Et – Tavuk Şinitzel Kaç Kalori?
Şinitzel, et ya da tavuğun dövülerek inceltilmiş haliyle yapılan bir tür kızartma yemeğidir. Genellikle tokmakla dövülen etler, içindeki lifler parçalandığı için oldukça yumuşak bir kıvam alır. Kırmızı eti ya da beyaz eti yerken adeta bir lokum yediğinizi düşünürsünüz. Çünkü bu yemeğin hazırlık aşaması da pişirme yöntemi de lezzetli bir sonuç verir.
Şinitzel kızartılarak pişirildiği için birçok kişi şinitzel kalori bilgisine ulaşmak ister. Biz de bu bilginin size ulaşmasını kolaylaştırmak istedik ve sizlere şinitzelin içerdiği kalori değerlerini sunduk.
Kızartma ve bir çeşit soslama işleminden geçen etleri yediğinizde alacağınız kalori ve besin değerlerini bu satırlarda bulabilirsiniz. Sayfanın sonuna doğru geldiğinizde ise iştah açan şinitzel çeşitleri sizi karşılayacak!
Şinitzel Lezzetinde Lokum Tavuk Şiş
Tavuk – Piliç Şinitzel Kaç Kalori?
Tavuk şinitzel, tavuk etinin yumuşak olan göğüs kısmıyla hazırlanır. Önce bu et güzelce yumuşatılır ve ardından kızartma sosuna bulanır. Kızartma sosu ise yumurta ve ekmek kırıntılarından oluşur. Sıcak sıcak tüketildiğindeyse damaklarda nefis bir tat oluşturur. Tavuk şinitzelin içerdiği kalori değerlerine göz atalım:
- 1 şinitzel kaç kalori: 285 kalori
- 1 adet köfte kadar şinitzel: 82 kalori
Her ne kadar diyetteyken bir öğünde tüketilecek bir parça şinitzelin kalorisi göze çok fazla görünmese de kızartılarak pişirilen şinitzelin içeriğindeki yağ miktarından dolayı diyet yapanların tüketmemesi gereken bir yiyecektir.
Tarif için: Tavuk Schnitzel
Tavuk – Piliç Şinitzel Besin Değerleri
1 porsiyon tavuk şinitzelin besin değeri yüksektir. Şimdi o değerlere göz atalım!
- 10.34 gram Karbonhidrat
- 16.65 gram Protein
- 19.83 gram Yağ
- 0.51 gram Lif
- 132 mg Kolesterol
- 127.19 mg Sodyum
- 223.36 mg Potasyum
- 35.83 mg Kalsiyum
- 83.65 iu A vitamini
- 1.24 gram Demir
Et Şinitzel Kaç Kalori?
Kırmızı etin yumurta ve sosa batırılıp kızartıldığı lezzeti bir yemektir et şinitzel. Et şinitzelin kalori miktarı da bir hayli yüksek çıkacaktır. Fırında şinitzel kalori miktarı bakımından daha düşük olacağı için fırında pişirme yöntemini deneyebilirsiniz.
- 1 adet et şinitzel: 360 kalori
- Büyük bir porsiyon et şinitzel: 450 kalori
Tarif için: Et Şinitzel
Et Şinitzel Besin Değerleri
Et şinitzel tercih ettiğinizde vücudunuza kazandıracağınız vitamin ve mineraller şöyle olacaktır:
- 13.3 gram Karbonhidrat
- 17 gram Protein
- 26.5 gram Yağ
- 1.1. gram Lif
- 38 mg Kolesterol
- 687 mg Sodyum
- 211 mg Potasyum
- 36 mg Kalsiyum
- 2.2 gram Demir
Şinitzel Kilo Yapar Mı, Diyette Yenir Mi?
- Şinitzel diyet beslenmesinde uygun olmayan bir yiyecektir. Kızartılması, unla ya da ekmekle soslanması tam bir diyet kaçamağıdır.
- Eğer diyet döneminde şinitzel yemek isterseniz o öğünde ekmek tüketmekten kaçınmalısınız.
- Kızartma yerine fırında pişen şinitzeli tercih ederek daha sağlıklı bir tabak oluşturabilirsiniz.
- Kızartılarak hazırlanan şinitzeller aşırı oranda doymuş yağ içeriğinden dolayı yüksek kolesterol hastalarına da kesinlikle önerilmemektedir.
- Özetlemek gerekirse; şinitzel kilo alımına neden olan yağlı bir yiyecektir. Dikkatli olmanızda fayda var!
Ev Yapımı En İyi 5 Şinitzel Tarifi
O kadar şinitzelden konuştuk, gelin hep beraber ev yapımı şinitzel deneyelim ve sofrada ziyafete ortak olalım. Bu tarifleri deneyenler, dışarıda şinitzel yemekten vazgeçecek!
1) Tavuk Şinitzel Yapmak Sodalı Tarifiyle Çok Kolay!
Restoranlarda servis edilen tavuk şinitzelden farkı olmayan bir tarif öneriyoruz sizlere. Öğle yemeklerine ya da akşam menüsüne hazırlayabileceğiniz bu çıtır lezzeti denemek için bu tarife göz atmalısınız!
Tarif için: Sodalı Tavuk Şinitzel
2) Şinitzel Lezzetinde Lokum Tavuk Şiş Tarifi
Şinitzele biraz farklı dokunuşlar kattık ve tavuk şiş gibi servis ettik. Tadı ve çıtırlığı şinitzel, sunumu ise tavuk şiş. Her iki lezzeti de sevenler bu tarifi de çok beğenecek!
Tarif için: Şinitzel Lezzetinde Lokum Tavuk Şiş
3) Dışı Çıtır İçi Pamuk Gibi Kadayıflı Tavuk Şinitzel Tarifi
Hemen hemen her yaştan kişinin sevdiği lezzetlerden biri olan tavuk şinitzel, en çıtır tariflerden biriyle karşınızda. Çok kolay aşamalardan geçerek hazırlanan bu lezzete ulaşmak için tıklamayı unutmayın!
4) Tavuk Şinitzel Terbiyeli Sosuyla Harikalar Yaratıyor
Bu tavuk şinitzelin terbiyeli sosu, damaklarda unutulmaz bir iz bırakacak. Alıştığınız baharatlardan biraz farklı dokunuşlara hazırlanan şinitzel, tadıyla da kıvamıyla da çok beğeni toplayacak!
5) Denemeyen Kalmasın: Çıtır Tavuk Şinitzel
Çocukların ve gençlerin severek tükettiği tavuk şinitzeli evde denemeyen kalmasın diyoruz ve çok beğenilen tarifi buraya ekliyoruz. Ben yapamam demeyin, bu kolay tarifi siz de deneyin!
Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri
Tavuk Kaç Kalori? Tüm Pişirme Teknikleriyle Tavuk Kalori Değerleri
Tavuk Göğsü Kaç Kalori? Haşlama, Izgara, Kızartma – Besin Değerleri
Tavuk Dünyası Kaç Kalori? Tavuklu Lezzetler Menü Kalori Cetveli
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.
güzel görünüyo dimi zaten çok lezzetli ve çıtır çıtır
bence de