Et – Tavuk Şinitzel Kalori ve Besin Değerleri

Et – Tavuk Şinitzel Kalori ve Besin Değerleri Tarifi

Et – Tavuk Şinitzel Kaç Kalori?

Şinitzel, et ya da tavuğun dövülerek inceltilmiş haliyle yapılan bir tür kızartma yemeğidir. Genellikle tokmakla dövülen etler, içindeki lifler parçalandığı için oldukça yumuşak bir kıvam alır. Kırmızı eti ya da beyaz eti yerken adeta bir lokum yediğinizi düşünürsünüz. Çünkü bu yemeğin hazırlık aşaması da pişirme yöntemi de lezzetli bir sonuç verir.

Şinitzel kızartılarak pişirildiği için birçok kişi şinitzel kalori bilgisine ulaşmak ister. Biz de bu bilginin size ulaşmasını kolaylaştırmak istedik ve sizlere şinitzelin içerdiği kalori değerlerini sunduk.

Kızartma ve bir çeşit soslama işleminden geçen etleri yediğinizde alacağınız kalori ve besin değerlerini bu satırlarda bulabilirsiniz. Sayfanın sonuna doğru geldiğinizde ise iştah açan şinitzel çeşitleri sizi karşılayacak!

Şinitzel Lezzetinde Lokum Tavuk Şiş

Tavuk – Piliç Şinitzel Kaç Kalori?

Tavuk şinitzel, tavuk etinin yumuşak olan göğüs kısmıyla hazırlanır. Önce bu et güzelce yumuşatılır ve ardından kızartma sosuna bulanır. Kızartma sosu ise yumurta ve ekmek kırıntılarından oluşur. Sıcak sıcak tüketildiğindeyse damaklarda nefis bir tat oluşturur. Tavuk şinitzelin içerdiği kalori değerlerine göz atalım:

  • 1 şinitzel kaç kalori: 285 kalori
  • 1 adet köfte kadar şinitzel: 82 kalori

Her ne kadar diyetteyken bir öğünde tüketilecek bir parça şinitzelin kalorisi göze çok fazla görünmese de kızartılarak pişirilen şinitzelin içeriğindeki yağ miktarından dolayı diyet yapanların tüketmemesi gereken bir yiyecektir.

Tarif için: Tavuk Schnitzel

Tavuk Şinitzel

Tavuk – Piliç Şinitzel Besin Değerleri

1 porsiyon tavuk şinitzelin besin değeri yüksektir. Şimdi o değerlere göz atalım!

  • 10.34 gram Karbonhidrat
  • 16.65 gram Protein
  • 19.83 gram Yağ
  • 0.51 gram Lif
  • 132 mg Kolesterol
  • 127.19 mg Sodyum
  • 223.36 mg Potasyum
  • 35.83 mg Kalsiyum
  • 83.65 iu A vitamini
  • 1.24 gram Demir

şinitzel besin değerleri

Et Şinitzel Kaç Kalori?

Kırmızı etin yumurta ve sosa batırılıp kızartıldığı lezzeti bir yemektir et şinitzel. Et şinitzelin kalori miktarı da bir hayli yüksek çıkacaktır. Fırında şinitzel kalori miktarı bakımından daha düşük olacağı için fırında pişirme yöntemini deneyebilirsiniz.

  • 1 adet et şinitzel: 360 kalori
  • Büyük bir porsiyon et şinitzel: 450 kalori

Tarif için: Et Şinitzel

Et Şinitzel

Et Şinitzel Besin Değerleri

Et şinitzel tercih ettiğinizde vücudunuza kazandıracağınız vitamin ve mineraller şöyle olacaktır:

  • 13.3 gram Karbonhidrat
  • 17 gram Protein
  • 26.5 gram Yağ
  • 1.1. gram Lif
  • 38 mg Kolesterol
  • 687 mg Sodyum
  • 211 mg Potasyum
  • 36 mg Kalsiyum
  • 2.2 gram Demir

Şinitzel Kilo Yapar Mı, Diyette Yenir Mi?

  • Şinitzel diyet beslenmesinde uygun olmayan bir yiyecektir. Kızartılması, unla ya da ekmekle soslanması tam bir diyet kaçamağıdır.
  • Eğer diyet döneminde şinitzel yemek isterseniz o öğünde ekmek tüketmekten kaçınmalısınız.
  • Kızartma yerine fırında pişen şinitzeli tercih ederek daha sağlıklı bir tabak oluşturabilirsiniz.
  • Kızartılarak hazırlanan şinitzeller aşırı oranda doymuş yağ içeriğinden dolayı yüksek kolesterol hastalarına da kesinlikle önerilmemektedir.
  • Özetlemek gerekirse; şinitzel kilo alımına neden olan yağlı bir yiyecektir. Dikkatli olmanızda fayda var!

şinitzel kalori

Ev Yapımı En İyi 5 Şinitzel Tarifi

O kadar şinitzelden konuştuk, gelin hep beraber ev yapımı şinitzel deneyelim ve sofrada ziyafete ortak olalım. Bu tarifleri deneyenler, dışarıda şinitzel yemekten vazgeçecek!

1) Tavuk Şinitzel Yapmak Sodalı Tarifiyle Çok Kolay!

