Lokma Tatlısı Kaç Kalori?

Kalorisi yüksek olan gıdalar arasında yer alan lokma, pek çok kişi tarafından sevilerek tüketilmektedir. Şerbetli, şerbetsiz lokma kaç kalori diyecek olduğunuzda porsiyona göre rakamları göreceğinizi unutmayınız. Tüketimde ölçülü olmanızı hatırlatarak sizlere lokmanın kalorisini sunalım:

  • 1 lokma kaç kalori: 78 kalori
  • 1 porsiyon şerbetli lokma kaç kalori: 957 kalori
  • 5 lokma kaç kalori: 388 kalori

Süt Lokması Tarifi

Süt Lokması

Lokma Tatlısı Besin Değerleri

Bir lokma kaç kalori sorunuzu yanıtladıktan sonra lokmada bulunan vitamin ve mineralleri de incelemek gerekir. İşte 1 porsiyon lokmanın besin değerleri:

  • 92.72 gram Karbonhidrat
  • 4.49 gram Protein
  • 59.43 gram Yağ
  • 1.32 gram Lif
  • 35.29 mg Kolesterol
  • 62.58 mg Sodyum
  • 106.99 mg Potasyum
  • 35.87 mg Kalsiyum
  • 49.4 i A vitamini
  • 0.36 mg C vitamini
  • 1.13 Demir

Besin değerleri tablosundan da görüleceği gibi lokma tatlısı kalori miktarının büyük kısmını karbonhidrat ve yağdan almaktadır. Lokma tatlısının yapımı, kızartma ve şerbetlenme aşamalarını içerir. Bu sebepten besin değerleri arasında bulunan yağ miktarı insan vücudu için faydalı olmayan yağ asitleri içerir. Diyabetliler ve diyet yapanların lokma tatlısından uzak durması gerekir. Diyette olmasanız bile lokma tatlısı yerken abartıya kaçmamakta fayda var.

Hakiki İzmir Lokması Tarifi

Hakiki İzmir Lokması

Çikolatalı Lokma Kaç Kalori?

Lokma üzerinde akıtılan çikolata ile yeni nesil lokma kültürü oluşmuştur. Oldukça ilgi gören çikolatalı lokmanın da kalorisi bir hayli yüksektir. Bu nedenle tüketimde ölçülü olmanız önerilir.

  • 1 adet çikolatalı lokma kaç kalori: 89 kalori
  • 5 adet çikolatalı lokma: 445 kalori
  • 1 porsiyon çikolatalı lokma: 734 kalori

Yeni Nesil Çikolatalı Lokma Tatlısı (Türk Usulü Profiterol)

Çikolatalı Lokma

Çikolatalı Lokma Tatlısı Besin Değerleri

Çikolatalı lokma, şerbetli lokmadan daha farklı sunulduğu için içerdiği malzemelerde de farklılıklar gözlemlenir. Çikolata kreması veya dolgusu, süsleme şekerler derken çikolatalı lokmanın besin değeri değişecektir. Şimdi bu değerleri 1 porsiyon inceleyelim:

  • 106.79 gram Karbonhidrat
  • 11.67 gram Protein
  • 29.30 gram Yağ
  • 22.78 mg Kolesterol
  • 99.34 mg Sodyum
  • 411.21 mg Potasyum
  • 215.13 mg Kalsiyum
  • 929.97 iu A vitamini
  • 0.11 mg C vitamini
  • 3.35 mg Demir

Çikolatalı Lokma (Yeni Sokak Trendi)

Çikolatalı Lokma (Yeni Sokak Trendi)

Lokma Tatlısı Kilo Aldırır Mı?

  • Lokma tatlısı, kilo aldıran malzemelerden hazırlanmaktadır.
  • Un, şeker, kızartma işlemi ve ilave dolgu çikolatalar ile tam bir kalori bombasıdır.
  • Eğer diyet sürecindeyseniz lokma tatlısı yemeniz önerilmez.
  • Şayet lokma yemek isterseniz, 1 adet tüketmeniz tavsiye edilir.
  • 1 adet lokmanın ortalama 90 kalori olduğunu unutmadan, ölçülü tüketmeniz gerekir.
  • Şeker hastaları için riskli bir yiyecek olan lokma, kan şekerini birden yükseltebilir.

Alman Lokması Tarifi

Alman Lokması

Ev Yapımı En İyi 5 Lokma Tatlısı

Yılların eskitemediği lokma tatlısını evinizde kolayca deneyin diye, sizlere 5 popüler tarifi önereceğiz. Lokmanın lokma lokma tüketileceği nefis önerilerden en sevilenleri şimdi sizin de evinizde!

1) Parmak Yediren Pratik Ballı Lokma Tatlısı

En özel ve tatlı anlarınız için, lezzetli bir ikramlık arıyorsanız pratik ballı lokma tatlısını deneyebilirsiniz. Bol porsiyonlu olan bu tarifi denediğinizde, davetlerinize tatlı bir dokunuş sağlayabilirsiniz. Ramazan sofraları, akşam yemekleri ve çay saatleri için tatlı tarifi arayanlar zaman kaybetmeden denemeli. Tatlı sohbetler için ideal bir öneri!

