Et – Tavuk Şinitzel Kalori ve Besin Değerleri

Et – Tavuk Şinitzel Kalori ve Besin Değerleri Tarifi

Et – Tavuk Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel, et ya da tavuğun dövülerek inceltilmiş haliyle yapılan bir tür kızartma yemeğidir. Genellikle tokmakla dövülen etler, içindeki lifler parçalandığı için oldukça yumuşak bir kıvam alır. Kırmızı eti ya da beyaz eti yerken adeta bir lokum yediğinizi düşünürsünüz. Çünkü bu yemeğin hazırlık aşaması da pişirme yöntemi de lezzetli bir sonuç verir.

Şinitzel kızartılarak pişirildiği için birçok kişi şinitzel kalori bilgisine ulaşmak ister. Biz de bu bilginin size ulaşmasını kolaylaştırmak istedik ve sizlere şinitzelin içerdiği kalori değerlerini sunduk.

Kızartma ve bir çeşit soslama işleminden geçen etleri yediğinizde alacağınız kalori ve besin değerlerini bu satırlarda bulabilirsiniz. Sayfanın sonuna doğru geldiğinizde ise iştah açan şinitzel çeşitleri sizi karşılayacak!

Şinitzel Lezzetinde Lokum Tavuk Şiş

Tavuk – Piliç Şinitzel Kaç Kalori?

Tavuk şinitzel, tavuk etinin yumuşak olan göğüs kısmıyla hazırlanır. Önce bu et güzelce yumuşatılır ve ardından kızartma sosuna bulanır. Kızartma sosu ise yumurta ve ekmek kırıntılarından oluşur. Sıcak sıcak tüketildiğindeyse damaklarda nefis bir tat oluşturur. Tavuk şinitzelin içerdiği kalori değerlerine göz atalım:

  • 1 şinitzel kaç kalori: 285 kalori
  • 1 adet köfte kadar şinitzel: 82 kalori

Her ne kadar diyetteyken bir öğünde tüketilecek bir parça şinitzelin kalorisi göze çok fazla görünmese de kızartılarak pişirilen şinitzelin içeriğindeki yağ miktarından dolayı diyet yapanların tüketmemesi gereken bir yiyecektir.

Tarif için: Tavuk Schnitzel

Tavuk Şinitzel

Tavuk – Piliç Şinitzel Besin Değerleri

1 porsiyon tavuk şinitzelin besin değeri yüksektir. Şimdi o değerlere göz atalım!

  • 10.34 gram Karbonhidrat
  • 16.65 gram Protein
  • 19.83 gram Yağ
  • 0.51 gram Lif
  • 132 mg Kolesterol
  • 127.19 mg Sodyum
  • 223.36 mg Potasyum
  • 35.83 mg Kalsiyum
  • 83.65 iu A vitamini
  • 1.24 gram Demir
şinitzel besin değerleri

Et Şinitzel Kaç Kalori?

Kırmızı etin yumurta ve sosa batırılıp kızartıldığı lezzeti bir yemektir et şinitzel. Et şinitzelin kalori miktarı da bir hayli yüksek çıkacaktır. Fırında şinitzel kalori miktarı bakımından daha düşük olacağı için fırında pişirme yöntemini deneyebilirsiniz.

  • 1 adet et şinitzel: 360 kalori
  • Büyük bir porsiyon et şinitzel: 450 kalori

Tarif için: Et Şinitzel

Et Şinitzel

Et Şinitzel Besin Değerleri

Et şinitzel tercih ettiğinizde vücudunuza kazandıracağınız vitamin ve mineraller şöyle olacaktır:

  • 13.3 gram Karbonhidrat
  • 17 gram Protein
  • 26.5 gram Yağ
  • 1.1. gram Lif
  • 38 mg Kolesterol
  • 687 mg Sodyum
  • 211 mg Potasyum
  • 36 mg Kalsiyum
  • 2.2 gram Demir

Şinitzel Kilo Yapar Mı, Diyette Yenir Mi?

  • Şinitzel diyet beslenmesinde uygun olmayan bir yiyecektir. Kızartılması, unla ya da ekmekle soslanması tam bir diyet kaçamağıdır.
  • Eğer diyet döneminde şinitzel yemek isterseniz o öğünde ekmek tüketmekten kaçınmalısınız.
  • Kızartma yerine fırında pişen şinitzeli tercih ederek daha sağlıklı bir tabak oluşturabilirsiniz.
  • Kızartılarak hazırlanan şinitzeller aşırı oranda doymuş yağ içeriğinden dolayı yüksek kolesterol hastalarına da kesinlikle önerilmemektedir.
  • Özetlemek gerekirse; şinitzel kilo alımına neden olan yağlı bir yiyecektir. Dikkatli olmanızda fayda var!
şinitzel kalori

Ev Yapımı En İyi 5 Şinitzel Tarifi

O kadar şinitzelden konuştuk, gelin hep beraber ev yapımı şinitzel deneyelim ve sofrada ziyafete ortak olalım. Bu tarifleri deneyenler, dışarıda şinitzel yemekten vazgeçecek!