Restoranlarda servis edilen tavuk şinitzelden farkı olmayan bir tarif öneriyoruz sizlere. Öğle yemeklerine ya da akşam menüsüne hazırlayabileceğiniz bu çıtır lezzeti denemek için bu tarife göz atmalısınız!

Tarif için: Sodalı Tavuk Şinitzel

Sodalı Şinitzel

2) Şinitzel Lezzetinde Lokum Tavuk Şiş Tarifi

Şinitzele biraz farklı dokunuşlar kattık ve tavuk şiş gibi servis ettik. Tadı ve çıtırlığı şinitzel, sunumu ise tavuk şiş. Her iki lezzeti de sevenler bu tarifi de çok beğenecek!

Tarif için: Şinitzel Lezzetinde Lokum Tavuk Şiş

Fırında Çöp Şişte Tavuk Şinitzel

3) Dışı Çıtır İçi Pamuk Gibi Kadayıflı Tavuk Şinitzel Tarifi

Hemen hemen her yaştan kişinin sevdiği lezzetlerden biri olan tavuk şinitzel, en çıtır tariflerden biriyle karşınızda. Çok kolay aşamalardan geçerek hazırlanan bu lezzete ulaşmak için tıklamayı unutmayın!

Kadayıflı Tavuk Şinitzel

Kadayıflı Tavuk Şinitzel

4) Tavuk Şinitzel Terbiyeli Sosuyla Harikalar Yaratıyor

Bu tavuk şinitzelin terbiyeli sosu, damaklarda unutulmaz bir iz bırakacak. Alıştığınız baharatlardan biraz farklı dokunuşlara hazırlanan şinitzel, tadıyla da kıvamıyla da çok beğeni toplayacak!

Terbiyeli Tavuk Şinitzel

Terbiyeli Tavuk Şinitzel

5) Denemeyen Kalmasın: Çıtır Tavuk Şinitzel

Çocukların ve gençlerin severek tükettiği tavuk şinitzeli evde denemeyen kalmasın diyoruz ve çok beğenilen tarifi buraya ekliyoruz. Ben yapamam demeyin, bu kolay tarifi siz de deneyin!

Tavuk Şinitzel

Tavuk Şinitzel

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Hangi Köfte Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori? Tüm Pişirme Teknikleriyle Tavuk Kalori Değerleri

Tavuk Göğsü Kaç Kalori? Haşlama, Izgara, Kızartma – Besin Değerleri

Tavuk Dünyası Kaç Kalori? Tavuklu Lezzetler Menü Kalori Cetveli

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Şinitzel Tavuk Tarifi
Şinitzel Tavuk1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama19
Tavuk Şinitzel Tarifi
Tavuk Şinitzel2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama18
Tavuk Şinitzel Tarifi
Tavuk Şinitzel1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama36
Tavuk Şinitzel Tarifi
Tavuk Şinitzel2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama2
Tavuk Şinitzel Tarifi
Tavuk Şinitzel1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama3
Tavuk Şinitzel Tarifi
Tavuk Şinitzel4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama592
Tavuk Şinitzel Tarifi
Tavuk Şinitzel4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama11
Tavuk Şinitzel Tarifi
Tavuk Şinitzel4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama146
Tavuk Şinitzel Tarifi
Tavuk Şinitzel4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 30dk Hazırlama18
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Bazlama Kaç Kalori? Tarifi
Bazlama Kaç Kalori?

Yumuşacık, Pratik ve Lezzetli! Bazlama Kalori ve Besin Değerleri Bazlama, İç Anadolu’da sıkça tüketilen bir…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Patates Kızartması Kaç Kalori? Tarifi
Patates Kızartması Kaç Kalori?

Cevapları Duymaya Hazır Mıyız? Patates Kızartması Kaç Kalori, Kilo Aldırır Mı? Saat kaç olursa olsun…

Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Tarifi
Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şifası Bol, Doyurucu Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Şehriye çorbası, kış günlerinde peşinizi bırakmayan enfeksiyonlardan kurtulmak…

Ege Mezeleri: Ferah, Leziz ve Sağlıklı Tarifi
Ege Mezeleri: Ferah, Leziz ve Sağlıklı

Ege'de yetişen çeşit çeşit otlar, bölgenin şifa sunan zeytinyağı, sebzeleri ve süt ürünleri ile hazırlanan…

Babalar Günü Mesajları 2021: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Babalar Günü Mesajları 2021: Resimli, Kısa, Duygusal

Babalar Gününe Özel Anlamlı Mesajlar Baba, bizi her fırsatta sarıp sarmalayan ve manevî olarak kudretiyle…

Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Babalar Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Bu Yıl Babalar Günü Ayın Kaçında? Babalar Günü, babaların sevgisini ve çabasını takdir etmek için…

Tarhun Otu Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Tarhun Otu Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Tarhun Otu: Osmanlı Mutfağının Yeşil Altını Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu her şey için en doğru adres…

Mücver Kaç Kalori? Tarifi
Mücver Kaç Kalori?

Sebzeli Kekin En Çıtır Hali! Çeşitlerine Göre Mücver Kalori Değerleri Yaz aylarında sofralara misafir olan…

Boza Kaç Kalori? Tarifi
Boza Kaç Kalori?

Boooo-zaaaaaaa Kaç Kalori? Boza kalori bilgilerini sunduğumuz bu yazıyı okurken, yanınızda bir bardak boza olsa…

Tarifler Geri
Videolar Geri