Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver Tarifi
Kübra'nın Mutfağı
534
kişinin defterinde

Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver

1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 (1 oy, ortalama: 5,00 / 5)
Kaç Kişilik: 2-4
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 50dk

Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 orta boy kabak
  • 3 dal taze soğan yada küçük kuru soğan
  • 100 gr kadar peynir (lor veya tam yağlı )
  • Bir tutam dereotu
  • Bir tutam maydanoz
  • Bir tutam taze nane
  • 1 çay kaşığı pulbiber
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • Yarım çay kaşığı kaya tuzu
  • Yarım çay kaşığı karbonat
  • 3 yumurta
  • Susam
  • Çörek otu
  • 2 Yemek kaşığı zeytinyağı

Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver Tarifi Yapılışı

Merhaba arkadaşlar
Hem börek tadında lezzetli hemde düşük kalorili diyete uygun harika bur tarif. Üstelik doyana kadar yemek serbest.
Yanına yine doyana kadar serbest mercimek çorbası içinde patates ve havuç yok! yoğurt ve ev yapımı turşum 😊

Ben karatay diyetine başlayalı 20 gün oldu ilk 10 günde 4kg verdim ve 10 gündür tartılmadım ama bir beden inceldim sıkılaştım gerçekten zayıfladığımı hissediyorum.

  1. 3 tane rendelenmiş ve suyu sıkılmış kabağı tavada zeytinyağı ile biraz pişiriyoruz.
  2. Üzerine 100 gr kadar peynir ,taze soğanları ,biber ,karabiber ,kimyon, kaya tuzu, 3 yumurta, taze nane, maydanoz, dereotu doğrayıp ekleyip karıştırıyoruz.
  3. Borcamı zeytinyağı veya tereyağı ile yağlayıp harcı yayıyoruz.
  4. Üzerine susam ve çörek otu serpiyoruz.
  5. Önceden 200 derece ısıtılmış fırında kontrol ederek yaklaşık 50 dk pişiriyoruz.

Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver

Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver

Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver

Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver

Deneyenlerden Fotoğraflar

(4 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

Karatay Diyetine Uygun Fırında Mücver Tarifi 21.04.2018 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.