Tahin Helvası Kalori ve Besin Değerleri, Faydaları

Tahin Helvası Kalori ve Besin Değerleri, Faydaları Tarifi

Enerji Veren Tahin Helvası Kaç Kalori?

Tahin helvası, Türk mutfağının sevilen tatlı yiyeceklerinden biridir. Dünya genelinde Türk balı veya Türk helvası olarak bilinen Tahin helvası, temelinde tahin ve şeker olan bir besindir. Genellikle kahvaltı sofralarını lezzetlendiren tahin helvası, emzirme döneminde olan anneleri de mutlu eden bir yiyecektir.

Süt miktarını artırmasıyla bilinen tahin helvası, şeker ile hazırlandığı için bir miktar kalori içerir. Şimdi sizlerle tahin helva kaç kalori konusunu değerlendirelim.

Tahin helvası kalorisi ile beslenme programlarında yerini alabilir mi? Diyet yapanlar tahin helvasını ne kadar tüketebilir? Tahin helvası içindekiler nelerdir? Tahin helvasının kalori değerlerine göz atalım ve aklınızdaki soruları yanıtlayalım!

Fırında Tahin Helvası

Fırında Tahin Helvası

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Karbonhidrat ve şeker içeriği yüksek olan sade tahin helva kaç kalori merak ediyor musunuz? Şimdi tespit edilen rakamları inceleyelim:

  • Bir dilim tahin helvası kaç kalori: 197 kalori
  • 100 gr tahin helvası kaç kalori: 562 kalori
  • 50 gram tahin helvası kaç kalori: 281 kalori
  • 1 küp tahin helvası kaç kalori: 141 kalori

Tahin helvası kakaolu şekilde de damakları lezzetlendirmektedir. Kakaolu olduğunda kalori değerleri nasıl değişim gösterir listeden takip edelim:

  • 1 dilim kakaolu tahin helva kaç kalori: 170 kalori
  • 40 gramlık kalın bir dilim kakaolu tahin helvası: 226 kalori
  • 400 gramlık 1 paket kakaolu tahin helvası: 2260 kalori
  • 1000 gram kakaolu tahin helvası: 5650 kalori

Evde Tahin Helvası Nasıl Yapılır?

Tahin Helvası Nasıl Yapılır?

Tahin Helvası Besin Değerleri

İnce bir dilim tahin helvası besin değeri neler içermektedir diye hiç düşündünüz mü? Bu başlık altında tahin helvasında bulunan vitamin ve mineralleri öğrenebilirsiniz! Tahin helvası içeriğinde yer alan tahin, susamdan yapılır. Dolayısıyla tahin helvası yüksek oranda susam yağı içeren bir yiyecektir, kalori kaynağının büyük kısmını yağdan alır. Bu yüzden diyette olanların ölçülü tüketmesinde fayda var. Tahin helvası besin değeri açısından kalsiyum yönünden zengin bir gıdadır. Tahin helvası besin değeri şu şekilde;

  • 15.79 gram Karbonhidrat
  • 5.11 gram Protein
  • 12.53 gram Yağ
  • 1.37 gram Lif
  • 5.95 mg Sodyum
  • 56 mg Potasyum
  • 18.2 mg Kalsiyum
  • 1.05 iu A vitamini
  • 1.09 Demir

Üç Malzemeli Tahin Helvası

Üç Malzemeli Tahin Helvası

Tahin Helvasının Faydaları

  • Tahin helvası ölçülü tüketildiği durumda, soğuk algınlığı için önerilen bir besin olmuştur. Solunum hastalıklarına karşı alınabilecek doğal yöntemlerden biridir.
  • Zihin gelişimine destek olan tahin helvası, sinir hücrelerinin sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar. Çocuk gelişimi üzerinde de etkisi olan tahin helvası, çocukların beslenmesine eklendiğinde düşünme becerisini yükseltir.
  • Tahin helvası hücre onarımını gerçekleştirmektedir. Doku hasarını hızlıca onarmak için düzenli ve ölçülü miktarda tahin helvası tüketebilirsiniz.
  • Faydalı mineraller bakımından zengin olan tahin helvası, saç ve cilt sağlığını korumaktadır. Her sabah tüketilen tahin helvası, vücudun daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Demir açısından iyi bir kaynak olan tahin helvası, kansızlık problemi için önerilmektedir. Anemi hastalarının beslenme programında ölçülü şekilde yer aldığında kan değerlerini iyi rakamlara ulaştırır.
  • Tahin yüksek oranda protein içerir. Tahin helvası da protein içermektedir. Besinler aracılığıyla protein ihtiyacını karşılamak için tahin helvasını tüketebilirsiniz. Bu besin size güç ve enerji verecektir.
  • Tahin helvası böbrek fonksiyonlarının sağlıklı düzeyde çalışmasına yardım eder. İdrar yollarında oluşan enfeksiyonu doğal yöntemlerle temizlemek isterseniz her sabah tahin helvasına kahvaltınızda yer verebilirsiniz.

Aşırı Kolay Kağıt Helva Pastası

Tahin Helvası Kilo Aldırır Mı, Diyette Yenir Mi?

  • Tahin helvası şeker ve karbonhidrat içermektedir. Bu iki madde aşırı miktarda tüketildiğinde obeziteye davet çıkarır.
  • Eğer evinize aldığınız tahin helvası yapay tatlandırıcı içeriyorsa bu tür helvaların kilo alımına neden olacağını ifade edebiliriz.
  • Şayet doğal malzemelerle tahin helvası hazırlanmışsa, kalorisi daha düşük olacağı için doğal tahin helvasının diyette yeri mümkündür.
  • Kan şekerini dengelemek ve uzun süre tok kalmak için sabah öğünlerinde tahin helvası ölçülü miktarda tüketilebilir.
  • Şeker hastalığınız varsa ve özel bir diyet uyguluyorsanız tahin helvasını tüketmeden önce doktorunuza danışmalısınız.
  • Sürekli tüketilen tahin helvası, bir süre sonra tartıda rakamların yükselmesine neden olacaktır.

Tahin Helvası İle Tatlı ve Lezzetli 12 Tarif

Tahin Pekmez Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Bal Kaç Kalori? 1 Kaşık Bal Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

İrmik Helvası Kaç Kalori? Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori?

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tahin Helvası Tarifi
Tahin Helvası6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 5dk Hazırlama30
Tahin Helvası Tarifi
Tahin Helvası4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama21
Tahin Helvası Tarifi
Tahin Helvası2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama195
Tahin Helvası Tarifi
Tahin Helvası6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama4
Sıcak Tahin Helvası Tarifi
Sıcak Tahin Helvası1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama383
Tahin Ve Pekmezli İrmik Helvası Tarifi
Tahin Ve Pekmezli İrmik Helvası4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama9
Fırında Tahin Helvası Tarifi
Fırında Tahin Helvası2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 30dk Hazırlama13
Fırında Tahin Helvası Tarifi
Fırında Tahin Helvası4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama16
Fırında Tahin Helvası Tarifi
Fırında Tahin Helvası2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama86
Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır? Tarifi
Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır?

Bulaşık Makinesini Doğru Kullanmanın İpuçları Bulaşık makinesi evdeki en önemli yardımcımız. Mutfaktaki yükümüzün büyük bir…

Mandalina Kaç Kalori? Tarifi
Mandalina Kaç Kalori?

Kış Mevsiminin Vitamin Deposu Mandalina Kaç Kalori? Mandalina soğuk mevsimlerde sizi hastalıklardan koruyan bir meyvedir.…

Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Suyu Soğuk İçmek Sağlıklı Mı? Su, insanoğlunun adeta yaşam kaynağı. Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız…

Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Poğaça Kaç Kalori? Tarifi
Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Poğaça Kaç Kalori?

Hangi Poğaça Kaç Kalori? Yumuşacık kabarık hamuru ve lezzetli ile kahvaltı için zaman kalmadığında harika…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif Tarifi
Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif

Sebze yemekleri; faydaları, mideye iyi gelen yanı ve lezzeti ile bizim sofralarımızda çok yer eder.…

Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri Tarifi
Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri

Ayran Kilo Verdirir Mi? Ayran Kalori Değerleri Geleneksel Türk lezzetleri denince ilk akla gelen içeceklerden…

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri Tarifi
Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Sindirim Sistemi Dostu Portakal Kaç Kaloridir? Turuncu rengi ile manav ve market reyonlarını süsleyen portakal,…

Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi

Tatlı yaparken hep pratik tarifleri seçenler, mutfağında fırını olmayanlar, bu tarifler sizin için seçildi: Harika…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Yemesi Pratik Çıtır Lezzet Nugget Kaç Kalori? Tavuk etinin küçük atıştırmalıklar halinde hazırlandığı nugget, hem…

Tarifler Geri
Videolar Geri