Sevda Karamuk Keserci
Sevda Karamuk Keserci
87 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama

Kahvaltı Önerisi (Geniş Kitleye Hitap Eden) Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 haşlanmış yumurta
  • 1/2 (yarım) avokado
  • 2 gün kurusu
  • 2-3 adet ceviz
  • 3 adet zeytin
  • 3 dilim havuç
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Çok az tuz

Kahvaltı Önerisi (Geniş Kitleye Hitap Eden) Tarifi Yapılışı

Bu kahvaltı örneğini
#glutensiz beslenenler
#alkali diyet uygulayanlar
#ketojenik beslenenler
#düşük glisemik indeksli beslenenler
#kilo vermek isteyenler
#sağlıklı beslenmek
isteyenler uygulayabilir.

  1. Yumurtaları 4 ile 6 dk arasında kaynatılır içini biraz yumuşak seviyorsanız 4 dk yetecektir.
  2. Katı sevenler ise sağlık için 6 dk dan fazla kaynatmamaya özen gösterin.
  3. Yumurtaların üzerine bir tatlı kaşığı zeytinyağı gezdirin ve ben da biraz yeşil soğan kıydım bu isteğe bağlı.
  4. Olgunlaşmış avokadonun yarısını doğrayalım.
  5. Avokadoyu sevmeyenler üzerine biraz tuz ve biraz limon ekleyerek denemelerini tavsiye ederim.
  6. Günkurusu (kurukayısı da olur) içerisine cevizlerin bir kısmını koydum çünkü öyle seviyorum 😊 fındık da ekleyebilirsiniz tabağınıza.
  7. Tabak hazırlarken renkli gıdalarda seçmeliyiz ben kış aylarında ya havuç yada turp tercih ediyorum.

Kahvaltı Önerisi (geniş Kitleye Hitap Eden)
Kahvaltı Önerisi (geniş Kitleye Hitap Eden)

Kahvaltı Önerisi (geniş Kitleye Hitap Eden)

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 600.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Kahvaltı Önerisi (Geniş Kitleye Hitap Eden) 17.02.2019 11:11 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 17.02.2019 11:11 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyet Kahvaltı Keyfi Tarifi
Diyet Kahvaltı Keyfi1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama351
Diyet Yumurtalı Kahvaltı Tarifi
Diyet Yumurtalı Kahvaltı1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama122
Tok Tutan Vitamin Menüsü (Diyet Kahvaltım) Tarifi
Tok Tutan Vitamin Menüsü (Diyet Kahvaltım)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama41
Diyet Kahvaltı Tarifi
Diyet Kahvaltı1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama57
Diyet Kahvaltı Tarifi
Diyet Kahvaltı1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama2
E Vitamini Faydaları Nelerdir? Tarifi
E Vitamini Faydaları Nelerdir?

Vitamini Kabuğunda Bilgiler Serisi: E Vitamini E vitamini badem, fındık yağı, brokoli ve pazı gibi…

Sağlıklı ve Tok Tutan 5 Ara Öğün Önerisi Tarifi
Sağlıklı ve Tok Tutan 5 Ara Öğün Önerisi

Dengeli Beslenmek İçin Ara Öğünde Ne Yenir? Birçok uzmanın önerdiği ara öğün, sağlıklı beslenme ve…

E Vitamini Yağının 8 Mucizevi Faydası Tarifi
E Vitamini Yağının 8 Mucizevi Faydası

E Vitamini Yağı: Cildi, Saçları Besleyen Doğal Formül E vitamini sağlık için oldukça yararlı olan…

Kırlangıç Otunun Şok Eden 7 Faydası Tarifi
Kırlangıç Otunun Şok Eden 7 Faydası

Kırlangıç Otu: Göz ve Sinüzit Hastalıklarında Etkili! Doğada bulunan birçok bitki, sağlıklı kalmak adına kullanılmaktadır.…

E Vitamini Nelerde Var? İçeriği Zengin Besin Listesi – Diyetisyen Onaylı Tarifi
E Vitamini Nelerde Var? İçeriği Zengin Besin Listesi – Diyetisyen Onaylı

E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? E vitamini hakkında sorularınıza yanıt bulabileceğiniz bu yazıda, E vitamini…

Tuzun Zararları: Sağlığınızı Tehdit Eden 7 Risk Tarifi
Tuzun Zararları: Sağlığınızı Tehdit Eden 7 Risk

Yemeğe Fazladan Tuz Eklemenin Zararları En tehlikeli üç beyazdan biri kabul edilen tuzun vücuda zararları…

İstanbul’un En İyi 9 Turşucusu Tarifi
İstanbul’un En İyi 9 Turşucusu

İstanbul'da Lezzetli Turşu Nerede Yenir? Kültürümüzde turşu kurmak, kışa hazırlığın önemli adımlarından biridir. Yaz kış…

Soğuk Algınlığını 24 Saatte Yenin! Tarifi
Soğuk Algınlığını 24 Saatte Yenin!

