Muhallebi Kaç Kalori? Ev Sevilen Muhallebilerin Porsiyonluk Kalorileri

Diyet Tatlıların Hafif Yıldızı!

Hangi Muhallebi Kaç Kalori?

Muhallebi günümüzde sevilen tatlılardan biri olarak bilinse de; Osmanlı mutfağında aslında bir yemekti. Etli ve etsiz şekilde hazırlanan muhallebi, genellikle tavuğun göğüs eti ile lezzetlenirdi. Saray mutfağında sıkça hazırlanan bu yemek, et ve şekerden oluşmaktaydı. Safran, biraz bal, et ve pirinç ile tam kıvamında yemek olarak servis edilirdi. 15. yüzyıl tarihi kaynakları incelendiğinde; Şirvani’nin eserinde muhallebinin üzerine pudra şekeri ve gülsuyu eklenerek tüketildiği ifadesi yer almaktadır. Bu serüvene bir yemek olarak başlayan muhallebi, şimdilerde en sevilen tatlı haline gelmiştir.

Özel günler ve ziyaretlerde muhakkak sarayda hazırlanan muhallebi, bayramların da olmazsa olmazıydı. Saray mutfağı dışına yayılan bu sütlü tatlı yemek, zamanla halkın da mutfağına girdi ve sokaklarda satılmaya başladı. Gel zaman git zaman derken, mutfakta yeni tatlar denemeye açık olan kişiler tarafından muhallebi geliştikçe gelişti. Özünde süt, nişasta ve şeker olan bu sevilen tatlı şimdilerde birçok çeşitte damakları tatlandırmaktadır. Sağlıklı beslenenlerin de tüketebileceği diyet muhallebiler, pek çok kişinin tatlı saatini renklendirir.

Şimdi bu yazı aracılığı ile tüm muhallebi çeşitlerinin kalorisini hesaplayalım. Leziz mi leziz muhallebi kalori bilgisi bu satırlarda!

Tarif için: En Kolay Muhallebi

Sade Muhallebi Kaç Kalori?

Sade muhallebi içinde, renklendirici ve aroma veren hiçbir madde yer almaz. Süt, şeker ve nişasta ile kısa sürede hazırlanır. Bazen nişasta yerine un da eklenmektedir. Sade muhallebi, yaz sıcaklarında ferahlatan bir lezzet olarak tabaklarda yer alır. Ayrıca çeşitli pastaların kreması olarak da kullanılır ve eklendiği tatlıların tadını ikiye katlar. Katı gıdaya geçiş dönemindeki çocukların da severek yediği muhallebi, şeker içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir.

Ek malzemesiz sade muhallebi tüketirken şu kalorileri alabilirsiniz:

• 1 çay kaşığı muhallebi: 5 kalori
• 1 tatlı kaşığı muhallebi: 11 kalori
• 1 yemek kaşığı muhallebi: 23 kalori
• 1 kase muhallebi kaç kalori: 233 kalori

Tarif için: Sade Kolay Muhallebi

Kadayıflı Muhallebi Kaç Kalori?

Sade muhallebinin alt ve üst tabakasına çıtır kadayıf eklendiğinde ortaya nefis bir tatlı çıkacaktır. Kadayıflı muhallebiyi deneyerek tatlı saatlerini daha lezzetli hale getirebilirsiniz. Kadayıflı muhallebi hazırlamak istediğinizde, en yakın markete gidip hazır şekilde satılan kavrulmuş kadayıf satın alabilirsiniz. Kadayıfı aldıktan sonra ise nefis tariflerimizden dilediğinizi yapabilirsiniz. Kadayıf eklenen muhallebinin kalorisi bir miktar farklıdır.

Şimdi kadayıflı muhallebi kalorisine göz atalım:

• 50 gram kadayıflı muhallebi: 100 kalori
• 150 gram kadayıflı muhallebi: 129 kalori
• 1 porsiyon kadayıflı muhallebi: 199 kalori

Tarif için: Muhallebili Kadayıf

Damla Sakızlı Muhallebi Kaç Kalori?

Damla sakızının damakta oluşturduğu hoş aroma, muhallebi içinde daha da unutulmaz hale geliyor. Damla sakızı parçaları ya da damla sakızlı vanilya ile muhallebi hazırlayarak pastanelerdeki gibi damla sakızlı muhallebi hazırlayabilirsiniz. Damla sakızına ulaşmak ise oldukça kolay. Marketlerde damla sakızı tozları ve damla sakızlı vanilin yer almaktadır. Bu ürünleri alıp muhallebiye farklı bir aroma verebilirsiniz.

Damla sakızlı muhallebi kalori değerini merak ediyorsanız, inceleyelim:

• 1 yemek kaşığı damla sakızlı muhallebi: 31 kalori
• Küçük kase damla sakızlı muhallebi: 124 kalori
• Orta boy kase damla sakızlı muhallebi: 185 kalori
• Büyük boy kase damla sakızlı muhallebi: 247 kalori
• 1 porsiyon damla sakızlı muhallebi: 185 kalori

Tarif için: Damla Sakızlı Muhallebi Yapımı

Su Muhallebisi Kaç Kalori?

Su muhallebisinin malzeme listesinde süt çok az bulunur. Yoğun olarak su ile hazırlanan bu muhallebi türü, çeşitlerine göre daha hafif bir lezzet olarak bilinir. Su muhallebisinin servis için bekleme süresi de diğer tatlılardan daha kısadır. Çok kısa süre sonra hazır olan su muhallebisi pek çok evde severek tüketilir.

