Tahin Helvası Kalori ve Besin Değerleri, Faydaları

Tahin Helvası Kalori ve Besin Değerleri, Faydaları Tarifi

Enerji Veren Tahin Helvası Kaç Kalori?

Tahin helvası, Türk mutfağının sevilen tatlı yiyeceklerinden biridir. Dünya genelinde Türk balı veya Türk helvası olarak bilinen Tahin helvası, temelinde tahin ve şeker olan bir besindir. Genellikle kahvaltı sofralarını lezzetlendiren tahin helvası, emzirme döneminde olan anneleri de mutlu eden bir yiyecektir.

Süt miktarını artırmasıyla bilinen tahin helvası, şeker ile hazırlandığı için bir miktar kalori içerir. Şimdi sizlerle tahin helva kaç kalori konusunu değerlendirelim.

Tahin helvası kalorisi ile beslenme programlarında yerini alabilir mi? Diyet yapanlar tahin helvasını ne kadar tüketebilir? Tahin helvası içindekiler nelerdir? Tahin helvasının kalori değerlerine göz atalım ve aklınızdaki soruları yanıtlayalım!

Fırında Tahin Helvası

Fırında Tahin Helvası

Tahin Helvası Kaç Kalori?

Karbonhidrat ve şeker içeriği yüksek olan sade tahin helva kaç kalori merak ediyor musunuz? Şimdi tespit edilen rakamları inceleyelim:

  • Bir dilim tahin helvası kaç kalori: 197 kalori
  • 100 gr tahin helvası kaç kalori: 562 kalori
  • 50 gram tahin helvası kaç kalori: 281 kalori
  • 1 küp tahin helvası kaç kalori: 141 kalori

Tahin helvası kakaolu şekilde de damakları lezzetlendirmektedir. Kakaolu olduğunda kalori değerleri nasıl değişim gösterir listeden takip edelim:

  • 1 dilim kakaolu tahin helva kaç kalori: 170 kalori
  • 40 gramlık kalın bir dilim kakaolu tahin helvası: 226 kalori
  • 400 gramlık 1 paket kakaolu tahin helvası: 2260 kalori
  • 1000 gram kakaolu tahin helvası: 5650 kalori

Evde Tahin Helvası Nasıl Yapılır?

Tahin Helvası Nasıl Yapılır?

Tahin Helvası Besin Değerleri

İnce bir dilim tahin helvası besin değeri neler içermektedir diye hiç düşündünüz mü? Bu başlık altında tahin helvasında bulunan vitamin ve mineralleri öğrenebilirsiniz! Tahin helvası içeriğinde yer alan tahin, susamdan yapılır. Dolayısıyla tahin helvası yüksek oranda susam yağı içeren bir yiyecektir, kalori kaynağının büyük kısmını yağdan alır. Bu yüzden diyette olanların ölçülü tüketmesinde fayda var. Tahin helvası besin değeri açısından kalsiyum yönünden zengin bir gıdadır. Tahin helvası besin değeri şu şekilde;

  • 15.79 gram Karbonhidrat
  • 5.11 gram Protein
  • 12.53 gram Yağ
  • 1.37 gram Lif
  • 5.95 mg Sodyum
  • 56 mg Potasyum
  • 18.2 mg Kalsiyum
  • 1.05 iu A vitamini
  • 1.09 Demir

Üç Malzemeli Tahin Helvası

Üç Malzemeli Tahin Helvası

Tahin Helvasının Faydaları

  • Tahin helvası ölçülü tüketildiği durumda, soğuk algınlığı için önerilen bir besin olmuştur. Solunum hastalıklarına karşı alınabilecek doğal yöntemlerden biridir.
  • Zihin gelişimine destek olan tahin helvası, sinir hücrelerinin sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar. Çocuk gelişimi üzerinde de etkisi olan tahin helvası, çocukların beslenmesine eklendiğinde düşünme becerisini yükseltir.
  • Tahin helvası hücre onarımını gerçekleştirmektedir. Doku hasarını hızlıca onarmak için düzenli ve ölçülü miktarda tahin helvası tüketebilirsiniz.
  • Faydalı mineraller bakımından zengin olan tahin helvası, saç ve cilt sağlığını korumaktadır. Her sabah tüketilen tahin helvası, vücudun daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Demir açısından iyi bir kaynak olan tahin helvası, kansızlık problemi için önerilmektedir. Anemi hastalarının beslenme programında ölçülü şekilde yer aldığında kan değerlerini iyi rakamlara ulaştırır.
  • Tahin yüksek oranda protein içerir. Tahin helvası da protein içermektedir. Besinler aracılığıyla protein ihtiyacını karşılamak için tahin helvasını tüketebilirsiniz. Bu besin size güç ve enerji verecektir.
  • Tahin helvası böbrek fonksiyonlarının sağlıklı düzeyde çalışmasına yardım eder. İdrar yollarında oluşan enfeksiyonu doğal yöntemlerle temizlemek isterseniz her sabah tahin helvasına kahvaltınızda yer verebilirsiniz.

Aşırı Kolay Kağıt Helva Pastası

Tahin Helvası Kilo Aldırır Mı, Diyette Yenir Mi?

  • Tahin helvası şeker ve karbonhidrat içermektedir. Bu iki madde aşırı miktarda tüketildiğinde obeziteye davet çıkarır.
  • Eğer evinize aldığınız tahin helvası yapay tatlandırıcı içeriyorsa bu tür helvaların kilo alımına neden olacağını ifade edebiliriz.
  • Şayet doğal malzemelerle tahin helvası hazırlanmışsa, kalorisi daha düşük olacağı için doğal tahin helvasının diyette yeri mümkündür.
  • Kan şekerini dengelemek ve uzun süre tok kalmak için sabah öğünlerinde tahin helvası ölçülü miktarda tüketilebilir.
  • Şeker hastalığınız varsa ve özel bir diyet uyguluyorsanız tahin helvasını tüketmeden önce doktorunuza danışmalısınız.
  • Sürekli tüketilen tahin helvası, bir süre sonra tartıda rakamların yükselmesine neden olacaktır.

Tahin Helvası İle Tatlı ve Lezzetli 12 Tarif

Tahin Pekmez Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Bal Kaç Kalori? 1 Kaşık Bal Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

İrmik Helvası Kaç Kalori? Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori?

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tahin Helvası Tarifi

Tahin Helvası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Sıcak Tahin Helvası Tarifi

Sıcak Tahin Helvası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Fırında Tahin Helvası Tarifi

Fırında Tahin Helvası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Tahin Ve Pekmezli İrmik Helvası Tarifi

Tahin Ve Pekmezli İrmik Helvası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Cevizli Tahin Helvası Tarifi

Cevizli Tahin Helvası

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kolay Tahin Helvası Tarifi

Kolay Tahin Helvası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Denemeye Değer İrmik Helvası Tarifi

Denemeye Değer İrmik Helvası

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Fırında Cevizli Tahin Helvası Tarifi

Fırında Cevizli Tahin Helvası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Güveçte Sıcak Tahin Helvası Tarifi

Güveçte Sıcak Tahin Helvası

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Tarifler Geri
Videolar Geri