- 2-4 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 50dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/karatay-diyetine-uygun-firinda-mucver/
Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver Tarifi İçin Malzemeler
- 3 orta boy kabak
- 3 dal taze soğan yada küçük kuru soğan
- 100 gr kadar peynir (lor veya tam yağlı )
- Bir tutam dereotu
- Bir tutam maydanoz
- Bir tutam taze nane
- 1 çay kaşığı pulbiber
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kimyon
- Yarım çay kaşığı kaya tuzu
- Yarım çay kaşığı karbonat
- 3 yumurta
- Susam
- Çörek otu
- 2 Yemek kaşığı zeytinyağı
Masallah ya supersin.peki karatay beslenmesine devammi.
sağlıklı yaşam biçimi Karatay diyet değil devam etmeye calisiyorum
Kubracim merhaba.bende karataya basladim 10gun oldu yaklasik 2 kg verdim sen masallah ayda 8kg vermissin cok iyi.sen devam ediyormusun ne kadar kilo verdin.bu arada tarif icin tesekkurler,kaydettim yapacagim.tam karataya uygun
teşekkür ederim ben 18 kg verdim kilo korumadaydim ama son zamanlarda örgü oyuncak yapmaya başladım fazla oturmak düzensiz uyku ve düzensiz beslenmeden dolayı bir 4 kg geri geldi şimdi dikkat ediyorum yine veririm😊
Ecem ve Burcu hanim fotoğraflar için teşekkür ederim elinize sağlık afiyet olsun. yağlı kağıt Sağlıklı değil kullanmamanizi tavsiye ederim
ecem gereken fotoğraf için teşekkür ederim. yağlı kağıt sağlığa zararlı tepsiye yaglamaniz yeterli oluyor😊 afiyet olsun
zayiflatiyor mu bu tarif yani
Karatay diyeti yapiyorsaniz yasaklara uyuyorsaniz tabiki zayiflarsiniz. mesela bu tarif doyana kadar serbest
Karatay beslenmesinde patates yasak o yüzden tüketmiyorum artık. patates nişasta içerdiği için kilo yapıyor ve pişince glisemik indeksi yükseliyor
mrb denemek istiyorum da patates ile de olabilir mi acaba kabak yok da denemek iatiyorum
Karatay beslenmesinde patates yasak. patates nişasta içerdiği için kilo yapıyor ve pişince glisemik indeksi yükseliyor diyet yapiyorsaniz tavsiye etmem ama lezzetli olacağına eminim 😊😉
bi diyet uyguluyorum ama karatay degil o zaman ben patates ile deneyeyim
tercih sizin ama patates diyetini ı olumsuz etkiler
kubra hanim baya bilgilsiniz karatay mutfagi hakkinda ne kadar sure yyguladiniz diyeti kac kilo verdiniz?
1 nisanda başladım karatay beslenme şekline ilk ay 8 kg toplamda 18 kg verdim. Şuan 61kg civariyim😊
Karatay diyet değil sağlıklı beslenme şeklidir 😊