Pratik Ballı Lokma Tatlısı

Pratik Ballı Lokma Tatlısı

2) Herkesin Dilinde! Yeni Moda Çikolatalı Lokma

Sokak lezzetlerinde gündeme gelen çikolatalı lokma, şimdi sizin de mutfağınızda! Neredeyse her sokakta kokusuyla damaklar çatlatan çikolatalı lokmayı siz de deneyebilirsiniz. Nasıl mı? Önerdiğimiz bu tarifi dakikalar içinde hazırlayarak. Tatlı krizine mutlu bir son vermek ve damakları tatlandırmak için tarifi denemeyi unutmayın!

Yeni Moda Çikolatalı Lokma

Çikolatalı Lokma

3) Dışı Çıtır İçi Pamuk Osmanlı Lokması Nasıl Yapılır?

Lokmacı dükkanlarından alınmış gibi tadı olan, yedikçe yediren lokmaların sırrını bulduk ve hemen sizinle de paylaşmak istedik. Dışında çıtır, içinde yumuşacık bir kıvam olan lokma tatlısı pek çok evi şenlendirmeye geliyor. Ben lokma yapamam demeyin. Hemen bu tarifi deneyin ve ortaya çıkan lezzete tanık olun! Saray mutfağından çıkmış bu tarifi kaçırmayın.

Osmanlı Mutfağından Lokma Tatlısı

Osmanlı Mutfağından Lokma Tatlısı

4) Bir Yiyen Bir Daha İsteyecek: Ballı Lokma Tatlısı

Şerbetinden bal dökülen özel bir lokma tarifi daha burada sizinle. Şekeri olanların hassas davranması gereken bu tatlı deposunu, dilediğiniz anda deneyebilirsiniz. Yumuşacık hamurun şerbetle buluşmasından meydana gelen geleneksel tatlıyı, kolayca denemek için tarife göz atmanız yeterli olacak!

Ballı Lokma Tatlısı

Ballı Lokma Tatlısı

5) Çıtırlığıyla Dillere Destan Pratik Lokmalık Toplar

Kolayca hazırlanan hamurun enfes bir tatlıya dönüştüğüne şahit olmak ister misiniz? Çay saatine hazır olacak çıtır lokma tatlısını pek çok kişi denedi ve çok beğendi. Kolaylığıyla çok sevilen, tadıyla da beğeni alan bu tatlının lezzet sırrına ulaşmak için tarifimize tıklamanız ve mutfakta malzemeleri hazırlamanız yeterli! Gerisi ise tam bir ziyafet!

Lokmalık Toplar

Lokmalık Toplar

Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Ekler Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

Tulumba Tatlısı Kalori ve Besin Değeri, Kilo Aldırır Mı?

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

Şekerpare Kaç Kalori? Porsiyon, 1 Şekerpare Kalori ve Besin Değerleri

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Şerbetli Lokma Tarifi
Şerbetli Lokma4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama26
Çikolatalı Lokma Tatlısı Tarifi
Çikolatalı Lokma Tatlısı6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 35dk Hazırlama21
Çikolatalı Lokma Tarifi
Çikolatalı Lokma12-14 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama39
Çikolatalı Lokma Tarifi
Çikolatalı Lokma4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama50
Çikolatalı Lokma Tarifi
Çikolatalı Lokma6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama27
Lokma Tatlısı Tarifi
Lokma Tatlısı8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama14
Lokma Tatlısı Tarifi
Lokma Tatlısı12-14 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama31
Lokma Tatlısı Tarifi
Lokma Tatlısı10-12 kişilik, 20dk Pişirme, 1 saat Hazırlama27
Lokma Tatlısı Tarifi
Lokma Tatlısı4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama201
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri Tarifi
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlısı listesi ile sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Bayram…

Hangi Köfte Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Köfte Kaç Kalori?

Çeşitlerine Köfte Kalori Değerleri, Fit Tarifler Köfte, mutfak kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahiptir. Hem…

Bulgur Kaç Kalori? Tarifi
Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kilo Aldırır mı, Diyette Yenir mi? Anadolu’nun geleneksel lezzeti bulgur, mutfaktan eksik olmayan gıdaların…

Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri

Ayva Yemek Zayıflatır Mı? Ana vatanı Orta Asya sınırlarına kadar giden ayvanın sağlık açısından bin…

Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif Tarifi
Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif

Genelde Uzak Doğu, Çin restoranlarında tadılsa da kendi mutfaklarımızda pek denemediğimiz tariflerden "Asya yemekleri" listenin…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri

Fındık Kalori Değerleri, Zayıflama Sürecindeki Tüketimine Dair İpuçları Üretiminde dünya birincisi olduğumuz fındık, sıklıkla Ordu,…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri

Yulaf Ezmesi Kalori Değerleri, Diyet Menülerinde Kullanımı Kısıtlı beslenme ve zayıflama sürecinde yulaf ezmesi, diyet…

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Hamburger Kalori Değerleri Köfte, tavuk veya balık fileto ya da nugget etleriyle hazırlanan…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Tarifler Geri
Videolar Geri