Serinleten leziz tatlar arasında yerini alan su muhallebisi kalori değerini ifade edecek olursak; şu rakamları açıklayabiliriz:

• Küçük porsiyon su muhallebisi: 103 kalori
• Orta boy porsiyon su muhallebisi: 142 kalori
• Büyük boy porsiyon su muhallebisi: 178 kalori
• 100 gram su muhallebisi: 71 kalori

Tarif için: Muhteşem Su Muhallebisi (Çok Hafif)

Kakaolu Muhallebi Kaç Kalori?

Sade muhallebi hazırlarken bir miktar kakao ekleyerek nefis bir kakaolu muhallebi elde edebilirsiniz. Kakao eklemek yerine kakaolu çikolatayı da eritip muhallebi içine ekleyebilirsiniz. Muhallebi kakaolu şekilde de çok sevilecek bir lezzettir.

Kakaonun vereceği lezzeti denerken kakaolu muhallebi kalorisini de gözden geçirmenizde fayda var.

• 50 gram kakaolu muhallebi: 32 kalori
• 100 gram kakaolu muhallebi: 64 kalori
• 1 porsiyon kakaolu muhallebi: 69 kalori

Tarif için: Kakaolu Muhallebi

Diyet Muhallebi Kaç Kalori?

Çok sevilen sütlü tatlı muhallebiyi diyet yaparken de yiyebilirsiniz. Diyabetik beslenmeye uygun olan diyet muhallebinin şeker oranı oldukça düşüktür. Bal ilave edilerek şeker dengesi sağlanır. Klasik muhallebiye göre daha az protein ve karbonhidrat içerir.

Diyet muhallebi yemek istediğinizde alacağınız kalori şöyle hesaplanır:

• 100 gram diyet muhallebi: 72 kalori
• 1 porsiyon diyet muhallebi: 119 kalori

Tarif için: Sıfır Şekerle Diyet Muhallebi

Diyete Uygun Düşük Kalorili 5 Muhallebi Tarifi

Hem sağlıklı beslenip hem de tatlı keyiflerine devam etmek istiyorsanız sizlere nefis muhallebi tarifleri öneriyoruz. Bu listede yer alan diyet muhallebileri yediğinizde alacağınız kalori miktarı oldukça düşük!Her bir tarifte unutulmaz tatlar yer alıyor. Bir yandan muhallebiyi denerken bir yanda da çayınız demlenmeye başlasın. Tatlı keyiflerini sağlıklı şekilde geçirmeniz için buradayız. Damak tadından ödün vermeyenler için kolay şekilde hazırlanan enfes muhallebiler sizlerle.

1) Yulaflı Diyet Muhallebi Yulaf Sevmeyenlere Özel Lezzette!

Yulaf tadına alışamayanları dahi kendine hayran bırakacak bir muhallebi tarifi karşınızda. Yulaf tadını hissettirmeyen bu özel tarif, sadece 5 dakika hazırlanıyor ve sunuluyor. Yulaflı muhallebiyi tüketerek bağırsaklarınızın çalışmasını daha sağlıklı şekilde sağlayabilirsiniz. Kan şekerini dengeleyen, tatlı ihtiyacını bastıran yulaflı diyet muhallebiyi siz de denemek istiyorsanız, vakit kaybetmeden tarife göz atmalısınız! Yulaflı Diyet Muhallebi

2) Yağ Yakmaya En Tatlı Destek! Şekersiz İncirli Muhallebi

İncir meyvesi ile lezzetlenen muhallebi tarifini denediğinizde bu lezzeti sıklıkla yapmak isteyeceksiniz. Çünkü incirli muhallebi, damaklarda unutulmaz bir tat oluşturarak kendine hayran bırakıyor. Misafirlerinize ikram edebileceğiniz şekersiz incirli muhallebi sağlığına dikkat edenlere özel formülde. Bu tarifi deneyerek tatlı krizlerine sağlıklı dokunuşlar yapabilirsiniz. Şekersiz İncirli Muhallebi

3) Diyetisyenden Şeker İlavesiz Fit Kadayıflı Muhallebi Tarifi

Şekersiz beslenme felsefesine uyum sağlayanlar için hiçbir şekilde şeker içermeyen bir muhallebi tarifi daha karşınızda. Tatlı aromasını doğal bal ile elde eden fit kadayıflı muhallebiyi deneyerek çay ve kahve saatlerini tatlandırabilirsiniz. Kadayıflı tatlı sevenlere özel hazırlanan bu tarife ulaşmak için tıklamayı unutmayın! Fit Kadayıflı Muhallebi

4) Elmalı İrmikli Muhallebi Diyet Beslenmesine Özel

Muhallebi sevenlerin tarif defterine ekleyeceği elmalı irmikli muhallebi, diyet beslenmesine özel bir tarifle hazırlandı. Yağ yakılması için eklenen elma ve tarçın da düşünülen detaylardan biri. Hem tatlı yemek hem de metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız, sizleri tarifi incelerken görmek istiyoruz. İşte enerji bombası muhallebi! Elmalı İrmikli Diyet Muhallebi

5) Sevilen Lezzetlerden Portakallı Yulaflı Fit Muhallebi

Tatlı yemek istediğinizde şöyle bol portakal kokan, enerji veren, kan şekerini dengeleyen bir lezzet almak ister misiniz? Eğer yanıtlar evet ise hemen tarife tıklayarak portakallı yulaflı fit muhallebiyi denemelisiniz. Her deneyenden tam puan alan bu nefis tatlıyı siz de çok seveceksiniz! Portakallı Yulaflı Fit Muhallebi

Sütlü Tatlılar kategorisini ziyaret edebilirsiniz.

Sütlaç Kaç Kalori? Diyet, Fırın Sütlaç Kaç Kalori? Kilo Yapar Mı?

Aşure Kaç Kalori? Diyet Şekersiz Aşure Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

İrmik Helvası Kaç Kalori? Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori?