Hangi Tost Kaç Kalori? 1 Tost Kaç Kalori?

En Sık Tüketilen Tostların Kalori Değerleri Listesi

Bazen çok pratik ve hızlı bir kahvaltı, bazen üşengeç bir ana öğün, bazen açlık bastıran bir gece atıştırmalığı bazen de hemencik hazırlanıp çantaya atılan beslenme… Evet, elbette tosttan bahsediyoruz! Son zamanlarda bol bol malzemeleriyle tam bir furya halini alan tostçularla da popülerliğini iyiden iyiye arttıran tostları kim sevmez, değil mi?

Bir tost olsaydınız hangisi olurdunuz mesela, hiç düşündünüz mü :) Biz düşündük ama hepsinin lezzeti ayrı deyip kenara çekildik. Ayvalık tostundan atom tostlara uzanan bu derya deniz çeşitleri yerken sonrasında acaba düşünüyor musunuz bir tost kaç kalori, ne yedim şimdi ben diye? Biz onu da düşünüp sizler için en beğenilen tarifler eşliğinde sık tüketilen tost kalori değerlerini bu listede bir araya getirdik. Şimdiden bir tane hazırlasanız iyi olacak ;)

Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Bazen yalnızca kaşar bile yeterlidir tost hazırlamaya, maksat tost olsun! Tost ekmekleriyle ya da bildiğimiz ince dilimlenmiş -tamam nasıl dilimlerseniz fark etmez- somun ekmeğiyle hazırlanan kaşarlı tost kaç kalori, öğrenelim bakalım:

• 1 adet (70 g) kaşarlı tost 212 kcal

Kaşarlı tost kalori değerinin büyük kısmını karbonhidrat ve yağdan alır. Bu sebepten diyetteyken az yağlı peynirler ile tam buğday ekmeğine yapılan tostları tercih edebilirsiniz. Bu tostların kalori miktarı kaşarlı tosttan daha az olmakla birlikte daha fazla lif içerdiği için uzun süre tokluk sağlayabilir.

Karışık Tost Kaç Kalori?

Hepimizin bildiği, sevdiği arada bir halini hatırını yokladığı evde ne varsa o malzemelerle hazırlanan karışık tost. Domates, belki biber, marul, kaşar peyniri tercihe göre salam veya sucuk, turşu gibi eklemelerle de çeşitlendirebileceğiniz karışık tost kaç kalori, inceleyelim:

• 1 adet (90 g) karışık tost 256 kcal

Tarif için: Karışık Tost

Ayvalık Tost Kaç Kalori?

Şirin bir Ege kenti olan Ayvalık’tan tüm ülkeye yayılan efsane bir lezzet var: Ayvalık tostu. Karışığın da karışığı bol malzemeli bu şişman tostu yerinde yiyenler çok şanslı. Sosis, salam, sucuk, domates, turşu, kaşar peyniri ve birçok farklı malzeme ile hazırlanan Ayvalık tostu oldukça doyurucu da. Peki ayvalık tostu kaç kalori?

• 1 adet (190 g) Ayvalık tostu 415 kcal

Tarif için: Ayvalık Tostu

Sucuklu Tost Kaç Kalori?

Sucuğun mis gibi baharatlı kokusu ve erimiş kaşarın iştah açan uyumu sucuklu tostta buluşuyor. Günün her saati yanında bir bardak çayla ya da tercihen ayranla afiyetle yenebilecek sucuklu tost kaç kalori?

• 1 adet (180 g) sucuklu tost 533 kcal

Tarif için: Sucuklu Tost

Kepekli Tost Kaç Kalori?

Diyette olanlar için fit bir seçenek kepekli tost! Kepekli tost ekmeği ile yağ kullanmadan, az yağlı ve az tuzlu diyet peynirle hazırlayabilir, diyet kahvaltılarınız için farklı bir alternatif oluşturabilirsiniz. Yanında domates, salatalık söğüş veya ayran ya da bitki çayı iyi gider ;) Peki, kepekli tost kaç kalori?

• 1 adet (130 g) beyaz peynirli kepekli tost 209 kcal

Tarif için: Kepek Ekmekli Tost

Tost Ekmeği Kaç Kalori?

Zira tost demişken tost ekmeği kaç kalori? Tost ekmeğinin yapımında kullanılan un çeşidine ya da tahıl eklemelerine göre bu oran değişecektir, biz en sık kullanılan tost ekmeklerinin kalori değerlerini hemen sizler için ekliyoruz, buyurun:

Beyaz Tost Ekmeği Kaç Kalori?

• 1 ince dilim (25 g) beyaz tost ekmeği 63 kcal
• 1 orta dilim (30 g) beyaz tost ekmeği 76 kcal
• 1 kalın dilim (35 g) beyaz tost ekmeği 89 kcal

Kepekli Tost Ekmeği Kaç Kalori?

• 1 orta dilim (22 g) kepekli tost ekmeği 48 kcal

Tam Tahıllı Tost Ekmeği Kaç Kalori?

• 1 ince dilim (28 g) tam tahıllı tost ekmeği 67 kcal
• 1 orta dilim (30 g) tam tahıllı tost ekmeği 72 kcal
• 1 kalın dilim (54 g) tam tahıllı tost ekmeği 130 kcal

Tarif için: Tam Buğday Unundan Tost Ekmeği

Tost tarifleri için ilgili kategoriyi ziyaret edebilirsiniz.

Ev yapımı ekmek tarifleri kategorisine bakarak kendi tost ekmeğinizi hazırlayabilirsiniz.

Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Hangi Pizza Kaç Kalori? 1 Dilim Pizza Kaç Kalori?

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori? Faydaları, Besin Değeri, Zayıflatır Mı?