Karnabahar Kısırı (Diyet) - Nefis Yemek Tarifleri

2-4 Kişilik
20dk Hazırlık, Pişirme yok

Karnabahar Kısırı (Diyet) Tarifi İçin Malzemeler

1/2 (yarım) adet karnabahar
1 adet kuru soğan
1 büyük yemek kaşığı salça
2 dal taze soğan
1 /2 adet marul
2 adet salatalık
Birer tutam maydanoz ve dereotu
3-4 adet turşu (isteğe bağlı )
1 adet limon
1 yemek kaşığı nar ekşisi
Tuz, zeytinyağı
Not : Bunların dışında orijinal kısıra koyduğunuz ne varsa ekleyebilirsiniz

Karnabahar Kısırı (Diyet) Tarifi Nasıl Yapılır?

Selamlar NYT takipçileri :) Bugün sizlerle öyle bir tarif paylaşıyorum ki, yerken orijinal kısırdan ayıramayacağımız, lezzetli, düşük kalorili nefis bir karnabahar kısırı. İsterseniz sevdiklerinize küçük bir test yapabilirsiniz. Ben yapıp ikram ettim herkes kısır zannederek yedi ve söylediğimde karnabahar olduğuna kimse inanamadı :)
Öncelikle karnabaharı robotta parçalayarak iri taneli bulgur kıvamına getiriyoruz. Tavaya az yağ ilave ederek küçük küçük doğradığımız kuru soğanı soteliyoruz. Üzerine karnabaharı ilave ederek yaklaşık 7-8 dk kavuruyoruz. Sonra salçayı ilave ediyoruz. Salça iyice karışınca altını kapatıp soğumaya bırakıyoruz. Diğer tarafta yeşillik malzemeleri istediğimiz kalınlıkta doğruyoruz. Soğuyan karnabaharı geniş bir kaba alıyoruz. Üzerine doğranmış yeşillikleri ekliyoruz. Salatalık ve turşuyu da doğrayıp ekliyoruz. Limonu sıkıyoruz. Nar ekşisini de ekliyoruz. İstediğimiz miktarda tuzu da ekleyip iyice karıştırıyoruz. Ve işte nefis diyet kısırımız hazır :) Servis tabağına alarak ikram ediyoruz.
Not : Diyet tariflerimin devamı gelecek. Daha önce vermiş olduğum diyet tariflerimi özellikle de diyet kurabiyemi denemenizi tavsiye ediyorum. Sevgiler :)

Karnabahar Kısırı (Diyet) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (11)

Yeni Gelen Yorumlar

ebru Cengiz @Rifat_Cengiz

Şikayet Et

az önce yaptım muhteşem oldu karnabahar sevmeyen oglum bile ikinci tabagi yedi
- Yanıtla
- 0
- 5 yıl önce
- Yasemin'in Renkli Mutfağı @Yasemin_TokyurekSanci
  
  Şikayet Et
  
  Ebru hanim afiyet olsun. Çok sevindim begenmenize. Oğlunuza da afiyet şifa olsun inşallah 😊
  Yanıtla
  
  1
  
  5 yıl önce
Nuray Kurt @Nuray_Kurt13

Şikayet Et

Nasıl da kimsenin anlamadığını iddia ediyorsunuz arkadaşlar .fazla bile kavurdum.ona rağmen lahanamsı tadı ayırt ediliyor. Bol baharatla yenir hale getirmeye çalıştım. Acaba haşlanmış karnabaharla nasıl olur . az yerim normal kısır yerim 😊
- Yanıtla
- 2
- 5 yıl önce
- Yasemin'in Renkli Mutfağı @Yasemin_TokyurekSanci
  
  Şikayet Et
  
  tercih meselesi tabi siz bilirsiniz 😊 Ama ben ve arkadaşlarım böyle düşünüyoruz. Uzun süre kavuruyorum ben onla bi ilgisi olabilir belki. .
  Yanıtla
  
  0
  
  5 yıl önce
yildiz85 @yildiz85

Şikayet Et

Tarifinizi denedim cok guzel oldu tessekkur ederim ellerinize saglik yasemin hanim
- Yanıtla
- 0
- 6 yıl önce
- Yasemin'in Renkli Mutfağı @Yasemin_TokyurekSanci
  
  Şikayet Et
  
  Afiyet olsun. Begenmenize çok sevindim. sevgiler
  Yanıtla
  
  0
  
  6 yıl önce
Neriman @Neriman_Kahraman3

Şikayet Et

Çok güzel görünüyor ellerinize sağlık
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
godigo @godigo

Şikayet Et

tesekkur ederim Yasemin Hanim.. Cok lezzetli getcekten :)
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
Yasemin'in Renkli Mutfağı @Yasemin_TokyurekSanci

Şikayet Et

Yok kesinlikle gelmiyor. Dedigim gibi normal kısır zannediyor herkes genelde. . Kavururken bi koku geliyor sadece.. Sonrasında kalmıyor. .
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
melek tok @melektok

Şikayet Et

elinize saglık çok degişik bir tarif olmuş karnıbahar kokusu gelmiyormu aceba hayırlı akşamlar
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- Yasemin'in Renkli Mutfağı @Yasemin_TokyurekSanci
  
  Şikayet Et
  
  Yok kesinlikle gelmiyor Melek hanim, dediğim gibi herkes normal kısır zannediyor. Kavururken bir koku geliyor sadece. sonrasında kalmıyor. . Afiyet olsun. Sevgiler
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce