- 2-4 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/karabugday-grecka-kisiri-diyet-yemegi/
Karabuğday (Greçka) Kısırı (Diyet Yemeği) Tarifi İçin Malzemeler
- 10 yemek kaşığı karabuğday
- 20 yemek kaşığı kaynar su😀
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- Yarım yemek kaşığı biber salçası
- 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 orta boy kuru soğan
- 2-3 dal yeşil soğan
- Yarım demet maydanoz
- 1 adet domates ve salatalık
- 2-3 dal marul ve karalahana
- Tuz, kimyon, karabiber, 7 türlü biber, sumak, nane
- Nar ekşisi ve limon
glutensiz beslenme adına çok güzel bir seçenek grecka (karabuğday) bu kısırı bende deneyeceğim inşallah 🌹
Çok güzel bir alternatif gerçekten
Ellerinize sağlık🌹 evdeki karabuğdayla ne yapsam diye düşünüyordum 💕🤗
Teşekkür ederim 🤗Tavsiye ederim çok lezzetli oluyor sevgiler 💙💙
çok tatlı bir tarif olmus. ölümüne diyetci olduğum için çok beğendim. ilk fırsatta deneyecegim. elinize saglik. sevgiler
Çok teşekkür ederim. Tadını da begenirsiniz inşallah 🤗😣
🤗🤗 olacaktı
Miktarları biraz değiştirerek yaptım. Çok güzel oldu. Çok teşekkürler.
afiyet olsun
tavsiye ediyorum
😃
çok lezzetli tavsiye ediyorum 😊
kalori değerlerini biliyor musunuz?
Maalesef bilmiyorum ama diyetisyenim bana 8 yemek kaşığı karabuğday Kısırı 1 su bardağı ayran ve bol mevsim salata şeklinde öğün hazırlamıştı
anladım teşekkür ederim 😊
Rica ederim 😃
merhaba çok güzel görünüyor eline sağlık
Merhabalar Teşekkür ederim çok sagolun
Dalga geçer gibi bir tarif olmuş 20 yemek kaşığı kaynar su -birde diğerlerinde yok ama onun yanında gülücük var
dalga geçmek için değil hanımefendi ben diyet yaptığım için az miktarla yapıyorum farkındaysanız buğday da kaşık ölçüsü. Tarifi paylaşmak istedim ölçü tam tutsun diye de kaşık ölçüsü verdim. Yapmak zorunda değilsiniz. Sevgiler
:))))
elinize sağlık zehra hanım çok guzel görünüyor en kısa zamanda yapacagim
Teşekkür ederim canım Afiyet olsun
Greçkalı kısır olmuş :) Ellerinize sağlık
Teşekkür ederim