1) Tavuk Şinitzel Yapmak Sodalı Tarifiyle Çok Kolay!

Restoranlarda servis edilen tavuk şinitzelden farkı olmayan bir tarif öneriyoruz sizlere. Öğle yemeklerine ya da akşam menüsüne hazırlayabileceğiniz bu çıtır lezzeti denemek için bu tarife göz atmalısınız!

Tarif için: Sodalı Tavuk Şinitzel

Sodalı Şinitzel

2) Şinitzel Lezzetinde Lokum Tavuk Şiş Tarifi

Şinitzele biraz farklı dokunuşlar kattık ve tavuk şiş gibi servis ettik. Tadı ve çıtırlığı şinitzel, sunumu ise tavuk şiş. Her iki lezzeti de sevenler bu tarifi de çok beğenecek!

Tarif için: Şinitzel Lezzetinde Lokum Tavuk Şiş

Fırında Çöp Şişte Tavuk Şinitzel

3) Dışı Çıtır İçi Pamuk Gibi Kadayıflı Tavuk Şinitzel Tarifi

Hemen hemen her yaştan kişinin sevdiği lezzetlerden biri olan tavuk şinitzel, en çıtır tariflerden biriyle karşınızda. Çok kolay aşamalardan geçerek hazırlanan bu lezzete ulaşmak için tıklamayı unutmayın!

Kadayıflı Tavuk Şinitzel

Kadayıflı Tavuk Şinitzel

4) Tavuk Şinitzel Terbiyeli Sosuyla Harikalar Yaratıyor

Bu tavuk şinitzelin terbiyeli sosu, damaklarda unutulmaz bir iz bırakacak. Alıştığınız baharatlardan biraz farklı dokunuşlara hazırlanan şinitzel, tadıyla da kıvamıyla da çok beğeni toplayacak!

Terbiyeli Tavuk Şinitzel

Terbiyeli Tavuk Şinitzel

5) Denemeyen Kalmasın: Çıtır Tavuk Şinitzel

Çocukların ve gençlerin severek tükettiği tavuk şinitzeli evde denemeyen kalmasın diyoruz ve çok beğenilen tarifi buraya ekliyoruz. Ben yapamam demeyin, bu kolay tarifi siz de deneyin!

Tavuk Şinitzel

Tavuk Şinitzel

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Hangi Köfte Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori? Tüm Pişirme Teknikleriyle Tavuk Kalori Değerleri

Tavuk Göğsü Kaç Kalori? Haşlama, Izgara, Kızartma – Besin Değerleri

Tavuk Dünyası Kaç Kalori? Tavuklu Lezzetler Menü Kalori Cetveli

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

18. Gün İftar Menüsü

Nefis Yemek Tarifleri en lezzetli iftar menüsü seçenekleriyle 18. günde de yanınızda! Pratik ve iştahınızı açacak iftar çorbaları tariflerinden mis gibi lezzetiyle tavuklu sebze çorbası, ana yemekte farklı ramazan yemekleri arayanlar için çok leziz mantar kebabı yanında rengiyle iştah açan pancar ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel

4-6 kişilik, 50dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Tavuk Şinitzel Tarifi

Tavuk Şinitzel

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif Tarifi
Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif

Anneler gününde hediyenin yeri ayrı, özenle hazırlanmış bir pastanın yeri ayrı! Kendi yaptığı Anneler Günü…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler Tarifi
Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler

Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…

Anneler Günü Yemekleri: Pratik ve Leziz 30 Tarif Tarifi
Anneler Günü Yemekleri: Pratik ve Leziz 30 Tarif

Anneleri hem gururlandıran hem duygulandıran nefis bir sofra hazırlamak ve onu şımartmak böylesi özel bir…

Anneler Günü Tatlıları: Özenli ve Kolay 30 Tarif Tarifi
Anneler Günü Tatlıları: Özenli ve Kolay 30 Tarif

12 Mayıs 2024 Anneler Günü gibi sevgi dolu özel bir gün için, yapılan hazırlıklara destek…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2024

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Tarifler Geri
Videolar Geri