Kalorisi Düşük Bol Yemelik Kumpir

1-2 Kişilik
10dk Hazırlık, 5dk Pişirme

Kalorisi Düşük Bol Yemelik Kumpir Tarifi İçin Malzemeler

Yarım küçük adet karnabahar
2 dilim kaşar peyniri
Tuz, karabiber, kimyon, zerdeçal

Üst malzemeler;

1-2 adet turşu
1 yemek kaşığı haşlanmış mısır
1 adet hindi füme
3 adet zeytin
Yarım yeşil biber
Küçük 1 dilim beyaz peynir
1 yemek kaşığı kışlık domates sosu
Varsa biraz pancar rendesi

Kalorisi Düşük Bol Yemelik Kumpir Tarifi Nasıl Yapılır?

Karnabaharı haşlayalım. Bu sırada üst malzemeleri hazırlayalım. Karnabahar haşlandıktan sonra tülbent yardımıyla süzelim.
Daha sonra kaşarı rendeleyip karnabaharla karıştıralım bu sırada kaşarlar erimeye başlayacak hemen bir kaba alıp üst malzemelerimizi ekleyelim ve afiyetle tüketelim.
Patatesle yapılan kumpiri aratmayacak bir lezzet üstelik kalorisi düşük olduğu için çok rahat hepsini tüketebilirsiniz.

Not : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :) Sevgiler ❤️

Kalorisi Düşük Bol Yemelik Kumpir Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.