Soğuk Algınlığı 1 Günde Nasıl Geçer? Soğuk algınlığı kış aylarında kapımızı en çok çalan hastalık.…

Deri Soyulmasına İyi Gelen 10 Doğal Çözüm Tarifi
Deri Soyulmasına İyi Gelen 10 Doğal Çözüm

Deri Soyulması Evde Nasıl Geçer? Deri soyulması, kadın ve erkeklerde her yaşta meydana gelen bir…

İstanbul Romantik Akşam Yemeği Mekanları Tarifi
İstanbul Romantik Akşam Yemeği Mekanları

İstanbul'un En Romantik Restoranları Şöyle arada bir dışarıda yemek isteyip de öylesine değil de gerçekten…

Dünyanın En Zehirli 14 Bitkisi Tarifi
Dünyanın En Zehirli 14 Bitkisi

Aman Dikkat: Zehirli Bitkiler Listesi (Resimli) Üzerinde yaşadığımız bu topraklar 9 binden fazla bitkiye ev…

Yarasa Çorbası: Koronavirüsün Gerçek Nedeni Mi? Tarifi
Yarasa Çorbası: Koronavirüsün Gerçek Nedeni Mi?

Dünya Salgına Neden Olan Bu Çorbayı Konuşuyor! Yarasa çorbası, 2020 yılının ilk aylarından itibaren tüm…

Sevgililer Günü Romantik Hediye Fikirleri Tarifi
Sevgililer Günü Romantik Hediye Fikirleri

Sevgililer Günü Hediyeleri: Kadın ve Erkeklere Özel Sevgililer Günü, 1800’lü yıllardan bu yana çiftlerin birbirlerine…

Sevgililer Gününde Gidilebilecek 12 Şık Restoran Tarifi
Sevgililer Gününde Gidilebilecek 12 Şık Restoran

Sevgililer Gününde İstanbul'da Nereye Gidilir? 14 Şubat Sevgililer Günü sevgilinize romantik bir akşam yemeğiyle sürpriz…

Sevgiliye Evde 10 Romantik Sürpriz Fikri Tarifi
Sevgiliye Evde 10 Romantik Sürpriz Fikri

14 Şubat Sevgililer Günü Sürprizleri En özel günlerde, 14 Şubat Sevgililer Günü ve partnerinizin doğum…

Sevgililer Günü Nedir? Ne Zaman? Hikayesi Tarifi
Sevgililer Günü Nedir? Ne Zaman? Hikayesi

Sevgililer Günü Nasıl Ortaya Çıktı? Her sene ülkemizde ve pek çok dünya ülkesinde aşkla ve…

Sevgililer Günü Mesajları: Uzun, Anlamlı 2021 Tarifi
Sevgililer Günü Mesajları: Uzun, Anlamlı 2021

Sevgililer Günü Mesajları: Çok Özel ve Romantik! Her yıl 14 Şubat'ta dünyanın dört bir yanında…

Sevgililer Günü Evde Yapılabilecek 8 Aktive Tarifi
Sevgililer Günü Evde Yapılabilecek 8 Aktive

14 Şubat Sevgililer Günü Evde Neler Yapılabilir? 14 Şubat Sevgililer Günü’ne az bir zaman kaldı.…

Sevgiliye Romantik Yemek Masası Hazırlama Tarifi
Sevgiliye Romantik Yemek Masası Hazırlama

Sevgililer Günü’ne Özel Sofra Hazırlıkları 14 Şubat Sevgililer Günü yaklaşıyor. Bu özel günü romantik akşam…

Sevgililer Günü Sözleri: Yepyeni, En Özel Tarifi
Sevgililer Günü Sözleri: Yepyeni, En Özel

Sevgililer Gününe Özel Romantik Seçkin Sözler Birbirini seven insanlar arasında her sene Şubat ayının 14.…

Evde Yüz Temizleme Jeli Yapımı, Kullanımı Tarifi
Evde Yüz Temizleme Jeli Yapımı, Kullanımı

Farklı Ciltlere Özel Ev Yapımı Yüz Temizleme Jeli Yüz temizleme jelleri, cilt bakımında en sık…

Rafine Şeker Nedir? Zararları, Nelerde Var? Tarifi
Rafine Şeker Nedir? Zararları, Nelerde Var?

Rafine Şekersiz Beslenmek Neden Önemli? Şeker  meyve, sebze, süt ve süt ürünleri, tahıllar ve kuru…

Bağırsak Florasını Düzenleyen Beslenme Tüyoları Tarifi
Bağırsak Florasını Düzenleyen Beslenme Tüyoları

Bağırsak Florası (Mikrobiyota) Nasıl Düzelir? Birçok uzmanın da söylediği gibi; bağırsaklar ikinci beynimiz. Dolayısıyla bağırsak…

Granül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır?
Granül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır?

Granül (Instant) Kahve: Saniyeler İçinde Hazır! Kahve çekirdekleri öğütülür ve çeşit çeşit kahve türü oluşturulur.…

Cildi Yağlı Olanlar Nasıl Beslenmeli? 10 Tavsiye Tarifi
Cildi Yağlı Olanlar Nasıl Beslenmeli? 10 Tavsiye

Yağlı Ciltler Ne Yemeli, Nelerden Uzak Durmalı? Düzenli ve doğru cilt bakımı, cilt sağlığımız için…

Türkiye’nin En Lezzetli 9 Menemencisi Tarifi
Türkiye’nin En Lezzetli 9 Menemencisi

En İyi Menemen Nerede Yenir? Menemen nerede yenir diye merak edenler arasındaysanız sizin için ülkemizin…

Krem Tartar Nedir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Krem Tartar Nedir? Ne İşe Yarar?

Krem Tartar: Kıvam Verici Tatlı Malzemesi Pastacılık üzerine ilginiz varsa ve kendinizi bu alanda geliştirmek…

Tarifler Geri
Videolar Geri